髪のプロが全力アンサー!
「どうすればいい?」毛先の絡まり、切れ毛が気になる人のヘアアイロン、傷まない乾かし方【大人のダメージヘアQ&A】
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今井りか
2026.05.15
みんなが気になっている!
30代・40代のダメージヘアのお悩み Q&A

メイク以上に印象を左右するのが髪。けれど大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れ、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルな悩みに、ヘアのプロが明快に答えます! 今回は「ダメージヘアのお悩み編」をお届けします。

教えてくれたのは
大友麻莉子さん
ヘッドスパスペシャリスト
毛髪診断士・uka 東京ミッドタウン 六本木所属。明快な理論と技術を有する。頭皮診断を基に頭皮からのたるみを整える施術が得意。

1
毛先が絡まって大変。櫛も通りません
1
毛先からとかす&枕カバーを見直すのがおすすめ(伊熊奈美さん)
「ミルクやミストをなじませ、ブラシや櫛で毛先からとかすとほどけやすいですよ。寝ている間に絡まりやすいなら、シルクの枕カバーなどを取り入れて」(伊熊奈美さん)
寝ている間は摩擦レスな、シルクの枕カバーとナイトキャップが◎

A.上質なシルク100%の枕カバー。リファ ピローカバーシルク プレミアム ホワイト 約52cm×82cm¥14300/リファ バイタルウェア
B.デコルテまで包んで潤いを守る、シルク100%のキャップ。シルク シャイニーナイトキャップベール¥3960/コジット
2
トリートメントを浸透させる。ジャンボコームでとかす&乳化がポイントです(大友麻莉子さん)
トリートメントの仕方もカギ。
「なじませた後に時間をおかなくても大丈夫。ジャンボコームでとかすと時短で均等に行き渡り、水分となじませ乳化すれば浸透がぐっと上がるんです」(大友麻莉子さん)
1.トリートメントをコームで均等に

トリートメントは耳下からのばし、目の粗いコームでとかして。
2.お湯を足してもみ込み、乳化を!

お湯を少し足しながら、クシュクシュと手でもみ込んでいく。
使ったのはこれ!
マペペ バスタイムヘアケアコーム¥825/シャンティ

目の粗いコーム。幅広ハンドルですべりにくい設計。
2
傷まないドライヤー&最適な乾かし方を知りたい
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根元中心に7割乾かしたら、ブロッキング&テンションがけが◎!(野口由佳さん)
「まずはヘアミルクをつけて、ざっと7割ほど乾かしてから、根元にドライヤーの風が当たるようブロッキングし、根元から毛束をつかんで下に引っ張りながらハンドブローすると、日中も広がりにくくなります」(野口由佳さん)
ブロッキングし、根元から下へテンション

7割乾いたらブロッキング。手間に感じるけれど、根元も乾きやすく、結果時短に。テンションをかけることで、クセが伸びツヤも出る。
使ったのはこれ!
1.リファビューテック ドライヤースマート ダブル(ホワイト)¥40000/MTG

速乾性が高く、まとまりとツヤを両立。
2.SOSO. Air Moist ヘアドライヤー¥49800/韓国美容企画

「軽くて多機能。毛量が多い人にも◎」(伊熊奈美さん)
3
切れ毛ってどうしたら?
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アイロンの選び方がカギです!(伊熊奈美さん)
「切れ毛の予兆である白い点が出てしまった場合は、基本的にカットが唯一の対処法です。ただ、洗う際の摩擦やアイロンの熱、カラー剤による深刻なダメージが背景にあるので、日々の習慣を見直すことが大切。アイロン前にはヒートケア機能のあるオイルなどをなじませ、温度調整ができるアイロンを選ぶだけで傷み方が違います」(伊熊奈美さん)
1.リファストレートアイロン プロ+¥28600/MTG

水分・熱・圧によるダメージを抑制。140〜220℃を自在に調整可能。
2.Dyson Airstrait™ストレイトナー セラミックピンク オープン価格/ダイソン

過度な熱を加えず、風の力でストレートを実現。
Staff Credit
撮影/向山裕信(cheek one)(人物) KEVIN CHAN(物) ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/小林真珠(人物) モデル/今井りか 取材・文/中島 彩
こちらは2026年6月号(5/7発売)「“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年6月号)です。
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