ドラマ『しあわせは食べて寝てまて』にハマり中／ドラマに出てきたスープを作りました！
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TB キッキ
2025.04.10 更新日：2025.09.01
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こんにちは キッキです。
4月からNHKで放送されているドラマ『しあわせは食べて寝て待て』、ご覧になっていすすますか？
薬膳がテーマのドラマで、毎週楽しみにしています。
NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』
毎週火曜日10時から放送されているドラマです。
桜井ユキさん演じる主人公・麦巻さとこは、一生付き合っていく病気を抱えることになり、これまでの生活が一変。
そんな中で薬膳と出会い、団地暮らしをしながら少しずつ前向きに日々を過ごしていくという物語です。
ドラマに出てくる料理は、フードスタイリストの飯島奈美さんが監修。
登場する料理がどれもおいしそうで、見ていると作ってみたくなります。
このドラマの原作は、水凪トリさんの漫画。
100人隊でも人気の作品で、TBマッキーさん、TBあきさん、016Umiちゃん、最近では005うさこちゃんも紹介しています。
私はドラマから入りましたが、気になって漫画も購入し、一気読みしてしまいました！
毎日の暮らしの中で気軽に取り入れられる薬膳の知識が詰まっていて、読んでいると日々の生活をもっと丁寧に過ごしたいという気持ちになります。
原作の登場人物が少しずつドラマの中に登場してくるのも楽しみのひとつ♪
ドラマでは、季節の薬膳や食材の薬膳的な効能が、やさしい表現で描かれていて、薬膳について知るきっかけになると思います。
ゆるく薬膳を取り入れています
実は、以前から薬膳に興味があり、去年の3月に「中医薬膳指導員」の資格を取りました。
自分や家族の体を整えたいと思ったのがきっかけです。
マンガを読みながら、忘れかけていた薬膳の知識が少しずつよみがえってきて、また学び直したくなりました。
春は、冬のあいだに体の中にたまったいらないものを外に出す季節。
春を元気に過ごすには、「肝（かん）」の働きをサポートしてあげるのが大切なんだそうです。
さとこが出会ったスープ
ドラマの第1話に登場したスープがおいしそうで、番組公式サイトにレシピが載っていたので作ってみました！
使う野菜は春キャベツ、しめじ、新玉ねぎ、レンコン、しょうが。
鶏団子を作って野菜と一緒に煮込みます。
優しい味で野菜のうま味がたっぷり！
すりおろしたれんこんを入れるので、スープがとろっとしておいしい♡
まだ朝晩は肌寒い日もあるので、温かいスープが染み渡ります。
胃腸の働きを助けるキャベツ、気を補うしめじや鶏ひき肉、気を巡らせる玉ねぎやしょうがも入って、春の不調に働きかけてくれるスープです。
新年度がスタートして疲れも出てくるころ。すでに私も疲れ気味…
リラックスして、無理しないように過ごしていきましょうね。
018 キッキ
TB - キッキ
医療関係 / 高知県 / LEE100人隊トップブロガー
44歳／夫・息子（9歳）・娘（6歳）／手づくり部・料理部・美容部／健やかに年齢を重ねるために、あれこれ試している健康オタクです。40代から始めたマシンピラティスやウォーキングをゆるく続けながら、健康アイテムを取り入れ、セルフケアを楽しんでいます。美容、ファッション、そしておいしいものが好き。旬の食材や季節の手仕事を楽しみながら、苦手な料理も引き続き頑張りたいです。季節を感じる暮らしを大切にしながら、心とからだを整える日々を綴ります。いくつになっても好奇心を忘れず、LEEに刺激をもらいながら、好きなモノ・コトをシェアできたら嬉しいです。骨格ウェーブ／ブルベ冬／顔タイプクール。身長157cm。
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