1年の中でも気持ちのいい季節、秋。それなのに肌はゆらいで絶不調。一刻も早くいちばんいいときの肌を取り戻したいけれど、ゆらぎ肌はわがまま。そのわがままにちゃんとこたえてあげれば、毎日高め安定の肌をキープできます。まずは、皮膚科医・内科医 友利 新先生がゆらぎ肌を詳しく解説！

友利先生、教えて！

今さらですが、ゆらぎ肌ってどういうことですか？

肌にとって過酷な環境やストレス、疲れなどから、肌が本来持っている「バリア機能」が不安定になった状態を指します。バリア機能が乱れると肌表面の角層に隙間ができ、肌のうるおいが逃げて乾燥。肌の中に入ってほしくない微粒子が外から入り込み、炎症が起こってシミ、シワ、たるみの原因に。ターンオーバーが乱れて、角層が厚くなってゴワついたり、薄くなってピリついたりします。

友利 新先生

アトピー性皮膚炎などの疾患は遺伝と関連していますが、ゆらぎ肌は生きていれば誰にでも起こること。昨日は調子がよかったのに、今日は悪め。その「ブレ」こそがゆらぎ肌。高め安定で美肌を保っている人は、タイムリーなゆらぎ肌ケアができている人です。

地球温暖化の影響や生活スタイルの変化から、肌は過酷な環境に置かれるようになり、肌が常にキレイで健康でいるのが難しい状況に。下のような肌変化があれば、ゆらいでいる証拠。これが当たり前になってしまって見逃している可能性があるので気をつけて。

ゆらぎ肌Check!

• 赤みがある
• 化粧水がしみる
• 保湿しているのに乾燥する
• 冷たい風でピリつく

外からの刺激やストレスに弱くなり、肌内部で炎症が勃発。この炎症こそがシミ、シワ、たるみのスイッチを入れる元凶。炎症を放っておくとボヤが火事になり、最初は小ジワだったのが定着ジワに。ゆらぎケアは、実はエイジングを防ぐ先手必勝法なんです。

秋は夏から秋にかけての気候の過渡期で、記録的猛暑だった今年は夏以降、気温・湿度が急激に低下。これまで生きてきた中でいちばん肌に負荷がかかっていると言っても過言ではありません。これまで肌ヨワを自覚していなかった人でもゆらぎ症状がスタートしてしまいます。

夏の紫外線 

うっかり浴びてしまった紫外線は肌表面から奥まで届き、SOSのシグナルを出して肌を緊急態勢に。そんな時期が長く続いた肌は疲弊。肌再生のサイクルが乱れる。

猛暑ダメージ

夏の猛暑で自律神経が乱れ、肌のターンオーバーがダウン。水分や細胞間脂質といったバリア機能の担い手をうまくつくり出すことができなくなる。

湿度の低下

夏のジメジメが終わった解放感で、湿度の低下に無防備になりがち。今の湿度を心地よく感じていても、夏からの湿度差に肌の回復力がついていけない。

昼夜の気温差 

10月から11月にかけては、天気がいいと気温が高く汗、皮脂が気になるほど。ところが夜は思いのほか寒くなり、空気が乾燥するのがこの時期。夜も日中と同じケアをしてしまい、ゆらぎを招くことに。

秋花粉

全員が影響を受けるわけではないが、バリア機能がゆらいだ肌ではいつ起こってもおかしくない花粉アレルギー。ブタクサ、ヨモギ、カモガヤなどがアレルゲン。

ゆらぎ肌用、敏感肌用をうたっているコスメでケアしましょう。今はたくさんの優秀ゆらぎ肌ケアコスメが出ているので、肌のわがままを聞いてくれる味方を選べます。アイテムを増やさずシンプルケアに切り替えることも大事。秋ゆらぎのポイントとなるのは油分を補うこと。オイリーに傾きがちな人でも、秋ゆらぎを避けるためには油分の入ったコスメは必須です。

秋ゆらぎCare point

• 油分をプラス
• やさしく触れる
• 鏡を見て変化をチェック
• 合わないコスメはストップ

願望別

あなたの“わがままゆらぎ肌”におこたえ！

秋ゆらぎケア2024年新作アイテム

今シーズン登場のゆらぎ肌コスメは、肌のわがままを聞き届け、美肌復活へと導く優秀作ぞろい！　毎年、秋ゆらぎに悩むLEE副編M子と美容ジャーナリスト小田のお試しコメント付き。

願望

「もう、ゆらぎを繰り返したくない」人に

土台から肌を底上げベタつきも抑える

リッツ　

敏感やゆらぎを繰り返してしまうのは、肌の土台が安定しないから。リッツシリーズ最高濃度のCICA成分を配合し、肌あれを防止。ミネラルやアミノ酸など肌を構成する成分が、肌本来の力を呼び覚ましてくれます。

• 無添加
• 高濃度CICA配合
• 敏感肌テスト済み

（右）リッツ　モイスト 敏感肌用 ローション 190㎖￥1628

カサつきとテカりがせめぎ合う、わがまますぎる肌がしっとり整って感動（M子）

ピリつかず心地よい浸透感でうるおいをたっぷり与えながら、イノシトールや皮脂吸着パウダーがベタつく皮脂をコントロール。水分と油分をアジャストしてくれる。

（左）リッツ　モイスト 敏感肌用 パーフェクトリッチジェル 90g￥2178

赤み、ほてりがスーッと落ち着き肌がうるおいで満ち満ちに！（小田）

洗顔後、これひとつでスキンケアが完了するオールインワンジェル。うるおいバリアで肌を守り、同時に肌のテカリを抑えて毛穴をケア。右の化粧水との重ね使いも◎。

願望

「夫も子どももゆらぎ肌。みんなでシェアしたい」人に

バームIN。これ1本でお手入れ完了

コスメデコルテ　薬用 マイクロバーム ローション（医薬部外品） 250㎖￥5280

ゆらぎ肌の味方バームをマイクロカプセル化して配合した化粧水。サッと浸透した後は肌表面にバームのシールド膜がつくられ、守りも完璧。オールインワンコスメとして時短でゆらぎ肌ケア。無香料なので夫や子どもとシェアできます。

• 低刺激処方
• 肌あれ防止成分配合
• アレルギーテスト済み

〝バーム〞ローションってこういうことか！と納得のシールド感（M子）

マイクロバームカプセルのほかビタミン、ヒアルロン酸、アミノ酸を配合し、デリケートな肌をケア。通常の化粧水として、スキンケアの最後にと、使い方いろいろ。

願望

「急に訪れたゆらぎ乾燥、一刻も早くなんとかしたい」人に

日本の酒蔵とのタッグで「自潤肌」へ

エスティ ローダー　アクア チャージ 薬用 トリートメント ローション（医薬部外品） 200㎖ ￥7590

保湿しても乾いてしまう肌に朗報。エスティ ローダーが日本の勇心酒造と共同開発したこの化粧水は、肌の水分保持力を改善。自らうるおう「自潤肌」に。この先の本格的な乾燥シーズンも怖くない！

• ライスパワーNo.11配合
• 敏感肌によるテスト済み

自分の肌に、こんなにぷるぷる感を感じたのは久しぶり♡（小田）

日本人の肌のために、日本の発酵技術を生かしてつくられた〝アクア チャージ〞シリーズの化粧水。医薬部外品の有効成分、ライスパワーNo.11を配合。肌表面をうるおす保湿から、自己保湿＝自潤を叶えてくれる。

願望

「まぶたがあれることなくアイメイクしたい」人に

敏感肌をケアする美容成分をIN

エトヴォス　ミネラルクラッシィシャドーメロウガーネット ￥4620（限定発売中）

アイシャドウなのに敏感肌ケア成分をたっぷり配合。しっとり質感のパウダーがフィットし、つけている間、乾燥を防いでくれます。色が沈みがちな敏感肌のまぶたに、透明感のある発色がうれしい。

• 低刺激処方
• グリチルレチン酸ステアリル配合
• 敏感肌によるパッチテスト済み

秋色もキラキラも思いきり楽しめる、しっとりやさしい質感（M子）

湿式プレス製法で、敏感肌ケア成分をパウダーにしっかり閉じ込めることに成功。カサつく目元にもしっとりなじんで美発色。クレンジング不要で石けんで落とせる！

願望

「目元や口元、部分的なゆらぎをケアしたい」人に

外出先でも気になったらいつでも

HABA　うるおいスクワランスティック8g￥2750／ハーバー研究所（10月18日数量限定発売）

空気の乾燥や冷たい風が当たってピリつきを感じたとき、サッと取り出してケア。肌のバリア機能をサポートし角質が硬くなるのを防ぐスクワランほか、保湿成分が練り込まれていてゆらぎに速攻対処。

• 無添加
• スクワラン配合

とろけるようになじみ、メイクの上からでも気軽に保湿できる（小田）

気になる乾燥部分をポイント保湿できるスティック型スクワラン。カンゾウ葉エキス、ゲットウ葉エキスなどを配合し、角層のすみずみまでうるおいを行き渡らせる。

願望

「花粉やちり、ほこりがつかないファンデーションが欲しい」人に

大気中汚れをシャットアウト

オルビスユー　カラースキンケアマスク ファンデーションSPF20・PA＋＋ 全5色 25㎖￥2310／オルビス

日中さまざまな不調を感じても肌をゆらがせない、保湿成分配合のリキッドファンデーション。大気中微粒子汚れバリア成分を配合し、花粉やちり、ほこりが肌に付着するのを防いでくれます。

• 無油分、無香料
• パラベンフリー
• アレルギーテスト済み

肌がムズムズせず、水をたたえたようなツヤ肌キープ（小田）

ゆらぎに強いスキンケア成分のほか、毛穴を消し去る成分が秀逸。みずみずしさと凹凸のなさの相乗効果で、肌がもともとキレイな人に。汗、こすれ落ちを防いでカバー力が持続。

願望

「まだまだ強い日差し、肌にやさしく防ぎたい！」人に

ひと塗りでUVカットしつつシワ、シミもケア

ミノン　アミノモイスト エイジングケア デイクリームUV（医薬部外品） SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g￥2860（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

秋はUVケアを怠り、思いのほか強い日差しでゆらぎに拍車をかけてしまいがち。敏感肌のために生まれたミノン アミノモイストのエイジングケアUVなら、最高カット力で紫外線を防ぎながら肌のバリア機能をアップ。エイジングケアまで叶います。

• 低刺激性設計
• 9種＋2種のアミノ酸配合
• 敏感肌による連用テスト済み

UV膜によるムズムズ感ゼロ。パーンとしたハリ肌が持続（小田）

ミノン アミノモイストの得意分野、アミノ酸で敏感肌をケアしながら日差しをカット。ナイアシンアミドがシワ改善＆シミ予防、グリチルリチン酸2Kが肌あれを防ぐ。

願望

「ゆらぎ肌でも時短ケアしたい」人に

洗顔後、ポンプでパパッと必要十分ケア

ケアセラ AP　高保湿先行バリア乳液130㎖￥1870（編集部調べ）／ロート製薬

洗顔やお風呂の直後、ポンプで取り出しやすく、パパッとみっちりうるおし、ゆらいだ肌を守ってくれる、頼りになる先行乳液。ゆらぎ肌の乱れたバリア機能を8種もの天然型セラミドで補い、あれがちな肌をケアするグリチルリチン酸2K配合。

• 天然型セラミド8種採用
• 低刺激設計
• 敏感肌によるパッチテスト済み

まろやかに肌がほぐれてうるおいがしみ渡る。超乾燥肌にもおすすめ（M子）

洗顔後すぐ使用する先行乳液。敏感な肌をほぐしてうるおし、まろやかな肌へ。高圧乳化したワセリンがしっかりうるおいを守り、次に使うスキンケアのなじみもアップ。

願望

「乾燥も気になるけど、毛穴も気になる」人に

敏感肌の毛穴目立ちを睡眠中なめらかに

d プログラム　薬用 ナイトジェルマスク（医薬部外品） 60g￥3520／資生堂

敏感肌は角層が分厚く、硬くなりがち。すると肌がゴワつき、毛穴が目立つことに。このジェルマスクは、寝ている時間を利用して肌を柔らかく整え、炎症を鎮静。ピリつきや赤みがおさまるとともに、毛穴の目立たないつるんとなめらかな肌に。

• 低刺激設計
• 肌あれ防止成分配合
• アレルギーテスト済み

ジェルだからベタつきやすい鼻まわりにもためらわず塗れて毛穴がなめらかに（M子）

夜のお手入れの最後に使う、洗い流し不要のジェルマスク。寝ている間に毛穴まわりの肌にうるおいを与え続け、キメを整えて翌朝には毛穴の目立たない肌に。

願望

「表情ジワを消したい」人に

ゆらぎ時も気軽にレチノールでハリUP

クリニーク　スマート リペア R スティック バーム3g￥3960

話題のレチノールでシワをケアしたいけれど、ゆらぎ肌で諦めている人も多いはず。このバームスティックは、刺激にならないレチノール誘導体を採用。気になる部分を狙い撃ちできます。

• 低刺激設計
• ヒアルロン酸配合

レチノールでシワを積極ケアできるのがうれしい！（小田）

スティック型のバーム美容液。即効性にすぐれながらもやさしい使い心地のレチノール誘導体を配合。UVケアすれば朝の使用もOK。濃密テクスチャーが気になるシワ部分にピタリと密着。手を汚すことなく気軽に使える。

願望

「肌のゴワつきをなんとかしたい」人に

こすることなく角質つるり

雪肌精 クリアウェルネス 　マイルドピールケア セラム（医薬部外品） 30㎖ ￥4620（編集部調べ）／コーセー

角質ケアが負担になりがちな敏感肌。このセラムはゴワつく角質をこすったり、無理にはがしたりせず、自らターンオーバーする力をサポート。やさしいタッチでなじませるだけでつるんとした肌に。

• 低刺激処方
• 角質コンディショニング成分配合
• 敏感肌の連用テスト済み

悩みつつ消極的だったゴワつきケアが叶ってメイクのノリもアップ（M子）

朝晩洗顔後の肌に塗るだけで、自然と古い角質が残らなくなる美容液。肌あれ防止有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合。独自成分イトワがうるおいバリアの量と質を高める。肌がつるんとなめらかになり透明感も！

願望

「ムズムズせずにシートマスクしたい！」人に

マシュマロシートがふんわり密着♡

ルルルンピュア エブリーズ7枚入り 142㎖￥440／Dr.ルルルン

しなやかな素材で摩擦にならず、美容成分を届ける力もアップした新シート。配合された海藻エキスは皮脂と水分のバランスを整え、ゆらぎ乾燥を寄せつけません。あれた箇所を察知する肌あれ防止成分も配合し、ピンポイントで補修も。

• マシュマロフィットシート採用
• インテリジェントセンサーカプセル配合

シートマスクの苦手意識から卒業！　この快適さなら毎日したい（小田）

ピンクのルルルンがリニューアルし、肌あれに負けない肌に導くシートマスクに。インテリジェントセンサーカプセルが肌あれ箇所を察知。ちゅるんとうるおい、ハリもアップ。

願望

「ふきとりクレンジングでサッとメイクを落としたい」人に

肌にやさしく、落ちにくいメイクもオフ

カナデル　クレンジングウォーター148㎖￥1980／プレミアアンチエイジング

丁寧にクレンジングする余裕がない日の救世主、ゆらぎ肌OKのふきとりクレンジング。ポイントメイクもオフするスゴ落ちなのに、ゆらいだ肌にも刺激レス。赤くなったりピリついたりしない。

• 無添加
• 化粧水にも使用される
• やさしい界面活性剤使用

大人が安心して使えるふきとりクレンジング。すでにリピートしてます（M子）

水相と油相のクレンジングがハイブリッドに。コットンで肌にのせると、こすることなくメイク汚れをぐんぐん吸収。AHAを含む発酵エキスがゴワつく肌をうるおして柔らかくほぐす。W洗顔不要でまつエクの人もOK！

願望

「大気汚染や花粉、外部刺激から肌を守りたい」人に

「疑似皮膚」が環境からガード

ディセンシア　つつむ フェイスクリーム R130g￥3300

チクチク、かゆかゆの原因、大気汚染や秋花粉などの外部刺激。独自の「疑似皮膚」のようなバリア膜が肌を包み、守ってくれるこのクリーム。風でいろんなものが飛び交う屋外にいても、まるでもともと元気な肌のように余裕の美肌をキープ。

• 低刺激設計
• ヴァイタサイクルヴェール採用
• 敏感肌による連用テスト済み

外に出ても顔をポリポリかくことがなくなります（小田）

健やかな角層を再現した層状の保湿膜、ヴァイタサイクルヴェールを搭載。ひと塗りで疑似皮膚をつくり出し、外部刺激から肌を保護。しっとり柔らかい肌をキープ。

願望

「ニットがチクチク。首のゆらぎ、ケアしたい」人に

皮膚の薄い首を打たれ強い肌に

レドナ　ブライトリペア ネッククリーム65g￥5280／ナチュラルサイエンス

顔と比べて皮膚が薄く、ゆらぎやすく、シワ、たるみが出やすい首。このネッククリームはデリケートな首に合わせてバリア機能を再構築。ニットなどの刺激を受けてもチクチクしない強い肌に。

• 低刺激処方
• 肌あれ防止成分配合
• 敏感肌によるパッチテスト済み

首は肌ヨワさんの泣き所。ゆらぎもシワもケアして若見えまで欲張れる♪（M子）

ヒト型セラミドが乾きやすい首の保湿力をアップ。水添レチノールなどシワや二重あごをケアする成分も盛り込まれ、見た目にもすっきりなめらかに。肌あれ防止成分グリチルレチン酸ステアリルが刺激による炎症を鎮静。

願望

「敏感肌のときでも、くすみを晴らしたい！」人に

話題の成分メラジルが肌のにごりをオフ

ラ ロッシュ ポゼ　メラ B3 セラム30㎖￥9350

くすみ、シミになりやすい敏感肌。でも美白は刺激になりそうで心配、という人におすすめの美容液。メラニンを先手でケアする成分、メラジルを配合。くすみを寄せつけず透明感あふれる肌に。

• 低刺激設計
• ヒアルロン酸配合
• 敏感肌によるパッチテスト済み

肌からノイズが消えたように、顔全体の明るさが復活！（小田）

メラジルのほか、高濃度ナイアシンアミドとレチノール誘導体も配合。敏感肌でもくすみやシミでにごりがちな肌を積極ケア。次第に輝き、均一な透明感が宿ってくる。

願望

「髪が肌に触れる不快感、どうにかして〜」

髪にもセラミド！ 美髪＆肌へのやさしさも

キュレル

キュレルの要、セラミド機能成分を配合したヘアケア2品。ちゅるんとうるおい外部刺激に強くなります。ヘアクリームは、なじませた後、手に残ったクリームをスキンケアやハンドケアに。もともと肌にいい成分だから、髪が肌に付着しても安心。

• 低刺激設計
• セラミド機能成分配合
• 敏感肌によるパッチテスト済み

（右）潤浸保湿 モイスチャーヘアパック200g￥1485（編集部調べ）

根元からパックできるなんてさすがキュレル。仕上がりはサラサラ＆すとん♪（M子）

スキンケア発想のヘアパック。指通りのいい毛先までさらりとまとまる髪へ。パック中、頭皮への付着にナーバスにならずに済み、すすいだ後の頭皮も心地いい！

（左）潤浸保湿 モイスチャーヘアクリーム70g￥1760（編集部調べ）／花王

これは新感覚！　顔に髪が当たってもチクチクしません（小田）

ぬれた髪、乾いた髪のどちらにも使える洗い流さないヘアクリーム。ドライヤーやヘアアイロンの熱から髪を守り、髪が触れる肌や手もムズムズせず、心地よくいられる。

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