こんにちは、しずくです。
もう9月も半ば!今年の記憶があまり無いような…。
今年も残り3ヶ月ちょっと。今年中にやるべき事とやりたい事を
実行できますように。。
さて、LEE10月号が発売されましたね^^
今月も読み応えがすごいです!
「40歳の地図」の描き方
LEEはファッション・メイク・料理とどの特集も内容が濃い
ですが、読み物ページ(という呼び方でいいのかわかりません
が…)もとても素晴らしいところが大好きです。
仕事を辞めて辛かった時にもLEEの特集に励まされました。
自分のモヤモヤにそっと寄り添ってくれるような。。
今月号でいちばん楽しみにしていたのが「40歳の地図」の描き方
です。
30代に入ってから、体調の変化を感じることが多くなりました。
特に、PMS(気分の落ち込み・イライラ)が酷い・疲れやすい
の2つが気になっていました。
30代半ばを過ぎると、PMSは軽減され、生理中~生理後の心身
の不調と気圧による体調の変化が酷くなりました。
今までに経験したことのない不調で、これから40代・50代と
どうなっていくんだろうと不安が募っていました。
特集を読んで、充実した40代の方の声を聞いてやる気を補充
するとともに、不安や葛藤の声も聞き、同じような考えの方が
いらっしゃることに安心もしました。
自分を知る!遺伝子検査
TBマルちゃんのクリップに影響を受けて、遺伝子検査を受け
ました! → ★
ジワジワと体重が増え、迫力満点の体型でして(涙)
洋ナシ型だと確信していたのに、まさかのリンゴ型!
説明を読むと思い当たることばかり!
自分の体質を知るって大切だな、と改めて思いました。
出来ることから少しずつ、取り入れています。
体を整える!薬膳を学ぶ
以前勉強していて、停滞していた薬膳の勉強をまた始めました。
夫の好みと薬膳が相反するので、なかなか積極的に取り入れるのが
難しいですが。。
長い目で見て、体質改善出来ればいいなと。
元気に楽しく過ごせるのが一番!
コツコツと前向きに、40歳の地図を描いていきたいです。
それでは、また!
![](https://lee.hpplus.jp/wp-content/uploads/2020/12/568b6e1814567e7825ad510021eadceb.jpg)
しずく
39歳/夫・愛犬/美容部/愛犬と戯れたり、コーヒーを飲みながらのんびり読書をする家時間が大好きです。“量より質・暮らしも思考もシンプルに”を意識しながら、自分の軸となる好きなものや心地よいものを探している最中です。最近ますます気まぐれな肌や髪、体重とうまく付き合いながら、毎日を大切に、楽しく過ごしていきたいです。Instagram:@sacco_526
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しずく