こんばんは、 No.059サンです。
前回までの記事はこちらから
→vol.1なぜチャレンジを始めたのか？
→vol.2普段の運動をご紹介
今回は頑張っても頑張っても全然減らない…
【停滞期】のお知らせです
毎朝のプランクは約1年続けていますが、
ダイエット、運動を本格的に始めたのは
昨年の8月半ばから。
食べて、お酒飲んで、
美味しい！幸せ！
健康なんだからいいじゃん♪
の意識で毎日毎日晩酌（ビール大好きでした）し、
朝は殆ど食べずに
パートから帰ってきてお昼ご飯爆食い、
夜ご飯は炭水化物は食べないものの、
おかずを沢山食べ、毎日ビールを何本か飲む日々を過ごしていました。
そりゃあ、体が軽くなる訳がないですよね。
毎朝起きたら体が重いところからスタートです。
ひょんな事から急に目標が出来、
8月半ばからダイエットを開始！
やればやるほど体重が減り、
体が変わってきた事を実感でき、
家での運動、
空手も今まで以上に頑張るようになりました。
そんな、順調に見えていたダイエットも陰りが見えてきました。
【停滞期】の登場です…
ここ最近ずーっと51キロ台から体重が動かない。
動かなすぎて今まで毎日記録していたのに、最近では記録しない日も増えてきてしまいました。
51.6〜51.4キロをウロウロ。
かなり調子が良いと51.1キロ。
あまり数字に囚われたくないし、
数字ばかり見てる訳ではないですが、
頑張りがわかりやすい数字に表れてほしいという、
なんとも複雑な乙女心（37歳）
お腹のお肉も、
あと2キロ弱痩せたらもう少しすっきりするんだよなぁ。
と思うので、
目標体重はまずは50キロ！
息子が空手の大会に出場予定なので
平日の練習以外にも
土日に強化練習が始まりました。
私は大会には出ないものの、
練習に参加させて頂ける事になったので
平日週2〜3の練習に加え
土日の練習も頑張ろうと思います。
（練習後なのでテッカテカなのは薄目で見てください笑）
ずっと続く訳ではなく、
約一ヶ月半の期間限定なら週5だって頑張れる！
さて、これからも好きな自分でいられるように
頑張っていこうと思います！
【初回のお腹】
【今日のお腹】51.5キロ
最後までお読み頂きありがとうございました。サン
059 - サン
主婦 / 千葉県 / LEE100人隊
37歳／夫・息子（9歳）・娘（6歳）／料理部・美容部／はじめまして。身長161cm、子どもたちと一緒に空手道場に通い、黒帯を目指し奮闘中の二児の母です。時短料理や美容、ファッションが好きで、日々の暮らしをちょっと便利に、心地よく過ごすモノ・コトをみなさんとシェアしていければと思います。よろしくお願いします。
この記事へのコメント( 6 )
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ケロちゃん
今まで停滞期に入るまで頑張った事がなかったから、本当にあるんだなぁ～と、ちょっと嬉しく感じました
私も運動大嫌いな人生を歩んできたので、わかります～。しかも冬は何故か甘いものを体が欲しているから困った困った…
2025.02.11
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047 ケロ子
サンちゃん
かっこいい！
停滞期、ダイエットあるあるなのかしら
でも、サンちゃんの場合、筋肉になっていってるはずだよ
最近太り気味のケロ子。サンちゃんと違って、運動大嫌いだから、困った...
2025.02.11
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059 サン
きなちゃん
嬉しいわーーー
ありがとう！
合気道かっこいいよね！道着のはかま姿のきなちゃんはきっと凛としていて美しいんだろうな～
怪我無く悔いなく楽しめるようにそのために一生懸命頑張ってもらいます
2025.02.10
人生初の停滞期へ突入して、おぉ…停滞期って本当にあったんだ…！
全然テカテカじゃない
私合気道（ってわかるかなぁ？）やってたんだけど、道着姿の写真どれもテカテカどころかボロボロよ
親子で目標に向かって頑張ってるの、やっぱりカッコいいな〜
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059 サン