料理部

【LEE11月号レシピ】コウケンテツさんの「ミートボール」を作りました♪

  • 082 ひでみん

2026.10.09

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こんにちは、082ひでみんです♪


LEE11月号が発売されましたね!今月もさっそく、誌面をめくりながら気になった最新レシピに挑戦してみました。

今回作ったのは、コウケンテツさんの「ミートボール」。


照りのあるソースがからんだ姿が、なんともおいしそうなひと品です♡

「トレーで混ぜる」に初挑戦!

トレーの上にのった豚ひき肉など肉団子の具材

まずは、豚ひき肉に玉ねぎ、片栗粉、塩を加えて混ぜるところから。

ここで、ちょっとした試みを。


最近はフライパンひとつで完成する「ワンパンレシピ」も人気ですよね。それなら……と、お肉が入っていたトレーをそのままボウル代わりにして混ぜてみました(笑)。


ひき肉をこねてベタベタになったボウルを洗わずに済み、「これアリかも」と新しい発見♡

あとで調べてみると、キッコーマンさんや料理家さんも、ボウルを使わない方法として紹介していました。

企業やプロも認める方法だったと知って、ちょっとひと安心です。

甘酸っぱいソースの照りがいい感じ♡

フライパンの上にのった丸めた肉団子

コロコロと丸めたミートボールにこんがり焼き目をつけたら、お酒を振って蓋をして5分ほど。

LEE11月号掲載のコウケンテツさんのミートボールのソース
LEE11月号掲載のコウケンテツさんのミートボール


ケチャップ、しょうゆ、お酢、お砂糖で作った特製ソースを加え、数分煮詰めたら完成です。

できあがったのは、甘酸っぱいソースをまとった、つやつやピカピカのミートボール!


LEEのレシピは12~14個分。今回は12個に丸めたので、ひとつひとつがやや大きめ。

ひと口頬張るとしっかり食べ応えがあって、「これぞ手作りの醍醐味!」と思えるボリューム感でした。

翌日はお弁当のおかずにも♪

そして次の日は、ちょうど息子のお弁当の日。


せっかくなので、手作りミートボールをお弁当にも忍ばせました♪

夕食のおかずにはもちろん、お弁当にも活躍してくれるのはうれしいところ。

LEE11月号によると、同じ料理を2回作ったら「うちの味」になるのだそう。


それなら、あともう1回!また作って、わが家の定番料理に仲間入りさせたいと思います♡

LEE11月号とコウケンテツさんのミートボール

詳しい作り方は、ぜひLEE11月号の誌面でチェックしてみてくださいね。


今日もおいしい発見のある1日になりますように🍽️

082ひでみん

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082 - ひでみん

WEBライター / 静岡県 / LEE100人隊

39歳/夫・息子(11歳)/手づくり部・料理部・美容部/隊員3年目。猫のような息子と犬っぽい夫とともに暮らす主婦。“海外への憧れ”が昔から強く、いつか出張に行ったり、住んだりしてみたいと心の奥底で夢見ています……♡好きな色はホワイト。ドラマをこよなく愛して約30年が経ちました(笑)。お料理、ファッション、メイク、エンタメまで幅広く興味があるので、LEE100人隊の活動を通してみなさんとたくさん情報交換させていただきたいです!どうぞよろしくお願いいたします♪身長159cm。

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