思い起こしてみても、今まで「クレンジングや洗顔の正しい方法」をきちんと教わったことがない！という人は多いはず。
毎日なんとなく済ませがちなメイクオフや洗顔だけれど、進化し続ける今どきのコスメなら、肌に負担をかけずに美肌ケアできるんです！

「落とすケア」を見直すだけで、肌にいいことがいっぱい！
美容ジャーナリスト・小田ユイコさん、トータルビューティアドバイザー・水井真理子さん、秋葉原スキンクリニック院長・堀内祐紀先生の3名に、日頃のギモン30問を投げかけてみました！

パート1は、基本の洗顔について。今注目のアイテムもチェック！

1　弾力のある濃密泡がキメのすみずみまで入り込み、汚れを吸着。イモーテル インテンスクレンジングフォーム 150㎖￥4000／ロクシタンジャポン

2　泡立てネットを使えば短時間で驚くほどの弾力泡に。ソフィーナ クッション泡洗顔料 120ｇ￥1800（泡立てネット付き・編集部調べ）／花王ソフィーナ

3　ふかふかとしたスプリングのような泡に。古い角質や毛穴の汚れもすっきり。ホワイティシモ 薬用ウォッシュ クリア（医薬部外品） 120ｇ￥3800／ポーラ

4　メレンゲのようなきめ細かな泡立ち。肌への負担がなく、つるんとしたなめらか肌に導く。RMK スムース ソープバー 30ｇ￥3000／RMK Division

Q1 洗顔料はちゃんと泡立てないとダメ？
A モコモコにする必要はナシ！ただし泡の量が足りないと、摩擦で肌に刺激を与えてしまうことも

「急いでいるからとあまり泡が立っていない状況で肌にのせると、指の摩擦刺激や洗浄力の刺激で肌に負担になることも」（小田さん）
「手からあふれるほどモコモコにする必要はナシ。各洗顔料が推奨する適量を手にとり、ピンポン玉ふたつ分くらいに泡立てればOKです」（水井さん）

泡立て中にぬるま湯を追加
チューブタイプの場合、適量（製品により1～2㎝程度）を手にとり、ぬるま湯を加えて泡立てて。途中ぬるま湯を少し足すと、ふんわり泡立つ。

ピンポン玉ふたつ分が目安
手からあふれ出るほどに泡立てようとすると、時間がかかりすぎ、洗い流しも大変！　ピンポン玉ふたつ分くらいの量で肌に負担なく洗える。

Q2 すすぎってどこまですれば完璧？
A 泡のヌルつきがなくなるまでしっかり洗い流してください！

「洗顔料によって洗い上がりのしっとり、さっぱりに差がありますが、泡のヌルつきがなくなるまでしっかりと流して」（堀内先生）
「人肌のぬるま湯で丁寧に。シャワーを浴びるついでだと温度が高すぎるので洗顔は別に」（水井さん）

すすぎは15回以上。ため水のほうが余裕を持ってできる！
手の泡を洗い流してからすすぎを。ため水で12回ほどすすぎ、最後の3回を流し水で。フェイスラインのすすぎ残しに注意。

Q3 クレンジングの後、泡洗顔は必要ですか？
A クレンジングの油分や大気汚染物質を
洗い流すためには必要です

「基本的に必要です」（堀内先生）
「クレンジングの油分や、大気汚染物質を落としきるためにも、泡洗顔したほうが安心。ただし、洗浄力はやさしいものを選んで」（小田さん）

デトックスを促す植物エキスを配合。肌に負担をかけずに重金属やタバコの煙など、環境汚染物質をオフ。フィトメール スッフル マラン クレンザー 150㎖￥4450／アブコ

Q4 洗顔後の保湿コスメの浸透がいまいち悪い気がします…
A 肌にくすみを感じるようなら古い角質を取り去る洗顔料を

「浸透感は保湿コスメによって違います。特にゴワついたりしていなければ、浸透しないのはむしろ肌のバリア機能が健全な証拠」（堀内先生）
「くすみが気になる場合は、酵素を配合した洗顔料で古い角質を取り除いて」（小田さん）

炭酸×酵素の力で、古い角質やくすみをオフ。フィトチューン クリア パウダーウォッシュ 40ｇ￥3000（泡立てネット付き）／コスメデコルテ

ピュアビタミンＣと2種の酵素を配合。保湿コスメの浸透を妨げるザラつきを取り除く。オバジＣ 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個￥1800／ロート製薬

Q5 洗顔直後から肌がカサつきます
A 肌がゆらいでいるのかも！低刺激の洗顔料に替えてみて

「いったん泡洗顔をお休みするのも手」（水井さん）
「肌がゆらぐと、洗顔のちょっとした刺激がカサつきの原因に。ゆらぎ肌対応のクレンジング＆洗顔料に切り替えてみて」（小田さん）

敏感肌用の洗い流すリキッドクレンジング。マスカラなども落ちるのに、水のような肌なじみで負担をかけない。スキンアップ リキッドクレンズ 120㎖￥2500／ディセンシア

泡で出てくる洗顔料。濃密なクッション泡が、大人敏感肌をやさしく洗い上げる。ノブ L&W ウォッシングフォーム（医薬部外品） 200㎖￥3500／常盤薬品工業

 

Q6 ゴシゴシこすらないと、洗った気がしないんです
A 摩擦は肌に負担。肝かん斑ぱんを誘発することもあるので要注意

「摩擦刺激は厳禁！　慢性的な微弱炎症を引き起こし、エイジングのもと。肝斑を誘発することも」（堀内先生）
「顔の汚れはクレンジングと洗顔料で『浮かせて』落とすもの。摩擦刺激では結局落としきれません」（水井さん）

Q7 夜洗顔したのに、朝も洗顔って必要？ お湯だけじゃだめ？
A 汗をたっぷりかいた朝は泡洗顔を。洗浄力が穏やかなリキッド洗顔も◎

「LEE世代はぬるま湯で洗い流すだけでもいいけれど、寝汗をかく夏は泡洗顔が必要」（水井さん）
「泡洗顔で洗いすぎと感じるなら、植物由来のリキッド洗顔がおすすめ」（小田さん）

植物由来の界面活性剤配合。マイルドな使い心地のリキッド洗顔。ハーバルプロ ハーブウォーターフェイスウォッシュ R（リラックスハーブの香り） 300㎖￥1200／pdc

 

Q8 夫の洗顔料を共用しています
A 肌に刺激が強いので女性用を使って！

「女性用を夫と共用するのはOK。男性用の洗顔料は脱脂力が強く、ピーリング成分やメンソールが入っていたりと、女性には刺激が強いので、避けたほうがいいですね」（堀内先生）

 

Q9 洗顔ブラシって肌にいいの？
A ゆらぎやすい人は避けたほうが無難

「肌に負担がないよう考慮された洗顔ブラシも登場していますが、日々のクレンジングと洗顔がきちんとできていれば必要ありません。もし使うなら、週一度程度に」（水井さん）

Q10 洗い流しちゃうのに「スキンケア成分が入っている」ってどういうこと？
A スキンケア成分が洗顔時の負担を軽減し洗い上がりに差が出ます

「どうせ洗い流すのにスキンケア成分を入れても意味がない、と思われがちですが、実際使ってみると洗い上がりに差が！　保湿成分が入っているものはもっちりとして洗顔後少々放っておいてもつっぱらないし、ビタミンＣが入っているタイプは肌が明るくなります」（小田さん）

1　米ぬか油やビフィズス菌発酵エキスを配合。つっぱらずに汚れをオフ。米肌 肌潤洗顔クリーム120ｇ￥1600／コーセープロビジョン

2　洗顔後化粧水をつけるのを忘れるくらいうるおう。極潤ヒアルロン泡洗顔 160㎖￥600／ロート製薬

3　自然の恵みを生かす製法でデリケートな肌に美容成分が届き、つっぱらずに毛穴詰まりをオフ。オメガフレッシュモイストソープ（ライム＆ベルガモット）￥2800／MiMC（限定品）

4　ピュアビタミンＣパウダーが、泡立てることで活性化。肌になじませた後約1 分間待つと、ピュアビタミンＣの効果が肌に。フレッシュ プレストＣ パウダー クレンザー0.5g×28包￥4900／クリニーク

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次回はクレンジングのギモンにお答えします。

撮影／山口恵史（物）　長谷川 梓（人物）　ヘア＆メイク／榛沢麻衣　モデル／續池恵里（’16年度LEEキャラクター）　取材・原文／小田ユイコ
※商品の価格は本体価格（税抜き：2017年6/7発売LEE7月号現在）で表示しています。
詳しくは2017年6/7発売LEE7月号に掲載しています。　[最新号] 試し読み・定期購読はこちら