時系列で解説。“行き渋り”から“不登校”になったら？

親が知っておくべき流れと相談先

原因が根深ければ、継続的な不登校になることも。子どもの心の変化と相談先、親ができることを、あらかじめ知っておくと、いざというとき指針になります。

教えてくれたのは…

初期

行き渋り→学校を休み始めたら

不登校になってからの、子どもの心の変化を知るだけでも親の安心に

下のグラフは、不登校の子どもとのかかわりの中でまとめた“子どもの心のエネルギーの変化”。不登校が始まってから、どういう流れで回復するかを記しています。あらかじめ流れがわかっているだけでも、親は少し安心できるはず。初期は、一日中寝ている子どももいますが、必要な休息なので休むことを優先して。（池田さん）

［子どもの心のエネルギーの変化］

【子どもの様子①】

• 行き渋りがある
• 腹痛、頭痛が増える
• 寝る時間や起きる時間が不規則になる
• 食欲が減る
• 友達との付き合いが減る

【子どもの様子②】

• 部屋に閉じこもる
• 家族との関わりが減る
• 家族への暴言、幼児返りがある
• 昼夜逆転など、生活の乱れがある
• 家庭訪問しても会えない

【子どもの様子③】

• 家の中で落ち着いてくる
• 家族と出かけることができる
• 趣味や遊びに興味がわく
• 生活リズムが整ってくる
• 運動や家事などができる
• 家庭訪問で会って話ができる

一度傷ついてエネルギーが低下した子どもの心が回復するには、プロセスが必要。初期の段階で勉強などを無理に頑張らせると、暴力的になったり引きこもってしまうようなケースもあるので要注意。

『NPOカタリバがみんなと作った 不登校ー親子のための教科書』（ダイヤモンド社）P.61を参考に編集部で作成

不登校になったタイミングから、子どもの心の回復は始まります

不登校になり学校を休むようになると、その時点で心の回復は始まります。不登校は悪いことではなく、合わない子どもにとって学校はストレスなので、離れることで危機を脱したことに。ただ、無理をした分、眠れない、だるいといった身体症状が出る時期なのでよく休ませて。安心できる環境なら3カ月〜半年で身体症状はおさまるはず。（石井さん）

休養期

休んで回復を待つ時期。気持ちが不安定になることも

泣いたり、怒ったり、甘えたり…感情が噴出する時期

身体症状が落ち着いてくると、今度は感情を噴出させる時期に。子どもは泣いたり、怒ったり、甘えたり感情のコントロールができない状態になることが多いです。親は本当に大変ですが、子どもの感情に付き合って寄り添うと、だんだんと落ち着いてくるはず。まだ勉強や進路の話などはせず、見守るタイミングです。（石井さん）

家庭内だけで抱えるのは難しい。専門機関に相談して力を借りて

休養前期は子どもの心のエネルギーが底スレスレになっているときで、暴言を吐いたり、幼児返りすることも。親も振り回されてしんどいので、家庭内だけで抱えるのは難しくなります。記事の最後にあるような相談先や、カウンセラーなどの専門家の力を借りて。第三者が入ることで、家庭の殺伐とした空気が落ち着くことも。（池田さん）

回復期

気持ちが落ち着き、外の世界に興味が。親離れも進む

落ち着いた様子になり、進路について話すことも可能に

混乱を抜けると、子どもの様子が変化。この頃には「家にいるのもつまらない」「何だか暇だ」などと言い出すこともあります。学校に戻るか戻らないか、ほかに居場所を見つけるかなど、今後について話す余裕も生まれる時期。あらかじめ親がフリースクールの情報などを収集しておいて、子どもに見せてみてもOK。（池田さん）

自分に起きたことを言語化するようになり、親離れができる

だんだんと自分に起きたことを言語化するように。不登校になって心が疲弊していると内にこもりがちになるので、脈絡のないことでも子どもが自分から話し始めたら回復の兆し。この時期が過ぎると、親離れをして友達と遊びたがったり、外に出たいと言い出します。回復するまでには個人差があり、数年かかることも。（石井さん）

学校以外の居場所とは？

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• 不登校生の支援、自由な学びができる「フリースクール」
• これまでの学校に代わる学校「オルタナティブスクール」
• 通信制学校
• 塾や習い事
• NPO法人などが運営する「プレーパーク」
• オンライン上のフリースクールや居場所
• 海外留学　…など

“学校に代わる学校”として、多様性、オリジナリティを重視した教育を行う“オルタナティブスクール”が増加。図書館など街の中にも居場所が。

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メタバース空間の学び場も

「room-K」

カタリバが運営する、オンライン上の不登校支援。アバターとなってスタッフと面談をしたり、プログラムに参加したりも。現在、利用は連携自治体からのみ受け付けています。

行き渋りや不登校になったら、
第三者に助けを求めるのが大事

こんなにある！　相談先リスト

【学校】

• 担任の先生
• スクールカウンセラー
• スクールソーシャルワーカー
• 養護教諭　…など

【自治体の相談機関】

• 教育委員会が設置する「教育支援センター」
• カウンセラーなどの資格を持つ教育相談員がいる「教育相談センター」
• 子ども家庭センター
• 児童相談所や保健所の子育て相談窓口　…など

【不登校の子どもの保護者会】

• 当事者が運営、情報交換をする「不登校の親の会」
• NPOカタリバのLINE相談チャット、オンライン保護者会
• 不登校の親専用オンラインコミュニティ「親コミュ」　…など

【小児科医】
【全国のフリースクールの相談窓口】
【不登校生を受け入れている通信制学校】

自治体の機関、民間のフリースクールなどに窓口が。「小学生なら通う予定の中学校、中学生なら不登校生を受け入れている高校など、進路の受け入れ態勢を聞いてみても」（石井さん）、「不登校生の親の会は、LINEのオープンチャットなどでもあるので気軽に悩みを相談しやすいはず」（今村さん）

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• 子どもに「学校に行きたくない」と言われたら？約6割が行き渋りを経験 

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こちらは2023年LEE10月号（9/7発売）「突然、子どもの“行き渋り”がやってきた！」に掲載の記事です。