「気がつくとつい猫背…」という人が急増中。背中が丸く、頭と肩が骨盤よりも前に出てしまうのがその特徴です。放置すると肩こりや腰痛、バストの下垂など、さまざまな不調の原因に……。
そこで家で簡単にできるセルフチェックムービーで、「正しい姿勢」を覚えましょう。
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