【七五三】母親はなにを着る？30代・40代ママのリアル洋装コーデ16選！服装マナー＆失敗談もご紹介【2026】

2026.10.03

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子どもの成長をお祝いする七五三。大切なハレの日だからこそ、母親もその場にふさわしい装いを心がけたいもの。

そこで今回は、七五三で押さえておきたい服装の基本マナーから、30代・40代の読者16人による洋装コーデまでご紹介します。9月〜12月、それぞれの季節に合わせたリアルな着こなしには、参考にしたいヒントが盛りだくさん。

さらに記事の最後では、実際に七五三を経験したからこそわかった、先輩ママたちの服装選びで「後悔したポイント」もお届けします。

Index

七五三の母親の服装マナーは？
七五三のリアルなママコーデ16選
七五三ママの「セットアップ・スーツ」コーデ
七五三ママの「パンツスタイル」コーデ
七五三ママの「ワンピース」コーデ
先輩ママに聞いた！七五三コーデの「もっとこうすればよかった」
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七五三の母親の服装マナーは？

七五三の服装に明確なルールがあるわけではありません。ただし、神社で行うお祝いごとであることから、きちんと感のある上品な服装を心がけたいところ。気をつけたい基本のポイントをご紹介します。

セミフォーマルが基本

七五三の親の服装は、洋装ならスーツやセットアップ、ワンピースといったセミフォーマルが適しています。卒入園式など、その後予定されているオケージョンに着回しできるアイテムで揃えるのもおすすめです。露出の多い服やデニムなどのカジュアルなアイテムは避けましょう。

主役の子どもを引き立てる服装・色を選ぶ

母親は、主役である子どもが引き立つよう、目立ちすぎない服装を選ぶのが基本。派手な柄は避け、ベージュやネイビー、グレーなど、ベーシックなカラーでシックにまとめましょう。華やかさを演出したい場合は、パールなどシンプルなアクセサリーをプラスするのがおすすめです。

子どもが和装の場合は、母親は洋装・和装どちらを選んでも構いません。ただし、和装は洋装より格式が高いため、子どもが洋装の場合、母親は和装を避けましょう。

夫婦・祖父母で服装の格式・トーンを合わせる

夫婦で服装の格式やトーンを合わせて、アンバランスな印象にならないよう注意しましょう。両家の祖父母や親族が集まる場合も、一人だけ浮いてしまうことがないよう、あらかじめ服装の雰囲気を伝えておくと安心です。全員の装いに統一感があると、記念写真もより美しくまとまります。

七五三のリアルなママコーデ16選

七五三を経験した30代・40代の先輩ママたちは、実際にどんな服装でお参りや撮影に臨んだのでしょうか？ LEE100人隊とLEEキャラクターのリアルな七五三コーデを拝見！

きちんと感のあるセットアップやスーツ、子どもと一緒に動きやすいパンツスタイル、一枚で装いが決まるワンピースまで、選んだ理由や着こなしのポイント、当日役立った工夫とともにご紹介します。

きちんと感重視なら！

七五三ママの「セットアップ・スーツ」コーデ

七五三らしいきちんと感を出しやすく、家族で並んだときにもまとまりやすいセットアップやスーツスタイル。上下揃いのセットアップだけでなく、ジャケットを取り入れたスーツ風の着こなしや、色を揃えてセットアップ風に仕上げたコーデも見られました。

LEE100人隊 No.080 くるみさん

きちんと感と自分らしさを両立したツイードセットアップ

イエナのツイードセットアップを着用した七五三のママコーデ — 11月撮影（次女7歳の七五三のお参り）

・セットアップ／イエナ
・ブラウス／トゥモローランド
・バッグ／マニュエルミラノ
・靴／オデットエオディール

「義両親が遠方から来てくれたことや、長女も二分の一成人式の記念に振袖を着用したため、私もきちんと感のある服装に。ビジネスライクになりすぎず、自分らしいおしゃれも楽しめるツイードセットアップを選びました。次女の卒園式にも着用したお気に入りです。

神社の砂利道や写真館まで約2km歩くことを考えて、靴は歩きやすい太めヒール、バッグは両手が空くように肩掛けできるものにしました」

LEE100人隊 No.026 つーこさん

仕事にも着回せる「ユニクロ」パンツで、シックな黒スーツ風に

ユニクロパンツを着用した七五三のママコーデ — 11月撮影（長男5歳の七五三のお参り）

・ジャケット／エイチアンドエム
・ニット／ユニクロ
・パンツ／ユニクロ
・バッグ／ケイトスペード
・靴／ハルタ×ロペピクニック

「子どものハレの日なので、私は“黒子”に徹すべくシックなモノトーンに。ショートヘアにインナーカラーを入れていたこともあり、シンプルなパンツスーツ風のマニッシュスタイルを選びました。

ジャケットやニット、パンツは仕事でも使っている着慣れたアイテムを取り入れたこともあり、一日中ストレスなく過ごせました」

LEE100人隊 No.039 まるごさん

ネイビーのパンツスーツ×履き慣れた靴で、神社でも快適に

ネイビーのジャケットとパンツを着用した七五三のママコーデ — 11月撮影（次男3歳の七五三のお参り）

・ジャケット・パンツ／ノーブランド
・ブラウス／アースミュージック＆エコロジー
・バッグ／アネモネ
・靴／ドクターマーチン

「手持ちのブラウスに合わせて、気軽に着られるネイビーのパンツスーツを選びました。テーパード気味のパンツは、ヒールにもマニッシュな靴にも合わせやすいところがお気に入りです。

神社の砂利道を考えて、足元は履き慣れたローカットのドクターマーチンに。当日は11月でも暑かったので、簡単に脱ぎ着できるジャケットにしておいて正解でした」

LEE100人隊 No.044 ゆっPさん

動きやすいのにきちんと見え。「グローバルワーク」のネイビーセットアップ

グローバルワークのセットアップを着用した七五三のママコーデ — 12月撮影（長男5歳の七五三のお参り）

・セットアップ／グローバルワーク
・バッグ／LEE2025年1・2月合併号付録

「子どもと一緒に動きやすいパンツタイプをチョイス。セットアップは仕事でも使える上に、簡単にきちんと見えが叶うので助かりました。パンツのウエストはゴムとあって着心地も快適。堅くなりすぎないネイビーも決め手でした。

当日は子どものお菓子や飲み物など荷物が多かったので、小さなバッグではなく大きめのバッグを活用。必要なものがしっかり入り、きれいめコーデにもなじんでくれました」

LEE100人隊 No.032 あーさんさん

3兄弟ママは、白のワントーンでセットアップ風に

白のブラウスとスカートを着用した七五三のママコーデ — 9月撮影（次男5歳の七五三の前撮り）

・ブラウス／ユナイテッドアローズ
・スカート／バビロン
・靴／コールハーン

「カジュアルな雰囲気の写真館に合わせ、手持ちのブラウスとスカートを白系で揃えてセットアップ風にまとめました。

3兄弟の準備やお世話があるので、動きやすさも意識して服を選びました。また、撮影と神社へのお参りを別日に設定。それらが功を奏し、親子とも負担が少なく済みました」

動きやすさもきちんと感も！

七五三ママの「パンツスタイル」コーデ

抱っこや子どものお世話、神社での移動を考えると、動きやすいパンツスタイルも心強い選択肢。ブラウスやジレを合わせたきれいめコーデから、一枚で決まるオールインワンまで、かっちりしすぎずお祝いらしく見せる工夫にも注目です。

LEEキャラクター　神谷美寿々さん

走り回る3兄弟には、「プラステ」パンツ×ジレのきれいめスタイル

きれいめジレを使った七五三のママコーデ — 11月撮影（長男＆次男5歳の七五三のお参り）

・パンツ／プラステ
・ブラウス／ミリアンデニ
・ジレ／ベースメントオンライン
・バッグ／ヴァジック
・靴／オリエンタルトラフィック

「双子の兄たちに、歩き始めた1歳の末っ子。子どもを追いかけられるパンツを軸に、白ブラウスとペプラム＆フリルのジレで『かっちりしすぎず、ハレの日らしく華やかに』まとめました。

長い階段や砂利道のある神社だったので、履き慣れたフラットローファーにして大正解。バッグと靴の色も揃えて統一感を出しました」

LEEキャラクター　市川美緒さん

普段にも着回せるパンツとジレで軽やかに

23区のジレとユニクロのパンツをあわせた七五三のママコーデ — 12月撮影（長女7歳の七五三のお参り）

・パンツ／ユニクロ
・ジレ／23区
・シャツ／ハッシュニュアンス
・バッグ／ヴァジック
・靴／ランバンオンブルー

「12月でも暖かな日だったので、ジャケットではなくジレを選びました。シャツとパンツは手持ちのものを合わせました。

当面はセレモニーの予定がなかったため、普段のコーデに活用できるアイテムを選びました。このあと寒くなることを想定して、コートの下にも重ねやすいものを選んだのも正解でした」

LEE100人隊 TBそのぴさん

12℃の七五三は、パンツ×ローファーにキルティングコートで防寒

キルティングコートで防寒をした七五三のママコーデ — 12月撮影（次男5歳の七五三のお参り）

・パンツ／アンタイトル
・アウター／トラディショナルウェザーウェア
・タートルネック／ユニクロ
・ブラウス／ノーリーズ
・バッグ／ル・ベル二
・靴／ノーブランド

「気温12℃ほどの12月だったので、キルティングコートとタートルネックで防寒。ライトブルーのブラウスで、お祝いらしい明るさをプラスしました。

お参り後は3世代で食事へ行ったため、動きやすいパンツ×ローファーに。ネイビーのパンツは卒入園式でも着たものです。前撮りは別に済ませていたので、お参り当日の服は手持ちのものを活用しました」

LEE100人隊 No.034 ぬのっ子さん

「プラステ」のジレ×パンツに、レースブラウスで華やかさを

プラステのジレにレースブラウスをあわせた七五三のママコーデ — 11月撮影（次女7歳の七五三のお参り）

・パンツ／ベイフロー
・ジレ／プラステ
・ブラウス／ノーブランド
・ネックレス／ヴァージ

「お参りした日は暖かかったので、ジレとパンツで軽やかに。モノトーンにレースブラウスを合わせ、控えめながら、七五三らしい華やかさを足しました。

手持ちの服でコーディネートしましたが、フォーマルなパールネックレスを合わせて上品さをプラス。主役の次女を引き立てつつ、ハレの日を楽しみました」

LEE100人隊 No.037 まりきちさん

0歳児ママは、授乳もしやすいオールインワンで動きやすく

・オールインワン／エルド
・バッグ／ジャノニ・ノターロ
・靴／ジーユー

「0歳の次女のお宮参りも兼ねていたので、フロントが開くデザインで授乳がしやすいオールインワンを選びました。服が少しカジュアルな雰囲気のデザインだったので、小物で黒を取り入れて、上品さをプラス。

バッグは肩掛けできるボストンタイプが便利でした。両手が空くので、子どもを抱っこするときにも助かりました」

一枚でコーデが決まる！

七五三ママの「ワンピース」コーデ

子どもの支度にも忙しい七五三当日、一枚でコーデが決まり、きちんと感を出しやすいワンピースは頼れる存在。ネイビーや黒など落ち着いた色をベースに、素材や小物でお祝いらしい華やかさを加えた着こなしが目立ちました。

LEEキャラクター　久嶋亜矢子さん

男の子2人との七五三は、パフスリーブの黒ワンピースで身軽に

アパートバイのワンピースを着用した七五三のママコーデ — 10月撮影（次男5歳の七五三のお参り）

・ワンピース／アパートバイ
・ジャケット／エルーラ
・バッグ／イヴ・サンローラン

「長男の七五三では着物の支度に時間がかかったので、次男のときは着替えがラクなワンピースをチョイス。特別感のあるクラッチバッグを合わせました。ワンピースはシックな黒ですが、ジャケットを脱ぐと、パフスリーブでほどよい華やかさがあるのも、ハレの日に選んだポイントです。

男の子2人と一緒に動くことを考えても、動きやすい洋装一択。子どものお世話もしやすく、快適に過ごせました」

LEEキャラクター　石崎けい子さん

上品コート×きれいめワンピースでシックに

スーツの夫にあわせたワンピース姿の七五三ママコーデ — 11月撮影（長男5歳の七五三のお参り）

・ワンピース／マーリエルカセット
・コート／マックスマーラ
・バッグ／アンテプリマ
・靴／フェラガモ

「夫がスーツだったので、並んだときのバランスを考えてシンプルできちんとしたワンピーススタイルに。神社の厳かな雰囲気にも合うようシックにまとめ、寒い時期だったのでコートを羽織りました。

服がシンプルなぶん、写真には写っていないですがメインのバッグはきらめきのあるものをセレクト。小物で華やかさを足して、お祝いの日らしさを出しました」

LEEキャラクター　齋田萌さん

12月の七五三は、黒ワンピース×ボアコートで防寒も華やかさも

ボアコートで防寒した12月の七五三ママコーデ — 12月撮影（長男5歳、次女3歳の七五三のお参り）

・ワンピース／ローリーズファーム
・コート／バンヤードストーム
・バッグ／セリーヌ
・靴／アパートバイ

「12月上旬のお参りだったので、防寒しつつカジュアルになりすぎない装いに。黒のニットワンピースは袖がシフォン素材なので、コートを脱いでも華やか。チャコールグレーのボアコートと黒のバッグで重い色合いになったので、白ブーツで明るさを足しました。

前撮りでは着物やドレスを楽しんだので、お参り当日は子どもたちも洋装に。朝の準備が早く、参拝後そのまま食事にも行けて、親子とも負担が少なかったです」

LEEキャラクター　山本未由さん

家族写真にもすっとなじむ。「23区」のきれいめワンピース

12区のワンピースを着用した七五三ママコーデ — 11月撮影（長女3歳の七五三の前撮り）

・ワンピース／23区

「家族写真も撮ることになったので、きちんと見えるワンピースを選びました。

あくまで主役は娘なので、私たち親の服はシンプルに。手持ちの服から、主張しないカラーかつ、娘と並んで写真を撮ったときに自然になじむことを意識して選びました」

LEE100人隊 No.013 ましゅさん

妊娠中の七五三は、締めつけの少ない花柄ワンピースで無理なく

妊娠中に花柄ワンピースを着用した七五三ママコーデ — 11月撮影（長男5歳の七五三の前撮り）

・ワンピース／インゲボルグ
・靴／ジャンヴィトロッシ

「かしこまりすぎず、でもフォーマルにしたくて、母から譲り受けた花柄ワンピースを選びました。長男の袴が黒だったので、家族で色のトーンも合わせています。

当時は妊娠中だったので、締めつけが少なく一枚で着られるワンピースが快適でした。食事もしやすく、兄弟のお世話も無理なくできました」

LEE100人隊 No.036 ちゅーこさん

娘の着物を引き立てるネイビーワンピース

ベイジのワンピースを着用した七五三ママコーデ — 11月撮影（長女7歳の七五三のお参り）

・ワンピース／ベイジ,
・靴／オッフェン
・ネックレス／モンシロ
・イヤリング／モンシロ

「娘は、私自身も7歳の七五三で着た着物を着用。私は引き立て役に徹し、手持ちのネイビーワンピースを選びました。

普段はカジュアルな服が多いので、バッグやアクセサリーも手持ちの中からフォーマルに見えるものをセレクト。娘の着物を邪魔しない落ち着いた装いにまとめました」

先輩ママに聞いた！七五三コーデの「もっとこうすればよかった」

しっかり準備したつもりでも、実際に七五三を迎えてみると「こうすればもっとよかった！」と気づくことも。バッグや靴選びから家族との服装のバランスまで、経験したからこそわかる先輩ママたちのリアルな失敗＆後悔ポイントを聞きました。

「パンツに合わせてヒールを選びましたが、神社の砂利道や土の上では歩きにくくて。歩きやすさまで考えて靴を選べばよかったです」（まりきちさん）

「ワントーンでまとめたので、大ぶりのイヤリングなどをつけて、顔まわりにもう少し華やかさを足してもよかったかなと思います」（ゆっPさん）

「写真館では娘が着物、夫がスーツ。並んでみると自分だけ少しカジュアルだったかも。家族全体のバランスも考えておけばよかったです」（市川美緒さん）

「妊娠中でもラクなワンピースを選んだのはよかったのですが、羽織りとしてジャケットをプラスしてもよかったかなと思います」（ましゅさん）

「以前、着物で子どもたちを追いかけて大変だったので今回は洋装に。でも7歳になると終始スムーズで、『着物を着るなら今回だったな』と少し後悔しました」（ちゅーこさん）

神社では砂利道や階段を歩いたり、祈祷後に荷物が増えたりと、普段のお出かけとは違う場面も。歩きやすい靴、荷物が入るバッグ、家族で並んだときのフォーマル度までイメージしておくと安心です。

一方で、子どもの年齢やきょうだいの人数、撮影とお参りを同日にするかどうかによっても、ママにとって快適な服装は変わります。先輩ママたちのリアルな経験も参考にしながら、家族みんなが無理なく笑顔で過ごせる七五三の装いを選んでみてください。

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Staff Credit

取材・文／菅原麻葉

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