【5days】ママ友ランチ・モーニングなど。vol.69 ＃2025年10月後半│中華ランチ、コメダモーニング、スタバで100人隊デート

（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

「涼しくなって来たなぁ…」と思っていた10月中旬。…からの、下旬になり急に涼しいを通り越して「寒い！！」に変化。秋らしいどころか、何なら冬の気配までしているような今日この頃…、皆さま、いかがお過ごしでしょうか…？個人的に来月11月から生活スタイルがガラリと変わる予定があるため、10月いっぱいはアレもコレもと予定を詰め込んでいます…。慌ただしい日々の中でもママ友さん達と美味しいごはんを食べながらたくさんおしゃべり出来る時間は、たとえほんの少しの時間でも、とても癒やされる、私にとってなくてはならない大切なひとときです。

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・モーニング・お茶・飲み会など5日分を紹介させてください。

この日は同期でTBのなおっちと2人でスタバへ♩

受験生（中3長男）を抱えている我が家…。大3・大1・高1の3人のママでもあるなおっち家の高校受験のリアル話を、今この時期（！！）にじっくり聞けて、なんという僥倖…。なおっち、ありがとう…！

お馴染みのママ友さんとコメダモーニング。…なんですが、話に夢中すぎてモーニングの写真を撮り忘れました…。

モーニングの後、小腹が空いたので「ミニコメバスケット」もオーダー！！

ドリンク3杯目(￣∇￣)　豆菓子が付いて来ます。ママ友さんは檸檬チーズケーキをデザートにオーダーしていて、それも美味しそうでした！

小学校のPTAが今年度から任意加入となり、それに伴ってPTA自体が存続の危機に…。PTAとは別で、卒業対策委員兼謝恩会役員がPTAとは切り離した形で（挙手制・有志）決まり、初顔合わせでした。ほぼほぼ全員よく知っているメンバーですが…(￣∇￣)　なぜか私も流れでメンバーに組み入れてもらっています(￣∇￣)　…という訳で、6人で中華ランチへ♡

世間話とお互いの近況報告だけで時間があっというまに過ぎて行きます…！終盤には、「ひとまずこれだけは決めないと！！」とバタバタと本来のミッションに着手…(￣∇￣)

デザートの、季節限定かぼちゃプリン♡

PTAの集まりが終わった後に、そのままランチへ。海鮮ばらちらしをオーダーしました。

高コスパ♡　とっても美味しかったです…！！

この日はママ友さん宅へ。釜飯のデリバリーランチを♡　私はうなぎゴボウの釜飯にしました。

あつあつホカホカの釜飯がしみる季節です。

プチ贅沢で、いくらを追加トッピング♡　〆にお出汁でのお茶漬けも最高でした。

「私、果物の中で柿が一番大好きなの！」と、デザートに柿を出してくれました。（ありがたや…🙏。そしてものすごく甘くて美味しくてジューシーな柿でした！ママ友さんも品種が分からないそうですが、コレ買いたい…！）

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

来月のスケジュールがまだ全く読めず…（涙）。だけどとにかく前に進むのみ。ママ友さん達と美味しいものを食べながらおしゃべりするのが本当に大好きなので、来月以降も諸々の合間を縫ってでも、こういう時間を持てたら良いな…と切に願います…。

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな