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【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

  • TB icoco

2026.09.27

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また台風が来ています。今年は来過ぎです。本日も見飽きた曇り空と雨。ちなみに今回の台風のお名前は「スリゲ」。なのですが、なぜか私は毎回「スネゲ」と呼んでしまう。たぶん疲れているだろうな。台風前の厳しい暑さだったり、次はじめじめした空模様の繰り返しでなんだか体調も優れないような。なのでおうちごはんはしっかり食べて元気にしておきたい。お安くなっていたピーマンを見つけたのでLEEレシピから、今井亮さんのにんにく風味が食欲をそそる「ピーマンの肉詰め」を作りました。

おうちごはんの心強い味方「ピーマン」

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

スーパーの特売コーナーで、大袋に入ってキラリと光っていたピーマンは、持ち帰ってから洗って、下手を残し種だけを取り除いてもまだきらきらしています。

ポリ袋を使うと簡単便利

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薄力粉と一緒に袋に入れ、空気を少し含ませて口を閉じ、シャカシャカ振る。ピーマン全体に薄力粉がまんべんなくつけばOK。

肉ダネは豚ひき肉とシンプルな調味料だけ

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ひき肉は、沖縄県産の豚ひき肉100%をよく買っています。ボウルに豚ひき肉を入れ、にんにくのすりおろし、酒、塩、こしょうを加えて粘り気が出るまでしっかり混ぜました。



ピーマンに肉ダネを詰める

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

ピーマンに隙間がないように押し込むようにぎゅうぎゅうに詰める。

ここが「焼き」のポイントだった!

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フライパンにサラダ油を中火で熱し、肉ダネの面を下にして並べます。このとき、ぎゅっと押しつけるように並べるのがポイント。肉にこんがりと焼き色がついたら、そのままの状態から水50mlを加えてフタをします。弱火にして、7〜8分ほど蒸し焼きに。

待っている間にタレ作り

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たれは、しょうゆ、酒、みりんを同量ずつ混ぜるだけのシンプルなもの。蒸し焼きにしてふっくら仕上がったピーマンの肉詰めにたれを加え、少し煮詰めながら全体に絡めました。

「ピーマンの肉詰め」完成!

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

照りが出てくると、もう見るからにごはんが進みそうです~。

「ピーマンの肉詰め」ワンプレート

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わが家はもりもりワンプレートです。

もう一品追加、保険です!コストコの「WHITE SMOKE ・スモークソーセージ」

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

ピーマンの肉詰めの量が足りないと言われたときの保険としてこちらも追加。何度もリピート購入しているお気に入り商品。

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

これだけシンプルな原料で作られているのも魅力的。ソーセージにはよく使われる羊腸ではなく、豚腸を使っているところも個人的にポイントが高い。

「ピーマンの肉詰め」がある食卓

【LEEレシピ】にんにく風味が効いた「ピーマンの肉詰め」作ったよ/今井亮さんレシピ TB icoco

本日のお品書きは、

  • 早く新米が食べたいな、でも炊き立てほやほや白米美味しいよ
  • 味噌の量を間違えてしょっぱくなった「ねぎと柚子皮のお味噌汁」
  • みんな大好き「ピーマンの肉詰め」LEEレシピ/今井亮」さん
  • 茹でて焼いているコストコの「WHITE SMOKE ・スモークソーセージ」
  • スーパーで買った焼き芋にカマンベールチーズを混ぜたもの
  • 本当は半熟が好みですが、今日はしっかりゆで卵

でした~。ごちそうさま。

レシピはこちら
ピーマン尽くし!

TB - icoco

会社員 / 沖縄県 / LEE100人隊トップブロガー

47歳/夫・娘(19歳・10歳)・息子(11歳)/手づくり部・料理部・美容部/雑誌・Web「LEE」、そして100人隊が大好きです。小窓の住人として、書くこと・伝えることに夢中になっていたら、あっという間に5年目。これからも、LEEが大切にしているものを大切にして、ゆるりと日常を楽しみながら書き綴っていきたいと思います。衣食住はシンプルなカラーの中に時々はっきりとした色を取り入れるのが好き。北欧やビンテージの雑貨・家具・沖縄のものもお気に入り。服はきれいめカジュアルが多め。肩幅広め・中肉中背で、骨格ナチュラル。イエベ秋の濃いくすみ色が合うらしく、ブルべ冬にも少し寄っている(らしい)身長162cm。

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