こんにちは、haruです！ 体調ボロボロだった1月前半。 そんな時、 体調管理に気になりだした ハーブの力。 前回のコーディアルも ポカポカ温まって、香りも癒されるので、 続けています。 また作りたくて、 生活の木へ行ったら 袋入り有機エルダーフラワーを見つけました。 そして、 そこで見つけた 30日茶 
30日お茶を飲んで、心と体に気持ち良い習慣を始めようというもの。 いろんな種類がありましたが、 年始に鼻からくる不調に悩まされたわたしが気になったのは ハッピーノーズブランド その名の通り、 
ハッピーなノーズになれるハーブがブレンドされています。笑 エルダーフラワー単体よりも、飲んでみるとハーブ感が強めですが、 なんだか良さそう。 一つずつ個包装されていて、１日一つ、続けやすい。 毎日一杯、続けたら30日後には、いい変化があると、いいな。 （ちなみに、結構しっかり出るので、 初日はカップに淹れましたが、 翌日からティーポットに淹れて飲んでいます。） 
飲み始めて数日、 体も温まるし、 鼻の調子もよいです。 花粉症の方も、今の時期から飲み始めるといいのだとか。 コーヒー大好きなわたしも、 体調を崩してしばらく飲んでおらず、 ひさびさに飲んだら身体にかなり強い刺激に感じました。 ハーブティーはノンカフェインだし、 身体にも優しいのかも。 ちょぴりハマりそうな予感です。 もちろん、コーヒーも飲みますが、 朝は白湯かハーブティー、 夜もノンカフェインを習慣にしていきたいです。 
無印でもたくさんノンカフェインが選べるので、 こちらもエルダーフラワーつながりで購入。 他にも、 いろんな方から聞いた 体にいいこと 今年は試してみようと思います。 なにはともあれ、 健康第一！
TB - haru
会社員 / 神奈川県 / LEE100人隊トップブロガー
39歳／夫・息子（10歳・7歳）／手づくり部・料理部・美容部／モノも思考もシンプルに。書くこと、季節のこと、暮らしのあれこれを考えることがスキ。本と旅、湯船と植物、お茶とお菓子も好きです。隙間時間に好きなことを楽しみながら、たまに走って、片付けて、自分のバランス整え中。日々の中で見つけたモノごとを、飾らず、楽しく、綴っていけたらと思います。身長166cm。
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