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30代、40代からのキャリア・リスタート

30代、40代からの再就職、キャリア・リスタート!結婚や育児を経てからも、もう一度社会とつながりたい、挑戦したい!

2026.03.10

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30代、40代からのキャリア・リスタート

家事や育児にしっかりと向き合う時間を優先する〝今〞は大切な時間。でも、心のどこかで一歩踏み出したい、自分らしく働きたいと感じている人も。LEE世代女性が抱える葛藤を紐解きながら、再就職や転職でキャリアを再始動した人の実例や最新の働き方事情をたっぷり紹介します!

Index
  1. LEE読者はキャリアのリスタートを考える世代です
  2. 「LEE暮らしのラボ」メンバーにアンケート
  3. 結婚や妊娠、出産、育児など、ライフステージの変化に合わせてキャリアを中断した、または働き方を変えたことがありますか?
  4. どのタイミングで働き方を変えましたか?(複数回答可)
  5. どのように働き方を変えましたか?(複数回答可)
  6. 家庭や育児が落ち着いたら、キャリアをリスタートしたいと思いますか?
  7. キャリアをリスタートするときに、何を優先したいですか?(複数回答可)
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LEE読者はキャリアのリスタートを考える世代です

出産を機に正社員フルタイム勤務をやめて、専業主婦に。今後は、自分の興味があることや得意なことなど、収入を得られる術を複数組み合わせた働き方が目標です。

LEE100人隊No.068 くろねこさん

3人目出産前に専業主婦に。当時働いていた部署が激務で、時短のはずが夜遅くまで残業したり、休日まで働かないと回らず……。家事育児と両立して働き続けるのは不可能と考えて退職。第3子の育児が軌道に乗ったら在宅勤務で柔軟に働きたい。

LEE100人隊No.045 CHIHARUさん

エステサロンを開いていますが、自営業のため育休制度がなく、産後はそれまでと同じ働き方では対応が難しいので、曜日を限定して仕事を減らすことに。しばらくは子どもとの時間を大事にしようと、働き方を切り替えました。

LEE100人隊No.075 pepeさん

次男の育休復帰後、日々の慌ただしさや自分の余裕のなさから、子どもへのかかわり方に悩んでいました。いっぽう職場でも時間に追われる状態。フルタイム勤務をやめ、自宅近くで週4日のパート勤務に変えて、公私のバランスがとれるように。

LEE100人隊No.032 あーさんさん

LEE読者はキャリアのリスタートを考える世代 イラスト

「LEE暮らしのラボ」メンバーにアンケート

※125名が回答。新結成した読者組織「LEE暮らしのラボ」についての説明はこちらの記事

皆さんのキャリアについて、教えてください

1

結婚や妊娠、出産、育児など、ライフステージの変化に合わせてキャリアを中断した、または働き方を変えたことがありますか?

はい 90%/いいえ 10%

ライフイベントに合わせて働き方を見直した女性は90%。仕事をこれまでどおりに継続することが難しい、さまざまな障壁があるようです



2

どのタイミングで働き方を変えましたか?(複数回答可)

家族が増えるときに仕事を辞める人が多数!
産後 37%/結婚 22%/妊娠 16%/子どもの学年が上がるとき(小1、小4など)10%/妊活3%/子どもの受験2%/その他 10%

産後に働き方を変えた人の中には、2人目や3人目の産後という回答も多数。結婚を機に夫の赴任先に帯同する、妊娠時に通勤が困難になるケースに次いで、いわゆる小1や小4の壁、受験も影響している結果に

3

どのように働き方を変えましたか?(複数回答可)

多くの人がキャリアを中断していた!
仕事を辞めて専業主婦に 52人/独立してフリーランスに 28人/パートやアルバイトに 24人/時短や定時勤務しやすい会社に(正社員で)転職 11人/(今の職場で)役職を降りる、時短勤務にするなど 8人/その他 12人

家事や育児など、家庭における役割を担うために仕事を辞めた人が圧倒的に多い。次いでフリーランス、パートやアルバイト、時短勤務を条件に転職するなど、ライフイベントに合わせて、働く時間の融通がききやすい働き方にシフトする傾向に

4

家庭や育児が落ち着いたら、キャリアをリスタートしたいと思いますか?

再び働きたい人が過半数!
思う 57%/どちらとも言えない 34%/思わない 3%/その他 6%

もう一度働きたい人が半数以上いる一方で〝どちらとも言えない〞と回答する人も多いことが明らかに。家庭と仕事を両立させることに不安を感じている心情が読み取れる

5

キャリアをリスタートするときに、何を優先したいですか?(複数回答可)

リスタートするときは、やりがいを最重要視!
自分の好きなこと 83人/(フレキシブルな勤務時間で)育児と両立したい 69人/在宅勤務メインで家庭と両立したい 41人/十分な稼ぎを得たい 31人/正社員にこだわりたい 14人/その他 8人

社会に貢献しながらも、好きなことを仕事につなげたいと考えている人が多い。次いで、フレキシブルな勤務時間や在宅勤務など、家庭と両立しながら継続できる働き方を求める声が多数

Staff Credit

イラストレーション/pum 取材・文/田中理恵
こちらは2026年LEE4月号(3/6発売)「30代、40代からのキャリア・リスタート」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(掲載当時)です。

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