ごま油の香りがポイントです
ちくわの明太マリネ
材料・1人分
- ちくわ……1本
- 明太子……（小）1/2腹
- ごま油……小さじ1/2
作り方
- ちくわは小さめの乱切りにする。明太子は薄皮を取る。
- ①をごま油で和える。
撮影／砂原 文 スタイリスト／朴 玲愛 取材・原文／福山雅美
2019年4月号【繰り返し食べてもおいしい！ ワタナベマキさんの「絶対飽きないお弁当」一週間】より
ワタナベマキ
料理家
ケータリングをきっかけに、本、雑誌、広告などで料理を提案するように。デザイナーの夫、中学生の息子との毎日から生まれる実践的、かつ体に優しいレシピが好評。『ワタナベマキの10の定番弁当』 (扶桑社ムック)、『旬菜ごよみ365日 季節の味を愛しむ日々とレシピ』（誠文堂新光社）ほか著書多数。
