明けましておめでとうございます。
お正月休みが4日間と短かったのと迫っている試験に向け勉強中の為だいぶお久しぶりになってしまいました。
今年ひっそりダイエットを始めたのでそんな時も食べられる身体に優しいスイーツ紹介したいと思います。
川崎大師山門前住吉の独鈷久寿餅（とっこくずもち）
川崎大師へ初詣に行った母からお土産でもらいました。
ここのくず餅は甘さがあまりなく黒蜜ときな粉で甘さを足すので好みで調整できてよいです。香ばしいきな粉と黒蜜がサラッとしていてさっぱりした甘さでもっちり食感もあわさりとても美味しいかったです♥大豆はタンパク質ダイエットでは重要視される栄養素の1つです。
ダイエット食で気をつけていること
炭水化物と脂質は取りすぎると脂肪がつきやすくなるので質の良いもので取ることと取りすぎないことを意識しています。
その為甘いものが食べたい時はなるべく脂質の低い和菓子を選ぶよう心がけているので今の私にピッタリのスイーツでした。お母さんありがとう〜。
LEE100人隊から過渡期についてたくさんコメント頂きその全部が優しくて本当嬉しかったです。やっぱり変化って悩みますね。
私は産後体型の変化から細身の服を敬遠する事が増えタイトな着こなしを見ると『いいな〜』と呟く自分を変えるべく今年は緩やかに身体を引き締めることを目標の1つにしました！体重マイナス○キロを目標！ではなくまず健康第一に宅トレと食事を気をつけ変えていこうと思います。同志募集中です☻
2022年も自分に優しくHappy多めでいきたいと思います。
では☻
moi
moi
主婦 / 神奈川県 /
36歳／夫・息子（3歳）／料理部・美容部／2年目隊員です。身長155cm。自分の好きを少しずつ発見してます。思い切ってやめたアイプチからの一重メイクや家庭菜園・庭造り・ファッション。息子の療育や家庭でしてる工夫。日々あったさまざまなことを書いています。片付けが苦手。2年目の抱負は【好きをもっと煮詰める！】書くことが大好きなので気持ちを乗せてこれからも更新していきたいと思います。よろしくお願いいたします。
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