おはようございます！
先日家族でローラースケートをしてきました。
きっかけは長男の一言…
「アイススケートをしてみたい！」
アイススケート、、私が滑れる自信がなくローラースケートにしてもらい後楽園に行くことに！！
ローラースケートなんていつぶりだろう？大丈夫かな？と少し心配でしたが、なんとかなるか！と出発。
○東京ドーム ローラー✖️スケート アリーナ○
東京ドームシティ 黄色いビルの4Fにあります。
中は一周約100mのメインリンクと、初心者に嬉しいミニリンクがあります。
レンタルシューズは13cmからありました！
ローラースケートはじめての長男と次男は初心者向けのシューズを借りて練習。
ミニリンクで練習して、慣らしてからメインリンクへ移動しました。
ここでは土日祝日に、11時、13時、15時と1日3回無料ワンポイントレッスンを受けることができます。
(事前の申込み不要)
私たちが行った日もやっていて、旦那さんと長男が参加。初心者向けに基礎的なことを教えてくれるみたいです。ちなみにその日は立ち方と止まり方を教えてもらえたみたいです。
このレッスン、平日にも15時に開催していますが、参加する場合は事前に予約が必要です！
そして今回初めて知ったことなんですが…
ローラースケートはダイエットにいいそうですよ！！
これは貼ってあった紙を抜粋したものですが、、
ローラースケートは効率よく脂肪を燃焼できるそうです。ある研究によると、1時間当たりの消費カロリーは実に913kcalなんだとか。
常にバランスをとりながら滑ることで、体の中心、体幹も勝手に鍛えられてしまう。
キュッと上がったヒップ！くびれたウエスト！細い足首！引き締まった腹筋！
全てに効くと書いてあって、、本気でローラースケートをしようかなと思いました（笑）
旦那さんと長男はたっぷり2時間楽しみ、次男は怖かったのか途中からベンチで休憩…おやつタイムをとっていました。
入場料とシューズレンタルでお金は少しかかりましたが、いい経験になったと思います。
私も小学生の頃によくローラースケートで遊んでましたが、それ以来でした。
感覚を取り戻すのに時間はかかりましたが、楽しかったです♪
kae
38歳／夫・息子（7歳・5歳）／料理部・美容部／料理すること、食べることが大好きです！今しかない時間を大切に、感謝の気持ちを忘れずに。心穏やかに過ごすことが目標です。100人隊3年目です♪宜しくお願いします！
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kae