【おゆうのサウナ探訪記 Vol.12】神保町・「サウナラボ神田」はフィンランドサウナが体験できる“研究所”

こんにちは～。おゆうです！

この（勝手に）連載ブログでは、サウナ歴２年のアラフォーがおすすめサウナを紹介しています。

今回のサウナは、LEEを発行している集英社のお膝元！都営三田線、東京メトロ半蔵門線・神保町駅から徒歩5分の場所にある「サウナラボ神田」です。

西の有名サウナ「ウェルビー栄」系列で、名古屋にも「サウナラボ名古屋」があります。これは期待値が上がる…！

店内写真撮影と掲載許可いただきました。

サウナハットもマットもポンチョもレンタル込み。気軽に行ける初心者さんにもおすすめサウナ

90年代に「手ぶらでスキー」というCMが流行ったのを覚えていませんか？千葉県船橋市にあった人工雪のスキー場・ザウスのCMのキャッチコピーです。

CMが流れていた頃、私は当時小学3年生くらいだったと思うのですが、ザウスでスキーデビューしました。足（車）もなく、スキー板も持っていなかった我が家にとって、気軽に行ける思い出のつまったスキー場です。

こちらのサウナも、タオルに加えて、サウナハットやサウナマット、ポンチョのレンタルまで料金に含まれているので、まさに「手ぶらでサウナ」。サウナハットをもっていない初心者さんにもおすすめ！（スタッフさんも優しいし）思い立ったら気軽にサウナに行けます。

北欧・フィンランドをイメージした店内

こちらの特徴はサウナの発祥の地・フィンランドのサウナをコンセプトにしています。「手ぶらでスキー」だけでなく、まさに「手ぶらでフィンランド」！

木の香りとやわらかな灯りが迎えてくれる空間が広がっていて、まるでフィンランドのロッジに迷い込んだみたい。

本日は月１回のレディースデー！２つのサウナエリアを体験

通常は、男女別で日・水曜日に、サウナエリアが入れ替わるのですが、本日は運が良いことにレディースデー（女性専用の日）で、互いのサウナエリアを行き来できる日でした。

OKEサウナは熱々ですが、セルフロウリュが楽しめました。

IKEサウナは座禅の組めたり、寝転んだりできる畳のサウナでした。めっちゃ落ち着く～（ザ日本人）

ほかにも、どちらのエリアにもあるフォレストサウナや、１人用の瞑想ができる部屋も良かったです。通常の日の片方のエリアでも、十分に楽しめます。

また、この日は特別に「ハーバルプログラム」があり、ウィスキング（白樺の枝葉を束ねた“ヴィヒタ”で、体をやさしく叩いたり、香りを浴びたりするサウナのトリートメント）のミニ体験ができました。他のお客さんと少し会話をしましたが、みんな温かい方ばかりでした。

ちなみに次のレディースデーは3/18だそうです

水風呂の代わりにアイスサウナで体を冷やす

こちらも大きな特徴ですが、「サウナラボ神田」には水風呂がなく、代わりに-25度の「アイスサウナ」なるものがありました！！これは初めての体験。正直、好き嫌いはありそうですが、私は本場のフィンランドサウナの雰囲気が味わえて楽しめました。（本場フィンランドの雪にダイブして体を冷やす感覚）むしろ、水風呂が苦手な人にはうってつけだと思います。

休憩室の居心地が最高です

ポンチョを着て、休憩スペースでととのいます。

通常は男女一緒のスペースなので、カップルやご夫婦でのサウナもおすすめ！

ハンモックやゴロンとできるマット、草のベッドなど、多種多様。スペースもたくさんあるので、待ち発生はめったにないかと。

靴下やブランケットまで使えて、とっても快適～。

フリードリンクもこだわってます

サウナ室にはフリーで飲める冷たいお茶があり、休憩室には温かいハーブティー2種と、冷たいレモネード（自家製っぽい）がありました。フリードリンクとは思えない美味しさ。

【サウナ飯】ハーブ入りココナッツカレーをいただきました

通常は毎週水曜日のみらしいのですが、特別に「ハーブ入りココナッツカレー」をいただきました。甘めのカレーで食べやすい。サウナ後なので、味覚も冴えわたり、最高です。

サウナでハーブの香りを嗅ぎ、ハーブを身体に取り入れる、ハーブ尽くしの一日でした。

サウナラボ神田

• アクセス: 都営三田線、東京メトロ半蔵門線・神保町駅A９出口から約徒歩5分。
• 料金:～60分￥2300、～180分￥2600。詳しくはHPで確認を。
• その他:ランステーションの利用も可能

サウナは、一人で行くことが多いのですが、久々に「友達を一緒に連れて行きたい！」と思えるサウナでした。

近ければ会社帰りにもサクッと寄りたいな…集英社の方がうらやましいです！

TBおゆう