女性特有の不調を予防したい

年齢を重ねるにつれて、普段は健康ですが、生理前のPMSや、ふいに訪れる心身の不調が気になるようになり、これからの更年期に向けても策をうちたいなと、あれこれ考えていました。

そんな中、一番手軽に取り入れられそうだったのが、アロマの香り。

LEE1月号でも紹介されていた「ミスト&ロールオンでさっと”香り”をお守りに」特集が気になっていました♪

アロマを習う時間もないのですが、気に入った香りをマッサージオイルなどで気軽に生活に取り入れられるのが気に入っています。

100人隊の皆さんも、とってもアロマを取り入れるのが上手で♡

私も少しずつ活用できるようになってきました。

NEAL’S YARDアロマパルス（携帯アロマ）women’sbalance

ローズとゼラニウムの香りが華やか。

女性特有のイライラや生理前のPMSにも効果的と知り、お守りのように使い始めました。

忙しい時にひと塗りすることで、華やかな香りで心が穏やかになる気がします♪

ギフトにも良いなと思いました。

在宅勤務に最適、集中したいときに「study」

一番スパイシーな香りで、勉強や仕事など集中したいときにおすすめのもの。

ほんのり甘い香りもするので、シャキッと霧が晴れるような良い香り。

天気の悪い時の偏頭痛にも、こめかみに塗っても良いそうです。

ローズマリーは脳を活性化して、やる気や集中力を高める効果があるそうなので、朝や日中の仕事中など、アクティブなシーンに使っています。

ヨガなどの瞑想でリラックスしたい夜に「MADITATIN」

サンダルウッドやフランキンセンス、ベチバーが入っていて、ほのかな甘さやウッディーな香りバランスが自然や大地を感じさせてくれます。

普段馴染みの香りとは少し違うので、ヨガでの瞑想時や就寝前など、心を静かにしたり、自分と向き合う時間に使っています。

100人隊のnikiちゃんも紹介されてます⭐︎

オンとオフの切り替えにも。

日中使うアロマと夕方リラックスしたいときに使うアロマと分けることで、オンオフの切り替えにも役立ちます。

3本使い分けがちょうど良さそうですが、外見が似ているので香りを間違えないよう気をつけています（笑）

どれも素敵な香りなので、香水代わりにもなるかな？？

ちょっとした気分転換になるので、興味ある方はよかったら試してみてくださいね♪