【ダイエット】絶賛停滞中！16週目・目標まであと-3.4kg

◆ここはどこ？私は誰？あっという間の16週目

家庭の事情で今週は火曜断食でござる。

毎日が祭り。毎日気を抜いたら終わりなんだ、_{わっしょい！}

今週の生活

引き続き、一週間の記憶が無い私です🙃1分1秒無駄にできん！！みたいな。命燃やしてる。 _{いったい何やってんだ}

そんな命燃やしてる最中に行ってきました、ＳixＴＯＮＥＳ札幌ドーム公演。また一般チケット販売で取ったどー。

今週の運動

・ストレッチ　70分くらい（毎日10～15分）

かろうじて続けているストレッチ🦭アクアビクスは春のお休み期間に突入…_{なんてこったい}

switchダンスの時間すら取れてない😇

◆今週の体重と体脂肪

※目標はピークで痩せた体重から＋1Kgとします

【今週の体重】　

・目標まで残りあと3.4Kg　

・スタートから-2.6Kg

・先週から-0.2Kg

【今週の体脂肪率】

・現在28.7%

・先週から-0.1%

このなんともコメントのしようのないおよそ一か月の平行線。なお今回の結果、月曜断食リターンズで一番痩せた時の結果と同じでして。今回せめて0.1kgでも最低記録が更新できますようにと祈るように体重計に乗りましたがダメでした🫠_ちーん

◆体型はこちら

みんなぁ！オラにこの画像を載せ続けるメンタルの強さをくれぇ！！

どうしたらいいですか？☜質問投げかけ始めた

◆今週のひとこと

引き続き、忙殺される毎日。だけど月曜断食やめなかったし、食生活にもまぁまぁ気を遣っていた。なのに結果に反映されなくて、体重計アプリの数値を見るたび、壁にガンガン頭を打ち付けたくなる衝動に駆られております。来週減らなかったらたぶん本当に打つよ、私は😇_やめて

まぁポジティブに考えると、月曜断食やってなかったら太っていたという事です。そう、だからいいの…ストレスって空気吸っても太るという実験です。これは。

↑本文書くよりも頑張って貼っているリンクです。死闘の記録、宜しければご覧ください 笑

_{※ダイエットはご自身の体調に合わせて行って下さいね💁‍♀️持病のある方は始める前に医師に相談を！}

005＊^{今日断食明けにお寿司モリモリ食べた}うさこ^おい