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ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑

秋になると肌がピリピリ…【敏感ゆらぎ肌タイプ】には、肌バリアを修復するコスメが効く!無印良品、ケアセラetc.

2026.10.10

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“なんとなく不調”サインを今こそ見逃さない!

ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑

【敏感ゆらぎ肌・A子におすすめのシンプルケア】炎症を抑え、肌バリアを修復するコスメ5選

本格的な秋を迎え、肌の調子がなんとなく悪いと感じる人が増える時期。自分を後回しにし放っておけばゆらぎが定着し、ひいてはエイジングに。不調のサインを見逃さず、「わたしケア」できるコスメをご紹介します!

Index
  1. ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑
    1. 平山真奈先生
    2. 坂本 樹さん
  2. 【敏感ゆらぎ肌・A子】土台を安定させ潤いを留められる肌に
  3. 炎症を抑え、肌バリアを修復
    1. 1.無印良品 敏感肌用オールインワンジェル 150g¥1490
    2. 2.d プログラム スキンリペアクリーム EX(医薬部外品) 45g¥3960
    3. 3.ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 130㎖¥1870(編集部調べ)
    4. 4.ONE BY KOSÉ セラムヴェール エマルジョン 135㎖¥3850(編集部調べ)
    5. 5.キュレル 潤浸保湿 定着保湿オイル美容液(医薬部外品) 30㎖¥4950(編集部調べ)
  4. あわせて読みたい

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平山真奈先生

平山真奈先生

皮膚科医

東京・八丁堀皮膚科・形成外科勤務。皮膚科専門医。敏感肌に造詣が深くスキンケアコスメにも精通。各メディアでの美容指南も評判。3児のママ。

漢方マイスター 坂本 樹さん

坂本 樹さん

漢方マイスター

漢方専門の製薬メーカー、ツムラの社員で、社内でも2人しかいないツムラ漢方グランマイスター。漢方の知恵をもとにした養生術などを啓蒙。

ゆらぎタイプ

【敏感ゆらぎ肌・A子】土台を安定させ潤いを留められる肌に

敏感ゆらぎ肌とは?

潤いを留める力が弱いタイプ。
「もともとの敏感肌に加え、夏の汗や紫外線ダメージを引きずりバリア機能が低下。環境やストレスの影響を受けやすくなっています」(平山先生)
「漢方では『気虚+血虚』の状態。肌を守る力や養う力が不足し、乾燥や刺激にゆらぎやすい肌に」(坂本さん)

敏感ゆらぎ肌・A子

A子さんは肌にくすぶる炎症を抑える保湿ケアが基本。クレンジングは肌に負担をかけないものを選び、秋もUVケアで日中の肌を守りましょう

平山真奈先生

皮膚科医 平山真奈先生

漢方でいう『気虚』のA子さんは、『気』を消耗させないよう、シンプルなステップのスキンケアで肌を休ませて。シンプルケアで生まれた時間を睡眠に回し、肌の土台を内側から整えましょう

漢方マイスター 坂本 樹さん

漢方マイスター 坂本 樹さん

おすすめのコスメはこれ!

炎症を抑え、肌バリアを修復

炎症を抑え、肌バリアを修復

「気」から肌落ちしがちなA子さん。ピリピリや赤みがおさまることで「気」のエネルギーもUP! 美肌の好循環へ。

洗顔後これひとつで保湿ケアが完了

1.無印良品 敏感肌用オールインワンジェル 150g¥1490

無印良品 敏感肌用オールインワンジェル 150g¥1490/無印良品 銀座
150g¥1490/無印良品 銀座

グリチルリチン酸2K、3種の植物エキス、セラミドなどを配合。潤いを与え、健やかな肌へ導く。

ダブルのバリア膜で潤いを守り抜く

2.d プログラム スキンリペアクリーム EX(医薬部外品) 45g¥3960

d プログラム スキンリペアクリーム EX(医薬部外品) 45g¥3960
45g¥3960/資生堂(10月21日発売)

6つの成分であらゆる方向から炎症をケア。軽やかでベタつかない。

角層の隙間を埋めバリア機能をアップ

3.ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 130㎖¥1870(編集部調べ)

ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 130㎖¥1870(編集部調べ)
130㎖¥1870(編集部調べ)/ロート製薬

グリチルリチン酸2Kが炎症を抑え、8種の天然型セラミドが洗顔後すぐの肌に潤いを補う。

環境変化でゆらがないもっちり潤密肌に

4.ONE BY KOSÉ セラムヴェール エマルジョン 135㎖¥3850(編集部調べ)

ONE BY KOSÉ セラムヴェール エマルジョン 135㎖¥3850(編集部調べ)
135㎖¥3850(編集部調べ)/コーセー

肌を落ち着かせるCICA配合。ライスパワーNo.7が角層を満たし、潤い密度UP。

理想の肌バリアを再現。粉ふきもピタリ

5.キュレル 潤浸保湿 定着保湿オイル美容液(医薬部外品) 30㎖¥4950(編集部調べ)

キュレル 潤浸保湿 定着保湿オイル美容液(医薬部外品) 30㎖¥4950(編集部調べ)
30㎖¥4950(編集部調べ)/花王

消炎剤配合。セラミドを肌に密着させ、ヒトの天然バリア膜を再現。ハリ密肌に。

土台安定で気分も上々

Staff Credit

撮影/河野 望 スタイリスト/山本瑶奈 イラストレーション/itabamoe 取材・文/小田ユイコ

こちらは2026年11月号(10/7発売)「ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年11月号)です。

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