「世界一正しいスクワット」をマスター！とにかくこれだけやればいい！
2018.07.06 更新日：2023.09.05
パーソナルトレーナーの谷けいじさんに教わったのは、「世界一正しいスクワット」。ポイントはお尻を後ろにひくときにひざの位置を動かさないこと！
単純だけど効果てきめんなので、ぜひ、お試しください！
＜詳しくは2018年ＬＥＥ８月号『究極「スクワット」だけしてればよし！』をチェック！＞
その他のLEEチャンネルBEAUTY記事
-
肌と心に幸せを約束するLEEベストコスメ大賞 2024上半期
【動画】MEGUMIさんの2024上半期ベストコスメは？暑さに負けない美容法は？【LEE8・9月号】
2024.07.11
-
長井かおりさん直伝！ 「大人の足し引きメイク」
【動画】私らしさがもっと活きる「大人の足し引きメイク」を、大人気ヘア＆メイク 長井かおりさんが直伝！
2022.01.12
-
「ほぐピラ®」でお腹のタプつき撃退！
【「ほぐピラ」を動画で解説】お腹のタプつき撃退！今注目のエクササイズ
2021.06.07
-
「奇跡の頭ほぐし」で顔も気持ちも引き上がる！
奇跡の「頭ほぐし」を動画で解説！コレでほうれい線もすっきり
2021.04.06
LEEチャンネル最新記事
-
間取りと空間使いが決め手「LEE小さい家大賞」
【ルームツアー動画｜マンションリノベ72㎡｜4人暮らし】“開放感のある家”をテーマに家族の成長に合わせて2段階でリノベーション【LEE小さい家大賞 準グランプリ】
2026.02.06
-
間取りと空間使いが決め手「LEE小さい家大賞」
【ルームツアー動画｜戸建て74㎡｜4人暮らし】風が通り、光が満ちる。コンパクトでおおらかな私たちらしい住まい【LEE小さい家大賞 グランプリ】
2026.02.06
-
みんなが心地よい「犬と暮らす部屋」
【動画】よしいちひろさんとおいも｜犬と暮らす部屋
2025.10.07
-
【動画】浅見れいなさんとチェック！〈LEE10月号 特別付録〉L.L.Bean バイカラーポーチ完成
2025.09.05
