こんにちは、しずくです。

もう9月も半ば！今年の記憶があまり無いような…。
今年も残り3ヶ月ちょっと。今年中にやるべき事とやりたい事を
実行できますように。。

さて、LEE10月号が発売されましたね^^
今月も読み応えがすごいです！

「40歳の地図」の描き方

LEEはファッション・メイク・料理とどの特集も内容が濃い
ですが、読み物ページ（という呼び方でいいのかわかりません
が…）もとても素晴らしいところが大好きです。

仕事を辞めて辛かった時にもLEEの特集に励まされました。
自分のモヤモヤにそっと寄り添ってくれるような。。

今月号でいちばん楽しみにしていたのが「40歳の地図」の描き方
です。

30代に入ってから、体調の変化を感じることが多くなりました。

特に、PMS（気分の落ち込み・イライラ）が酷い・疲れやすい
の2つが気になっていました。

30代半ばを過ぎると、PMSは軽減され、生理中～生理後の心身
の不調と気圧による体調の変化が酷くなりました。

今までに経験したことのない不調で、これから40代・50代と
どうなっていくんだろうと不安が募っていました。

特集を読んで、充実した40代の方の声を聞いてやる気を補充
するとともに、不安や葛藤の声も聞き、同じような考えの方が
いらっしゃることに安心もしました。

自分を知る！遺伝子検査

TBマルちゃんのクリップに影響を受けて、遺伝子検査を受け
ました！ → ★

ジワジワと体重が増え、迫力満点の体型でして(涙)
洋ナシ型だと確信していたのに、まさかのリンゴ型！

説明を読むと思い当たることばかり！
自分の体質を知るって大切だな、と改めて思いました。

出来ることから少しずつ、取り入れています。

体を整える！薬膳を学ぶ

以前勉強していて、停滞していた薬膳の勉強をまた始めました。

夫の好みと薬膳が相反するので、なかなか積極的に取り入れるのが
難しいですが。。

長い目で見て、体質改善出来ればいいなと。

元気に楽しく過ごせるのが一番！

コツコツと前向きに、40歳の地図を描いていきたいです。

それでは、また！