2024年がスタートして、もう半月ほど経っていますが、どういう年にしていきたいか、改めて綴っておきたいと思います。

100人隊としての目標については

3年目のご挨拶の際に掲げていますが、

①ブログの月平均10本

②自分を整える

③全国の隊員さんとのつながりを大切にする

今年のテーマは

毎年こんなことがしたいなとか、挑戦してみたいなと考える中で、テーマとなる言葉が降ってくる(浮かぶ)ことが多く、今年は「見つめ直す」がひとつのテーマになりそうです。

たとえば、

学生時代は朝練をしていたので、朝型だったのですが、最近はめっきり朝が苦手です。目覚ましが鳴る前に起きるくらいだったのが、今では目覚ましが鳴ってから、15分ほどは起き上がれず…

＝朝の時間の見直し

身体が喜ぶごはんを意識して摂りたいなと

ここ数年は旦那さんの影響もあり、ジャンクフードに偏りつがち。本来は身体に良いものも、好きなのですが、食への興味の比重が自分の中で下がって、時間をかけられていないと感じています。

＝食生活の見直し

ここ最近のだらしない自分に嫌気がさしているところです。ほかにも「家族との時間」「仕事との向き合い方」「休日の過ごし方」など、これまでの当たり前になっている習慣を「見つめ直す」年にしたいなと考えています。

目標を意識する

gumiさんの影響を受けて、デジタルでも意識できたらなと↓

みぃみさんも今年実践されています↓

毎月、ロック画面はカレンダーに変更するので、ホーム画面に設定しました。

アナログでも

手帳の活用方法については、以前綴っておりますが、ポケット部分にカードサイズのメモを入れて、気が向いたときに見るようにしています。

努力しても必ず報われることはないけれど、言霊はあると信じているので、無意識の部分でも行動や思考が変わっていることもあると思います。

しょこみさんがしていたwishリストも挑戦してみたいなと思っています↓

あとは三日坊主にならないようにするために、「ゆるっと続ける」ということを意識しています。完璧を追い求めすぎると、できない自分に挫折してしまうので、ゆるくても続けるという方が習慣になっていくように感じます。

……

長くなりましたが、何か参考になるものがあればと思います。

023 おしまり