落ち込んだとき、気持ちを前向きに切り替えるには? 自分なりの方法の見つけ方を聞きました

*この記事はLEEメンバー限定です

なんとなく落ち込んだとき、気持ちを前向きに切り替えるには? Emiさんに、自分なりの方法の見つけ方を聞きました。

自分なりの対処法があればバランスが取れるように!

特に何があったというわけではないけれど、気持ちがどよ〜ん。何気ない一言に落ち込んだり、急にひとりの時間が欲しくなったり、なんてことはありませんか? 実は、まさに先日のわたしもそうでした……!

“暮らす”と“働く”のバランスを考えることがテーマの今年の連載。どちらも大切にしたいものの、なかなか前向きになれない日もあるのが本当のところ。年に数回こういうタイミングが訪れるのですが、社会人歴17年目、ようやく自分の“ポジティブスイッチ”の入れ方がわかり始めました。

「落ち込んだときにこれをすれば大丈夫!」と知っていると、バランスを取りやすくなるような気がするこの頃。そこで、わたしはうまくいった方法をいくつか書き出してメモしています。あ、そうそう、写真は撮れなかったけれど、スナック菓子を好きなだけ食べる、というのもわたしのスイッチの入れ方のひとつだったりします(笑)。自分なりの方法を見つけて、毎日をできるだけごきげんで過ごしたいですね!

スクイージーで窓をふきあげる

「わたしのいちばんの"ポジティブスイッチ"は、窓ふき。なんだかうまくいかないときって、掃除も行き届かず、窓が曇っていることが多いんですよね。スクイージーでキュキュッとふきあげると、気持ちもスッキリします!」

この記事は、LEEwebメンバー限定記事です。
会員の方はログインして、まだ登録していない方は
会員登録をしてお読みください。
メンバー登録(無料)は、簡単に完了します!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入り記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントできます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

整理収納アドバイザー

Writer Profile

OURHOME Emi

ブログ「OURHOME」で人気を集める。現在は著書執筆やセミナーなど、幅広く活躍中。

この記事へのコメント (0)

コメントを投稿する

※ コメントにはメンバー登録が必要です。

OURHOME Emiさんの“暮らす”と“働く”のわたし... 最新記事

OURHOME Emiさんの“暮らす”と“働く”のわたし...をもっと見る

LEE100人隊をもっと見る

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

go to top