【5days】夏休み真っ只中！ママ友ランチ・モーニング・お茶・飲み会など。vol.65 ＃2025年7月後半

（※各お店でお料理の写真撮影の許可を頂いております。ありがとうございます୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧）

早いもので…、まだまだ先だと思っていた夏休み、真っ只中です。蝉の鳴き声に「日本の夏だなぁ…」としみじみ感じる日々。皆さまいかがお過ごしでしょうか。夏休み突入までは「今のうち…！」という具合にママ友さん達との予定を入れ込み、夏休みに入ってからは珍しく夜飲みがありました(￣∇￣)

女性同士のおしゃべりでエネルギーチャージ・リフレッシュされるという仕組みは脳科学の視点からも立証されているのだとか。（黒川伊保子先生著『妻のトリセツ』レビュー記事はこちら→★）自分のことを話すだけじゃなく、たとえば会話の中で相手の話に共感して相づちを打つだけでも前頭葉が活性化してリラックス出来るという研究結果もあるそうです。女性に限らず、おしゃべりによって幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されストレスを軽減される効果も確認されているのとのこと…！！また、2022年に発行された本ですが、樺沢紫苑さん著『言語化の魔力』によると、悩みの9割は、たとえ「解決」しなくても、ただ人に話すだけで「解消」するものなのだそうです。厚生労働省の公式HPでも、「話す」という行為は言わば「ガス抜き」と同じで、心と身体の緊張を瞬時に解き放つ作用があるのだとか。加えて、「おしゃべり好きの人は長生きする」というデータもあるようです！

最近ママ友さん達といただいたランチ・モーニング・お茶・飲み会など5日分を紹介させてください。

親子ともども仲良くしてもらっているママ友さんと、夏休み突入前の駆け込みティータイム。2人とも行ったことのないカフェを開拓！！

この日は中学時代の親友と渋谷のカフェでモーニング。出会いは12歳の頃。かれこれ30年の付き合いになります…！！（年月にビックリ！）会うと一気に「箸が転んでもおかしい年頃」に戻って、終始大爆笑。

積もる話があり過ぎて、ランチも！！

夏休み前の最後のコメダモーニング。いつものお馴染みママ友さんと朝さんぽ帰りにコメダ珈琲店に立ち寄って。11:00までのモーニングの時間帯にドリンクをオーダーすると、パンと卵を無料で付けてもらえる、コメダのモーニングサービスです。

モーニングドリンク2杯目はホットのミルクコーヒー！

この日も渋谷。妹と姪っ子ちゃん、娘、私…の4人でお出かけ。映画を観た後に、エクセルシオールカフェに入ってお茶しました。

この日は前年度の中学校PTA本部役員の打ち上げ飲み会！夜の集まりってめちゃくちゃ久しぶり…！！（夜の子ども達3人の世話を一手に引き受けてくれた夫に感謝です…）やっぱりお酒が入った席って、みんな昼間の雰囲気とは全然違う！！

食べ物も美味しかったけど、PTAの業務中以外で会うのが初めてなメンバーも居て、とっても新鮮で楽しかったです…！！みんな次の日も子どもの予定が朝からビッシリ入っている忙しい世代。「次の日に何もなければなぁ…！！」と言い合って後ろ髪引かれる想いで…、1次会だけでしっかり解散です！

ごちそうさまでした୨୧‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧

今年は少し、いろいろな意味で特別な夏。小中学校の長期休み中は、なかなかママ友さん達との予定も入れにくいですが…、自分でもアレコレ工夫しながら、この夏を乗り切りたいと思います…！

⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ LEE100人隊 ／ はな