try & error & error & error & error…によって白目！いや、赤目だ。（充血…
あああ！！！
年子2人、0歳と1歳の娘ワンオペ生活1ヶ月経過…
ついに自分のスキンケアすら出来ないという事態に、またもやヘラヘラし始めている（結局2人が可愛いので最終的に笑ってまぁいいやと笑うしか逃げ場が無くなる）。。
とくに、寝ている姿は本当に可愛い。←おとなしいから
そんな私がお守りにしている本があるので紹介したいと思います。
はやくはやくっていわないで
基本的に私は前向きで、考え方もあっさりしているのですが…
自分に対してストイックな部分があり、更にはルーティーンを乱したくない頑固な頭が自分で自分を追い込みすぎてしまう事もあるのですよね。。で、落ち込む。←軽くですが。
タスクを完結させるのが困難な毎日の中で、やりたい事のリストを頭の中で作っても…やれなかった事の多さに、泡吹いて蟹化寸前になる事もしばしば。
これではダメだ！と、カームダウンさせる時間を作っています。
それは絵本の読み聞かせ。
声に出して子どもに読んでいるうちに、自分の気持ちがすっと軽くなって落ち着くのです。
言い聞かせる相手を作ることによって、主人公と自分を重ねつつも客観視して捉える事が出来るので頭がすっきりするのかしら？
＊
topの絵本。表紙を見た瞬間に、ずしん…と来るものがありました。
【はやくはやくっていわないで】
私が、私に言いたいこと。
子どもに急かした所で仕方無いので、そこは大人の準備次第。そうなると、つい自分を急かして『はやくはやく！』って追い詰めてしまうのです。
自分がのんびり屋だという自覚がある分、だからこそやらなくては！と、頭の中ではいつも焦っていて。レジなどで後ろに並ばれるのも実は結構焦るので嫌です 笑笑
この絵本、絵がゆるくてまず可愛い。わかりやすいシンプルな絵、綺麗な色、短い文章。
主人公はお船ちゃん。名前が無いので勝手にそう呼んでいます 笑
お船ちゃんと出会う、色や形・動作や言葉の意味を1ページ毎に大切になぞりながら読み進めると、自分を肯定する気持ちになれる。なんなら、応援したくなる。
キーカラーが青いのもいい。興奮をしずめて心を落ち着かせ、リラックス効果を生む色。
子どもが、『わーい！やっほー٩( ᐛ )و』みたいになりすぎている時にも、この本で落ち着いてもらっています◎
おやすみなさいおつきさま
美しい絵と、色使い。
娘が持ってくる率も高い絵本。
日常から、夜の中、眠りの世界へとページをめくるたびに近づく絵本。
声に出して読み進めるうちに、声のトーンも深く柔らかくなるのを感じます。
暖炉の中で薪が弾ける音、温かさ、空気を感じて、心が静かに落ち着くので大好きな絵本のひとつです。
目の充血にはこれ！！
これ、本当にすごいんですよ。
寝不足やら疲れやらで目が血走りがちな私の必須アイテム。
ドヨーンとした目では老けて見えるし、疲れが前面に出すぎる気がするので気をつけています。
目が澱むとか…だめだめ！
白さを生み出すアイテムに関してはアメリカ強い説が私にはあるのです 笑 以前紹介した歯磨き粉とか。
あくまでも個人の感想ですが、この目薬は充血がすぐ引いて、白目部分が真っ白に！！
驚きの白さ！
アメリカから個人輸入しました◎
とにかく白くするに特化したアイテムなので、痒みが取れるとか、ピント調節するとかは無し！潔く白！
あとは、山や森、自然の緑で癒されるのも目はもちろん心に大切ですね♡
ではまた！
ちゃんまる
40歳／夫・娘（2歳・3歳）／料理部・美容部／山と湖が大好きです。健康で明るく前向きに過ごせるよう、暮らしと心をシンプルに整える事が毎日の目標です。美容系メーカー勤務。美容・インテリア・音楽・美味しいもの・ドライブが好きです。Instagram：@day_dream7121
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ちゃんまる