こんにちは♡めりです。

身体や美容のために始めても、続けやすいものじゃないと三日坊主になりがちな私です…。

でもハーブによって特徴の違いもあり、優しく穏やかに働きかけてくれるハーブティーは味も好きで、数少ない中の続けられていることの１つ。

よくハーブの専門店『enherb(エンハーブ)』さんのハーブティーを購入しているのですが、冬にも巡りを良くしたり、お気に入りで飲んでいるものがあるのでご紹介させて下さい♡

それぞれのネーミングも個人的ツボです◎

enherb

しょうがでほっこり&華やかな気分に

フルーティーなおすすめハーブティー

01 クランベリーしょうが茶 ぽかぽかしたい時に

“ぽかぽかしたい時に”というお名前の通り、体を温める効果があるしょうがが入っているので今の季節にもピッタリ。

同時にお肌にも嬉しいビタミンCを含むクランベリーも入っているので、甘酸っぱく後味にしょうががほんのり広がり、とっても飲みやすいです◎抽出後のピンクのお色味も可愛らしい。

華やかな香りを持つローズレッドや、苺フレーバーの甘い風味、こちらもビタミンCを多く含むローズヒップも入っていて、香りに癒されながら美容を意識出来るのが嬉しい♡

甘いものが食べたいな…なんて時も、代わりにこちらのハーブティーを飲んで優しい甘さに満たされてリフレッシュさせてもらってます。

私も100人隊の皆さんみたいに”凛として輝く毎日”を目指したいなぁ。

茶葉での販売もあるのですが、私はお手軽にティーバッグを使用しております。

エンハーブさんでおすすめされているティーバッグでの抽出はこんな感じです。

①ティーバッグを1包を入れて、95から98°Cのお湯を200cc注ぐ

②カップにふたをして、3から5分蒸らす

(私は定期購入もしていてその際にもらえたシリコンのふたを活用させてもらってます♡)

③ティーバッグを3回程度ゆらしてから、取り出して完成

飲み続けることでハーブの働きを高めていけるようなので、美味しく自分のペースで内側から磨いていけたら良いなと思います。

ただハーブによっては色々なアレルギーもあるようなので、ブレンドされている内容には何卒お気をつけて、お召し上がりになってみて下さいね。

冬の寒い日にハーブティーをお供に過ごしてみるのも是非おすすめです♪

最後までお読み頂き、ありがとうございました。