皆さまこんにちは。

ドラマ「セクシー田中さん」にハマっている043chatです。

田中さんが着ているボウタイ付きのコートが気になっているのですが、あれはどちらのものかしら？もう最終回だなんて、寂しい。

さて、以前特集されていた『「人と繋がるサードプレイス」で私らしさ、再発見！』という記事を皆さまは覚えておいででしょうか？

サードプレイスとは自宅(ファーストプレイス)や職場・学校(セカンドプレイス)ではない、個人としてくつろぐことができる第3の居場所のこと。

つまり、「妻」や「母」でも「〇〇ちゃんママ」でもなく、「仕事人」でもない自分でいられる場所のことです。

当時はこれに全くピンと来ていなくて、必要性も正直なところ？？？だったのですが、それはきっと私にはサードプレイスがなかったから、なんですよね。

それがまさかのお寺ヨガ。

まさかまさか、ヨガマット抱えてお寺に乗り込むだなんて。

お寺の本堂で行うヨガの良いところは、気さくでとってもオシャレな専福寺副住職の法楽と、鏡がないためポーズの正しさや上手にできるか否かに気を取られずに済むところ。

私、身体が硬くて前屈が苦手なので久しぶりのヨガが本当は恥ずかしかったんです。

それに、いつも考え事をしてしまって”無”になれない瞑想下手。

お寺でヨガなんて瞑想上手が集まっていそうなイメージで、苦手意識もありました。

ところがです。

ちょっとしたご縁から飛び込んでみたら、そこで体験できたのは「感じる」ヨガ。

ストイックに取り組むヨガも、汗をかいてたっぷりデトックスするヨガもそれぞれ魅力的ではありますが、今の私にはこのmahoさんのヨガがとてもしっくりきました。

「感じる」ことは瞑想が苦手でも難しくはなく、「今の自分の気持ち」に気付けばOK。

そして、それがどんな気持ちであれ評価はせずに気付くまででいいのです。

なんというか、新しい視点や気付きを得たような、そんな体験でした。

また、副住職の法楽にクスッと笑い合っているうちに、自然なアイコンタクトが生まれてスルスルと”よそ者感”を脱せたこともありがたかったんですよね。

最近では、お寺ヨガでご一緒になる皆さまとスーパーで出会って「こんにちは」したり、車ですれ違って「あっ♡」となったりするようになり、あらためて暮らしが優しくあたたかくなったように感じています。

新しい習い事やお気に入りのカフェ、推し活などサードプレイスになる得る場所は様々です。ただ、私の場合「なんでもできるふり」をやめて臨むことが、私らしくある＝心地よいサードプレイス作りのポイントだったように思います。

✔︎気になったらやってみる

✔︎オープンハートで

✔︎カッコつけない

こんな感じで皆さまもサードプレイス、見つけてみませんか？