【5days】ママ友ランチ・モーニング・お茶など。vol.68 ＃2025年10月│ 同窓パーティー、中華ランチetc.

（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

10月も、あっという間に半分が過ぎました。こちらの地方は最高気温が25℃を下回るようになり、涼しくなって来たなぁ…という感覚です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。10月に入ってから、個人的に急に色々なことが怒濤のように押し寄せて来ており…、元々入れていた予定なども重なって、なんだか慌ただしい日々ではありますが、そんな中でもママ友さんなどなどと過ごすランチやモーニング、お茶の時間は、私にとって最大の癒やしのひとときになっています。

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・モーニング・お茶・飲み会など5日分を紹介させてください。

とても久しぶりにママ友さんのお宅にお邪魔して来ました。なんと3ヵ月ぶり！ママ友さんが入れてくれるコーヒーが毎回とっても美味しくて有り難いです…。

この日はママ友さんと2人で、初めて訪れる中華レストランを開拓！

私は焼きそばランチにしました♩　このあんかけ焼きそばがめちゃくちゃ美味しかった…。

デザートは胡麻団子でした♩

この日は前々から楽しみにしていた、中学時代の同窓パーティーへ！立食バイキング形式でした。

しょっちゅう会っているメンバーと一緒に行ったので、アウェイ感もなく、懐かしい面々にも久しぶりに会えて、楽しかったです…！

お食事も全部美味しかった！

積もる話があり過ぎて（笑）、一次会解散後、一部のメンバーでそのままロイホへ移動(￣∇￣)

この日は妹が事前に調べておいてくれた、高コスパな台湾モーニングからスタート。

居心地が良過ぎて、「麺類も食べたいよね…！」と、そのままランチもこちらで頂きました。「台湾満喫セット」。メインが選べるので、妹は麻辣湯麺、私は豆漿鶏湯麺をセレクト。

4ヵ月ぶりに会うママ友さん達と4人でモーニングから集まりました♩このメンバーだと、5時間以上しゃべりっぱなしでも話題が尽きることがありません(￣∇￣)

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

来月のスケジュールが今のところ全く読めないので…、戦々恐々としております…。ライフステージや生活リズムが変わっても、こういう時間をなるべく捻出して、適度に息抜きする工夫をして行ければ良いな…と思います…（弱気）。

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな