30代・40代のゆらぎ肌改善！皮膚科医に聞く夜におすすめスキンケアと4つの習慣

2020.02.12

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年々増加しているといわれる、肌のゆらぎ。ただし、スゴ腕の対策コスメも多数登場しているので、悲観する必要はナシ。先手先手で肌、体、心をいたわれば、余裕で春を乗り切ることができるんです！

皮膚科医山崎まいこ先生に、夜におすすめのコスメと4つの習慣を教わりました。

Night
日中の肌ストレスを翌日に持ち込まない

外的刺激やストレスによる肌疲れは、その日のうちにリセット。自分と向き合い、肌をいたわる時間を持って。

■Night
寝ている間に至福肌へと回復

夜は、過酷な環境を乗り切った肌をいたわるケアを。乾燥、ほんのり出た赤み、ムズムズを翌日に持ち越さないことが肝心。ゆらぎ肌設計の保湿コスメで、ただちに鎮静を。

（右）乱れたバリア機能を10分で回復
燥しやすい目元部分が二重になったシートマスク。低刺激設計で、肌のバリア機能を瞬時に回復。フリープラスダブルシートモイスチャーマスク 25mL×5枚￥1800／カネボウ化粧品

（左）美肌菌で弱った肌力をサポート
美肌菌発酵液がバリア機能をサポート。カサつく肌を潤いで満たし、つややかな肌に。ソフィスタンスアドバンスト 120mmL￥9000／ソフィスタンス

（右）シンプル設計で肌を穏やかに
配合成分を10種類に絞り込み、敏感になった肌を穏やかに整えるクリーム。ラソリューシオン 10 ドゥシャネル 30mL￥10000／シャネル

（中）肌に起きた「ボヤ」を鎮火
日中ストレスを受けて炎症状態に陥った肌を、一晩で鎮静＆修復する、夜用集中美容液。アドバンスナイトリペアインテンスコンセントレイト 20mL￥11000／エスティローダー

（左）洗顔後すぐに肌ストレスをケア
洗顔後すぐに使う低刺激設計の美容液。消炎成分配合で肌荒れを防ぎ、日中受けた刺激をリセット。カルテクリニティスタビライズエッセンス（医薬部外品） 30mL￥2500（編集部調べ）／コーセー

■Night
寝る前の「追いクリーム」で保湿を8Hあけない

お風呂後などの夜ケアから、寝るまでに時間がたっていたら寝る直前には肌が乾いている可能性大。朝のケアまで8時間あけないように「追いクリーム」で潤いを封じ込めて。

（右）リピーターの多い名品クリーム
敏感肌のための鉄板クリーム。セラミド機能成分などでふっくら吸いつく肌に。キュレル潤浸保湿フェイスクリーム（医薬部外品） 40g￥2300（編集部調べ）／花王

（左）皮むけするほどの乾燥もピタリ！
保湿成分サクランが肌に強固なバリア膜をつくり、潤いを逃がさない！　フィルナチュラントエクスバリアリペアクリーム Ⅱ 44g￥5000／ドクターフィルコスメティクス

（右）ゆらぎに負けない攻めのクリーム
寒暖差で不足した潤いを、寝ている間に補給。バリア機能が整うとともに、もっちりとしたハリ肌に！　パーフェクトワン SPナイトクリーム 30g￥13000／新日本製薬（限定品）

（中）ダレた肌を翌朝までにリフト
敏感肌でも積極的にハリケアできるクリーム。外的刺激に強い肌を育てながら、引き締まったフェイスラインに。ディセンシークリーム（医薬部外品） 30g￥11000／ディセンシア

ゆらぎスパイラル脱出クリーム
肌の水分保持能を改善する、ライスパワーNo.11を高濃度に配合。ゆらぎ肌を根本から改善。ライスフォースディープモイスチュアクリーム（医薬部外品） 30g￥8000／アイム

SENSITIVE SKIN：NIGHT
夜に行われる肌の修復タイムをサポート

「ゆらぎ肌はこまめに潤すことが大事ですが、夜も1回のケアでは不十分。お子さんとお風呂に入った後のスキンケアから、朝のお手入れまで12時間くらいあいてしまうことも。夜はせっかくの修復タイムなのに、潤い不足ではリセットがままなりません。寝る前の『追いクリーム』を習慣にしましょう。また、ゆらぎ肌に冷えは禁物。末端である肌に血流が届かず、バリア機能ダウンを招きます。春先はまだ夜が冷えますから、腹巻きやレッグウォーマーなどで温めて過ごしましょう」（山崎先生）

トップス￥17000／マイカアンドディール恵比寿本店（マイカアンドディール）　パンツ￥25000／エミリーウィークルミネ池袋店（エミリーウィーク）