白髪はストレスと関係が深いとされています。多忙な生活、手放せないスマホやPC……。疲れて硬くなった頭皮をマッサージと美容液で柔らかく保ち、ストレスをリセットしながら白髪予防にいいこと、始めましょう。

LEEwebで人気の連載「教えて！ 伊熊さん大人の髪悩み相談室」の美容エディター 毛髪診断士 認定指導講師の伊熊奈美さんが詳しく解説！

伊熊さんが詳しく解説！
美容エディター 毛髪診断士 認定指導講師
伊熊奈美さん

近著に『脱白髪染めのはじめかた』（グラフィック社）がある。LEEwebにて「大人の髪悩み相談室」を連載中。こちらでもご質問を随時受付しています！

伊熊さん流テクを公開！
白髪を増やしたくないから、
おうちで頭皮ケアをしよう！

1.頭部の筋肉の位置を把握する

白髪や薄毛になりやすい頭頂部は筋肉がなく血流が届きにくい帽状腱膜という場所。最大のミッションはそこに血流を送ること。側頭筋・後頭筋・前頭筋の順に周りからほぐして血流を促します。

2.側頭部から。ゴシゴシ動かさないこと

シャンプーブラシを2つ用意。シャンプーを泡立て手で軽く洗ってからがブラシの出番。泡のある状態で両手にブラシを持ち、側頭部に当てたら、小さな円を描くように頭皮を動かして。数カ所で行います。

3.後頭部は頭の重さを預けるように行う

後頭部は目の疲れがたまる場所。上を向いて頭の重さを両手で受け止めるようにしたら、②と同様に小さな円を描くように動かします。後頭部全体をまんべんなく行うと疲れもオフ。

4.
最後に〝本丸〞の前頭部〜頭頂部へ！

側頭部、後頭部と血流を促してきたので、すでに頭がポカポカのはず。左のような姿勢で、頭の重みを預けながら前頭部にブラシを当て、頭頂部に向かって同様にほぐします。最後は上向きで頭を支える姿勢になって終了。

5.
タオルドライ後美容液をつける

洗顔後、タオルドライをしたら、頭皮には美容液をつけ、毛先にはオイルや洗い流さないトリートメントをつけてからドライヤーで乾かします。

シャンプーブラシでマッサージ

人気のシャンプーブラシは手で軽く洗った後に使用。２個使いで力を分散するとヘッドスパみたいに癒されます！

※価格は商品1つあたりの価格です。

1.毛量の多い人におすすめの長いピン

美髪のためのシャンプーブラシ￥660／ベス工業

頭皮まで届く長さの突起部分、手のひらにフィットするブラシ面とバンドなど、細かい工夫でやみつきになる。

2.パドルブラシのような心地よさ

マペペ スカルプクッションクレンジングブラシ￥750／シャンティ

ブラシの部分にはセラミドを配合。2種の突起で頭皮をバランスよくマッサージできる。

3.裏返せばツボ押しになる２Wayタイプ

スキャルプシェイクブラシ ハード（限定品）￥2420／ジョンマスターオーガニック

2種のピンで頭皮クレンジングとマッサージができる。疲れたときのリラックスにも。

4.ギフトにも人気のおしゃれなブラシ

ウカスカルプブラシ　ケンザンソフト￥2200／ウカトーキョーヘッドオフィス

バスルームでも映えるおしゃれな頭皮ブラシ。ソフトタイプなのでデリケートな頭皮にも使える。

5.病気で脱毛した妻のために夫が開発！

MANTA ヘアブラシ￥6050／フィッツコーポレーション

細いピンが毛穴の汚れを落とし、血流アップ。一度のタッチでまんべんなく頭皮に触れられる。

頭皮ケア美容液を頼りに

タオルドライの後は頭皮ケアのベストタイミング。伊熊さんが白髪への効果を感じている頭皮用美容液をご紹介。

1.夫ともシェアできる育毛＆白髪ケア

サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット 医薬部外品 120mL￥7920／資生堂プロフェッショナル

毛乳頭に作用するアデノシンのほか、白髪ケアに期待できる植物成分を配合。

2.ブラックリバース成分に期待！

ボズレー ブラックプラスシリーズ エッセンスプレミアム 50mL￥4708／ネイチャーラボ

植物幹細胞由来のブラックリバース処方で、健やかな髪へ導く。

3.初期の白髪に見込みあり！

ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス 医薬部外品 60mL￥6600／ミルボン（美容室専売品）

頭皮環境をケアしながら、脱毛を防ぎ、白髪にもアプローチする。

4.心地よさと効果にリピート確実

エステシモ セルサート トランクリーコンク ∞ 100mL￥5280／タカラベルモント（美容室専売品）

心地よい使用感で頭皮環境を整えながら、ハリコシを与え、漆黒の髪に導く。

5.続けやすいインバスケア

フラコラ プレミアム プロヘマチン濃密原液 100mL￥3667／協和

美髪はもちろん、白髪に有効とされる成分、ヘマチンの美容液。シャンプー後、トリートメントの前に使うインバスケア。

伊熊奈美さんのおうちで「ポジティブ白髪ケア」！

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次回は、【この春はEveryday好印象ヘア宣言】「伊熊奈美さんのポジティブ白髪ケア」まとめてご紹介！

撮影／久々江 満　イラストレーション／green K　取材・原文／伊熊奈美

こちらは2023年LEE3月号（2/7発売）「この春はEveryday好印象ヘア宣言」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（2023年2/7発売LEE3月号現在）です。

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