2026春【大人のスウェット15選】30代・40代の着こなしをスタイリスト兵藤千尋さんが提案！

春本番までもう少しというこの時期、冬ニットから春カットソーへのブリッジアイテムとして頼りにしたいのが、そう、スウェットです。この春は、アメカジ回帰のトレンドも手伝って、大人が着やすいスウェットが豊作。自身もスウェットラバーのスタイリスト兵藤さんが、LEE世代にぴったりの選び方＆着こなし術を指南します！

今季はスウェットの当たり年。大人らしい着こなしを楽しんで

昨年の夏、母になりました。カジュアル派かつメンズアイテム好きの私にとって、スウェットはもともと身近な存在ではありましたが、子育てが始まったことを機に着用頻度が激増。抱っこ紐をつけてもシワにならず、汚れたら洗濯機で気兼ねなく洗えるスウェットは、私の日常になくてはならない服に昇格しました。
とはいえスウェットは、扱いやすく動きやすい一方で、ともすると＂部屋着＂っぽく見えてしまう弱点も否めません。都会的に、かつ大人っぽく見せるために、選び方や着こなし方に工夫が必要なことを、日々、実感しています。　
ラッキーなことに、今季はスウェットアイテムの当たり年！　LEE読者の方にとって手に取りやすい大人のブランドからも、着やすいタイプがたくさん出ています。その中から、カジュアル派の大人が、スウェットをより素敵に着こなすためのキーワードを考えてみました。ぜひ、楽しんでいただけたらうれしいです。

COLOR & LOGO

1.【カラー＆ロゴ】スウェット

シンプルニット感覚で、春らしい色を取り入れて。大きすぎず小さすぎずのジャストなサイズ感が、大人っぽさの決め手です

スタイリスト兵藤千尋さん

【Champion（チャンピオン）】のカラー＆ロゴスウェットコーデ

Price：￥27500

「最旬のロゴ入りカラースウェットは、春を呼び込むポップさがとびきりキュート。大人にこそ着てほしい遊び心と新鮮さがありますが、気をつけたいのはサイズ感。大きすぎるとだらしなく、小さすぎると子どもっぽくも見えがちなので、ジャストなサイズ感を選ぶのが、大人らしく着こなすコツです」 

Hyodo’s Point

レイヤードテクでおしゃれ感をアピール

「スウェットを1枚でさらっと着てしまうと、どうしてもらくちんな印象が先立ってしまいます。スウェットトップスを着るときこそ、日頃のレイヤードテクを駆使して。デニムシャツを仕込んでロングネックレスをあしらえば、ぐっと、〝よそ行き感〞がアップします」

Variations

スタイリスト兵藤千尋さんがセレクト！

【カラー＆ロゴ スウェット】バリエーション

「お茶目な遊び心」が合言葉。スウェットだからこそ楽しめる振り切ったセレクトを

（右）J.PRESS BOY’S Collection　プルオーバー　￥16500
（左）REMI RELIEF　プルオーバー　￥19800

（右）「〝オジ可愛い〞とも言えるようなやんちゃさがとびきりキャッチー！」プルオーバー￥16500／J.プレス & サンズ 青山（J.プレス ボーイズコレクション）　

（左）「スウェットを得意とするレミ レリーフ。数あるスウェットの中でも、今季らしいパープルに惹かれました」 プルオーバー￥19800／ユナイト ナイン（レミ レリーフ）

CUTOFF

2.【カットオフ】スウェット

今季、大人のブランドがこぞって発表しているのが、裾をカットオフした身幅のあるスウェットトップス。スカートとも相性のいい1着です

スタイリスト兵藤千尋さん

【GOOD ROCK SPEED（グッドロックスピード）】のカットオフ スウェットコーデ

Price：￥13200

「スウェットを着るときに意外と悩むのが、ボトムスにインするのかアウトにするのかという、裾のあしらい。そんな悩みを一気に解消するのが、今シーズン、大人のブランドでよく見かける、裾をカットオフしたボクシーなプルオーバー。基本、アウトで着る前提なのでバランスがとりやすく、スカートとも相性抜群。フェミニン派にもおすすめしたい新顔です」

Hyodo’s Point

ゴールドアクセサリーが引き締め役に

「スウェットにレーススカートを合わせて素材感をミックス。上品さを演出するために淡いワントーンで上下をまとめました。ただこれだけだと、ともするとまったりとした印象になりがち。ゴールドアクセサリーのツヤ感で強さを加えて、引き締まった印象を狙います」

Variations

スタイリスト兵藤千尋さんがセレクト！

【カットオフ スウェット】バリエーション

古着屋さんで見つけたような味のあるヴィンテージ感。アメカジ世代にはたまりません！

（右）Americana × JEANS FACTORY　プルオーバー　￥18150
（左）THIRD MAGAZINE　プルオーバー　￥29700

（右）「ザ・スウェットなロゴ入りグレーも、クロップドになるだけで新しい。着やすい薄手素材もうれしい」プルオーバー￥18150／ジーンズ ファクトリー 卸団地本店（アメリカーナ × ジーンズ ファクトリー）　

（左）「洗いざらしたような色合いがニュアンスたっぷり。モードさもある1着です」プルオーバー￥29700／サードマガジン

COMPACT PARKA

3.【コンパクトパーカ】スウェット

コンパクトサイズのパーカ熱が再燃！タートルニットをフードパーカに置き換える感覚で、インナーとしての役割を託します

スタイリスト兵藤千尋さん

【ATONSTAPLeS（エイトンステイプルズ）】のコンパクトパーカ
コーデ

Price：￥33000

「冬の間中頼りにしていたタートルニットにも飽きを感じているものの、Tシャツやカットソーに着替えるにはまだ寒さが残るこの時期。マンネリと肌寒さを一気に解消してくれるのが、そう、フード付きのパーカ。インナー使いができるコンパクトサイズに、今シーズン、久しぶりに注目しています」 

Hyodo’s Point

フードの紐をリボン結びしておしゃれ感度アップ

「おしゃれな男の子を中心に流行している、フード紐のリボン結びにチャレンジ。ハイネックのような衿元に仕上がって、可愛げもアップします。個人的に、春夏シーズンに着るセットアップが大好き。これまではTシャツ一択だったインナーにパーカが加わり、手に取る時期がぐっと早まりそうです」

Variations

スタイリスト兵藤千尋さんがセレクト！

【コンパクトパーカ】バリエーション

パーカを知り尽くした大人ブランドから、名品級と呼べる2着をチョイス。さりげないロゴのあしらいも◎

（右）Champion for RHC Ron Herman　パーカ￥20900
（左）DRESSTERIOR　パーカ￥22000

（右）「人気ブランドのダブルネームは、完成されたシルエットと柔らかな素材使いが秀逸」 パーカ￥20900／RHC ロンハーマン（チャンピオン フォー RHC ロンハーマン）　

（左）「言わずと知れたロングセラー。このコンパクト感が今また新たな風を運んでくれます」 パーカ￥22000／ドレステリア 渋谷スクランブルスクエア店（ドレステリア）

LONG SKIRT

4.【大人のスウェットロングスカート】

らくちんで動きやすくて。一度着たら手放せなくなるスウェットスカート。ロング丈＆タイトシルエットが、大人を素敵に見せる最適解です

スタイリスト兵藤千尋さん

【SACRA（サクラ）】のスウェットロングスカートコーデ

Price：￥27500

「スウェットスカートと言ってもさまざまなタイプがありますが、大人が素敵に着るためには、しっかりとした丈感がマストです。縦ラインを作るシルエットも必須。スリット入りなら足さばきもよく、抜け感もアピールできるはずです」

Hyodo’s Point

ウエスタンブーツでアクセント＆クセづけを

「スウェットスカートが主役の着こなしを、〝のっぺり〞見せないために、足元は重たく作るのが鉄則です。プレーンなブーツやハイテクスニーカーでももちろんいいのですが、人気上昇中のウエスタンブーツにトライ。主張のあるテイストが、カジュアルコーデにほどよいアクセントとクセを加えてくれます」

Variations

スタイリスト兵藤千尋さんがセレクト！

【大人スウェットロングスカート】バリエーション

こだわりの服作りに定評のある信頼ブランドから選ぶことで、「カジュアルすぎ」を難なく回避して

（右）SLOANE　スカート￥15400
（左）Le Minor　スカート￥19800

（右）「ベーシックなユニセックスニットを得意とするスローンは、スウェットも確かな仕上がり。ほんのりAラインで歩きやすさを確保」 

（左）「春の新色はムードのあるブラウン系。定番色を選ぶのが大人の正解です」 

SET UP

5.【スウェット セットアップ】

大好きなトレンチコートの鮮度も一緒に上げてくれる。春のカジュアルコーデのカンフル剤として、思いきってスウェットのセットアップにチャレンジ！

スタイリスト兵藤千尋さん

【thehighlights（ザハイライツ）】のスウェット セットアップコーデ

Price：￥66000

「私のような乳幼児ママにも、リアルに便利だと思うのが、最旬のスウェットセットアップ。パンツをブカブカにしすぎないこと、白カットソーをレイヤードすること、そしてトレンチコートの力を借りること。これで攻略できるはずです！」

Hyodo’s Point

甘い小物使いで女らしさをトッピング

「女らしさを足すためにヒール靴を合わせたら、〝スウェットセットアップを着る日のリアル〞じゃない気がして。あえて現実的なスニーカーをコーディネートしました。女らしさは小物の力に頼るのがいい。ベロア素材のヘッドアクセとパールのネックレスを添えて、フェミニンさを加えてみました」

Variations

スタイリスト兵藤千尋さんがセレクト！

【大人のスウェット セットアップ】バリエーション

トップスはゆったりめ、パンツはほどよいサイズ感が、セットアップ攻略への近道です！

（右）ATONSTAPLeS　プルオーバー￥28600・パンツ￥28600
（左）HYKE　プルオーバー￥28600・パンツ￥30800

（右）「Tシャツやスウェットに特化したエイトンのカジュアルライン。本ラインのしっかり素材よりも柔らかく、着やすいのが特徴」

（左）「個人的にも長年愛用しているハイク。洗濯機でガンガン洗ってもヘタれにくいんです」 

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