スキンケア以上に思いどおりにいかない、髪問題。実は「髪コンプレックス」を克服した経験の持ち主でもあるという、美容ジャーナリスト 天野佳代子さんが、市販のシャンプー＆トリートメントの選び方をアドバイス！あわせてLEEおすすめのヘアケアアイテムもご紹介！

天野佳代子さんがアドバイス！
毎日幸せ髪になれるシャンプー＆トリートメントの選び方

年齢を重ねるにつれ、女性ホルモンの低下や頭皮の毛穴の変形、髪自体のエイジングなどダメージは増え、大人の髪の命である艶感は目減りしていく一方。そして髪は肌以上に個人差が大きいものですから、クチコミよりまずは自分の髪に合うかが大事。今どんな状態の髪で、どんな髪になりたいのか、目指すところによって選ぶものは変わってきます。目的別に種類が豊富なので、サンプル等で試せる場合は積極的に試しましょう。その時々の髪の状態に合わせて選べるようにいくつかスタンバイしておくと、いつでも理想の洗い上がりが叶いますよ

天野佳代子さん

LEE編集部が厳選！

【ダメージヘアケア7選】シャンプー＆トリートメント

まるで美容液な洗い心地！ 傷んだ髪も一度でちゅるんっ

1. THE ANSWER（ジアンサー）

（右）THE ANSWER スーパーラメラシャンプー　400㎖ オープン価格
（左）THE ANSWER EXモイストヘアトリートメント220g オープン価格／花王　

花王100年のヘアケア研究のもと、美髪に必須な5大成分を探し当て配合。髪内部の脂質の流出を防ぎ、潤い、まとまり、艶を復活。

（右）モイスト・ダイアン オイルシャンプー  ボタニカルモイスト 480㎖￥1097
（左）モイスト・ダイアン オイルトリートメント  ボタニカルモイスト 480㎖￥1097／ネイチャーラボ

日本人になじみの深いサクラ、海苔、米などの由来成分が頭皮と髪をW保湿。敏感肌寄りの頭皮にも◎。気持ちが上がるフルーティジャスミンの香り。

（右）アマトラ アフィア カシミヤサボン ディープ 〈シャンプー〉 250㎖￥3960
（左）アマトラ アフィア カシミヤマスクディープ 〈トリートメント〉 200㎖￥4400／アマトラ（サロン専売品）

ダメージで切断された髪の内部構造をつなぐアプローチで、触り心地最高！　芯のあるしなやかな弾力髪へと導く。しっとりとした洗い上がり。

（右から）
プロリー モイストリペアシャンプー 450㎖￥2640
プロリー トリートメントセラム 180㎖￥4950
プロリー モイストリペア トリートメント 450g￥2640／ロート製薬

頭皮やせと髪内部のタンパク質不足が髪をひ弱にすることに気づき、プロテイン由来成分をMIX。中央の、頭皮と髪の集中美容液を、週2〜3回の集中ケアに組み込むとさらに丈夫な髪へ。

（右から）
マイブースターズ ケラチン ブースター シャンプー 400㎖￥1540
マイブースターズ ケラチン ブースター ミスト 90㎖￥1848
マイブースターズ ケラチン ブースター トリートメント  400㎖￥1540／ネイチャーラボ

髪の主要成分ケラチンに注目し、4種のケラチン成分を配合。美容成分の浸透を促すミストをトリートメント前にはさむことで、よりハリのある艶髪にランクアップ。

（右）ロクシタン インテンシヴリペア シャンプー 300㎖￥3300
（左）ロクシタン インテンシヴリペア コンディショナートリートメント 250㎖￥3300／ロクシタンジャポン 

髪を構成する植物由来のプロテインとセラミドのW補修効果で、髪にしなやかさと艶を与える。カラーが褪色しにくいのもポイント。癒しのアロマティックハーブな香り。

（右）TSUBAKI プレミアム モイスト&リペア シャンプー 450㎖ オープン価格
（左）TSUBAKI プレミアム モイスト&リペア コンディショナー  450㎖ オープン価格／ファイントゥデイ

艶髪仕上げの代表格TSUBAKIが、椿オイルにスクワランやセラミド類似成分などをブレンドしさらに進化。より素の髪の脂質組織に近づけた成分で、高い毛髪補修力を発揮。

【スペシャルトリートメント3選】ダメージヘア、敏感肌、手がつけられないクセ毛に！

１本投入するとトリートメントの効きが爆上がり！

1.リサージ ヴォーニュ　エッセンスリード 220g￥2420／カネボウ化粧品

トリートメントの効きにくいゴワつきが気になるときに、髪の内部をやわらかくときほぐし、素直な髪へ導く誘導美容液。シャンプー後になじませ、上から洗い流すタイプのトリートメントを重ねる。

その名のとおり、うねりや広がり髪のコルセットマスク

2.Gyutto（ギュット）　コルセットヘアマスク 200g￥1485／ロート製薬

独自の〝コアコルセット技術〞を搭載するほか、ナノレベルのダメージ補修成分や13種の美容液成分を配合。ダメージによって手がつけられないクセ毛も、扱いやすい艶髪へ補正する質感整形ヘアマスク。

悩める敏感肌の深刻なダメージヘアに新救世主！

3.キュレル　潤浸保湿 モイスチャーヘアパック 200g￥1485（編集部調べ）／花王

敏感肌の人は髪も傷みやすいという事実が明らかに。得意のセラミド機能成分を配合し、髪の守り神、キューティクルを頼もしく保護。ほぼスキンケア成分発想で、根元からためらわず使える。

30代・40代におすすめ！

【頭皮ケア4選】シャンプー＆トリートメント

自宅でクレイスパ！ 気づけばボリューム＆コシのある髪へ復活

1. クレイエンス

（右）クレイスパ 薬用スカルプシャンプー ボリュームケア（医薬部外品） 300㎖￥3520　
（左）同 リペアトリートメント ボリュームケア （医薬部外品） 300g￥3520／プレミアアンチエイジング

高い吸着効果のクレンズクレイと優しいアミノ酸系洗浄で頭皮を良好に整えるシャンプー、毛髪のダメージを内と外からリペアするトリートメントのセットに。ペタンとした根元が立ち上がり、うねりやにおい、白髪ケアまで叶う。

（右）スカルプシャンプー タイプ MS （医薬部外品） 300㎖￥3960
（左）スカルプトリートメント タイプ MS （医薬部外品）300g￥3960／デミ コスメティクス（日華化学）（サロン専売品）

4年の研究をかけて編み出された、独自のハイブリッド成分で地肌環境を良好に。シャンプーはシルク由来の洗浄成分でなめらかな洗い上がりを実現。

（右）エクスフォリエイティング シャンプー リッチ　200㎖￥5060
（左）ヘアデンス コンディショナー リッチ　200㎖￥5720／アヴェダ

頭皮と毛髪を知り尽くしたアヴェダ20年の植物科学研究の結晶。植物由来成分が頭皮環境を整えながら洗浄し、薄毛やハリコシのなさが気になる髪をしっかりとした健やか髪へ育成。植物系でありながら物足りなさを感じさせない、髪の絡まりのないなめらかな洗い上がりを実現。

（右）ヘルシースカルプシャンプージェントル ミルキーチェスナッツ　300㎖￥1320
（左）ヘルシースカルプコンディショナージェントル ミルキーチェスナッツ　200㎖￥1320（11月22日発売）

ダメージヘアを補修しつつ、頭皮の潤いバランスを整えキープするオーガニックチェスナッツミルクを配合。髪と頭皮を優しく洗いながら、使うほどに柔らかな、指通りのいい髪へ。どちらもノンシリコンタイプで、植物由来成分を約95％以上配合。

うっとりいい香り

【癒し】シャンプー＆トリートメント2選

疲れた夜、洗髪しながら泡、音、香りで五感を癒す休息美容

1. メルト

（右から）モイストシャンプー 480㎖￥1760
モイストトリートメント 480㎖￥1760
クリーミーメルトフォーム 1.0g×12包￥2200（すべて編集部調べ）／花王

日中の髪のストレス因子に着目。左側の炭酸パウダーをシャンプーと混ぜて使えば、ふわとろ濃密炭酸泡が完成。心地いい泡、パチパチという炭酸音、時を忘れるゼラニウム＆ミュゲのアロマの香りで、洗髪タイムを癒しのひと時に。

（右）マインドフル シャンプー 480㎖￥3630
（左）同 トリートメント モイスチャー 480g￥3630　

心と髪、頭皮の状態は密接につながっていることから、髪のダメージ補修、頭皮へのスキンケア発想、潜在意識を目覚めさせる香りの全方向からアプローチするマインドフルネスヘアケア。気持ち面だけでなくダメージ補修力も高く、洗い上がりのハリ、コシ、艶感、なめらかさは秀逸。　

ダメージも白髪もケアする

【カラーケア】シャンプー＆トリートメント

（右から）クレイスパ カラーケアシャンプー 300㎖￥2750
同 カラートリートメント 全4色 235g￥3740
同 マスク リペア&カラーキープ 180g￥2750／プレミアアンチエイジング

（右）カラーの流出を防ぎながら、頭皮と髪のダメージまでリペアするオールインワンシャンプー。白髪ケア効果も。

（中）たった5分でキレイに染めて、艶髪へ導くカラートリートメント。おしゃれで豊富な色バリエも魅力。

（左）カラーやパーマによるハイダメージヘアを、集中補修するヘアマスク。すぐに色落ちするという人にもおすすめ。

あわせて読みたい

• 67歳・美容ジャーナリスト天野佳代子さんのヘアケアプロセス全行程！
• 冬こそしっとり艶々“幸せ髪”になりたいの記事一覧
• シャンプーで髪は変わりますか？ 選び方を知りたい！【伊熊さんオススメ2024最新ヘアケア】