神崎恵さんとすっぴん力を育もう！
｢心との上手な付き合い方｣

肌と心は表裏一体。美容家 神崎恵さんはどう向き合っているの？　読者のからのお悩みにも答えてくれました。

「すっぴん力を上げる最強の美容液は＂笑顔＂。ここまでご紹介したスキンケアやインナーケアも裏を返せばストレスフルな日常に笑顔を増やすためのTIPSです。気持ちをコントロールするのは難しいけれどひとつひとつの行動を変えるのは、ちょっとした努力。そうして生まれた笑顔が、すっぴん力へと直結します」（神崎恵さん）

神崎恵さんが読者のお悩みにAnswer
Q1.
5〜6年前までは「かわいいママさんだね」と言われていたのに今では「貫禄が出てきた」と言われるようになって。年をとってもかわいくあるにはどうしたらいい？

A.かわいさとは目に見えない空気感。気負わず、ちょっと無防備なくらいでいいんです

「貫禄が出てきた」はあなたへのリスペクトの言葉かも。かわいさは見た目ではなく、ことばや表情、しぐさに現れる「力の抜けた雰囲気」から感じるもの。完璧を求めず、ちょっと無防備でいることを自分に許せば、年齢を重ねるごとにかわいいと思われますよ。

ワンピース￥69300／エブールGINZA SIX店（エブール）

Q2.
神崎さんの考え方や、言葉の選び方が素敵。心をキレイにするために心がけていることがあれば伺いたいです

A.声を大事すると、心が磨かれる気がします。気持ちを声にのせ、ぬくもりを大事に

言葉って「触り心地」や「ぬくもり」が大事。心がこもっていれば、自然と気持ちのいい言葉に。「大きくて、丸くて」なら「おぉきくて、まぁるくて」と表情と声に抑揚をつけると相手に気持ちよく伝わり、自分の心も磨かれる気がします。

Q3.
育児と仕事でいっぱいいっぱいになり、自分の時間をなかなか確保できないのが悩み。睡眠時間を削るしかないのでしょうか

A.昼間のたった10分も、大切な自分の時間。一杯のカフェラテで自分をホッとさせましょう

お子さんがお昼寝しているとき、家事や仕事の合間にできた時間を大事に。たったの10分でも、気持ちを切り替えて自分の好きなことすればリフレッシュ。私はカフェラテを一杯飲んだり、ちょっと寝たりしています。その積み重ねが心のゆとりを生みます。

美容家 神崎 恵さん

3人の息子を持つママ。メイクから生き方まで提案するアトリエ「mnuit」を主宰。多くのメディアでも女性をキレイに導くメソッドを公開している。Instagramのフォロワー数は58万人超え。近著『老けない美容、老ける美容』も好評。
Instagram:megumi_kanzaki
Twitter:@megumi_kanzaki
オフィシャルブログ：https://ameblo.jp/kanzakimegumi

『すっぴんLEE Beauty 始まります』詳しい内容は2021年LEE1月号（12/7発売）に掲載中です。

撮影／天日恵美子　ヘア／赤羽麻希（Un ami）　スタイリスト／石関靖子　取材・原文／小田ユイコ　撮影協力／UTUWA
※商品価格は消費税込みの総額表示（2021年12/7発売LEE1月号現在）です。