オムライスをホットサンドメーカーで!、ふわふわコートをどう着こなす?…LEE100人隊の注目4記事

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<暮らし発見>
■099 すおみさん「立春に、改めて今年の抱負!」

2月4日の立春。早いもので、新年を迎えてから1カ月が過ぎましたが、改めて今年の抱負を考えてみました。

抱負や目標、一年のテーマ…真剣に考えるとたくさん湧いてきます。

その中で、選んだものは「姿勢を正しく、呼吸を深く!」

猫背になりがちで呼吸も浅い私……この2つを良くすれば、他の気になること、例えば心穏やかに過ごす、とか食べ過ぎないようにする、などなども改善されてくるような気がします。というわけで、メインテーマに。

頭で思うだけでなく、書き出してみると、より気持ちがはっきりします。

これに派生して、今年は家でもヨガのポーズを朝や寝る前に取り、体をほぐしていけたらいいなぁ、なんて感じで抱負も広がっていきます。

しっかり深ーく呼吸して、心を落ち着かせて、どんな局面でもしなやかに対処していきたいものです!

◇読んでいると、背筋を伸ばしたくなってくるこちらの記事。立春を過ぎたこの時期に抱負を考えてみる、いいアイデアですね。

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