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神保町リーマン日記

おいしい食べ物に目がない二人の行動指針は、結局食べること？

たけ：あっという間に、2024年ですね。

やす：こうも早いと、年を重ねることにもマヒしてくるね。

たけ：一度、2023年を総括してみませんか？

やす：何をしたのか思い出すのもひと苦労だよ。

たけ：振り返ってどうです？

やす：漢字で表すなら「旅」。

たけ：わかる気がします。

やす：2023年は積極的に海外に行くようにしました。

たけ：例えば？

やす：5年ぶりに台湾に。

たけ：久々にどうでした？

やす：食べ物はすべておいしかった。今、手軽に作れる台湾レシピ企画を構想中です。

たけ：早く読んでみたい。

やす：あと、言葉ができれば、さらに楽しめた気が。

たけ：現地の人が行くようなレストランにも行けますし。

やす：そうそう、入ったレストランに観光客しかいないことってよくあるよね……。

たけ：次回の課題ですね。

やす：ほんとそれ。おたけの一年を漢字で表すと？

たけ：僕は「脂」です。

やす：理由、聞いていいの？

たけ：仕事のせいか加齢なのか、食べた分だけ脂肪が……。

やす：入社当時はスーツをビシッと着こなしてたのに。

たけ：あの頃のボディラインはどこへやら。

やす：貫禄が出た気はする。

たけ：それは前向きに受け取っていいんですかね。

やす：ちなみに僕も筋トレしながら、この一年半で14㎏の増量してから、10㎏の減量をしたけど、とにかく太るとすぐに息が上がるね。

たけ：あとイビキも……。

やす：ズボンもボタンが留まらなくなるから、ベルトで締め上げなきゃだし。

たけ：いいことが思い浮かばない。ダイエット法は？

やす：「1日3食ダイエット」を実践したらスルスルと。

たけ：へ、当たり前じゃ？

やす：1日5回を3回に。

たけ：それ、読者の参考にならないじゃないですか。

やす：大切なのは低脂質。それを守れば、人は標準的な体重に落ち着くんだろうね。

たけ：太った原因を考えたら思い当たる節が多すぎます。

やす：まずは年末年始だね。

たけ：恒例の正月太り。

やす：今月号の中華おせちはその対策にもぴったりだよ。

たけ：中華風のローストビーフや鶏ハムはヘルシーそう。

やす：ということで、この一年を振り返りましたが、最後に2024年の抱負を。

たけ：一年でマイナス10㎏！

やす：僕は台湾で、現地の人しかいないお店でごはん！

たけ：なんかいつも食事の話題ばかりですね。

やす：そう言われたら……。

たけ：次回のテーマは30代男子のファッションで！

やす：というわけで2024年もよろしくお願いします。

編集Nやす（36歳）の
2023年の思い出

1日8軒、とにかく食べ続けた台湾旅

食べる→歩く→食べる……を目覚めてから寝るまでエンドレスに。次回はもっとディープな台湾グルメ体験を希望。

2024年の抱負

＼台湾華語で会話ができるように！／

台湾の公用語は台湾華語といって、中国語（北京語）と少し違い、漢字も中国の簡体字と異なり繁体字とのこと。10年ぶりの言語学習。言葉を覚えていく達成感とともに、自己肯定感もアップしそうです。

広告おたけ（30歳）の
2023年の反省

仕事のせいにしつつの高脂質生活

夜型生活にプラスして、夜食にどうしても脂っこいものを欲してしまうんですよね。わかっているけどやめられません。

2024年の目標

＼12カ月で目指せマイナス10㎏！／

一年かけてゆるくダイエットを。食事を楽しみながらじゃないと、逆にストレスでリバウンドしそうなので、いろんな料理に挑戦中。先日は、鶏と大根のしょうゆ煮を。痩せて、またスーツを着こなします。

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こちらは2024年LEE1・2月合併号（12/7発売）「神保町リーマン日記」に掲載の記事です。