ヘルスケア/2017.LEE12月号

食事はどうすべき?「イワイ式ダイエット」優木まおみさんの実践メニュー公開!

出産前よりも、むしろ若々しくきれいになったと評判の優木まおみさん。
実は、2人目の出産後、妊娠で増えた体重がなかなか落とせず、仕事復帰にあたり悩んでいたそう。

そんなときに知ったのが、メディカルトレーナー、イワイ・タカアキさんによるイワイ式ダイエット法
第2回目の本日は、優木さんが実践した食事メニューを大公開しちゃいます!

「食事の量の制限がないし使える食材もけっこうあるので、おなかいっぱい食べられるのがいいですね。この食事メニューにしてから、肌の調子もよくなりました」(優木さん)

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