夏枯れパターンB
角栓崩壊!【大人の毛穴・角質・ニキビコスメ17選】〝落とすケア〞と〝ふっくら保湿〞で、ムリせずやさしく回復!
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LEE編集部
2026.10.03
この夏、頑張ってくれたわたしの肌にいたわりケア!
夏枯れパターンB【毛穴、角質、ニキビ】悩みに

夏枯れで毛穴、角質、ニキビが気になるときは、「絞り出さず、削らず、こすらず」のケアが最優先。その条件を満たす〝落とすケア〞と〝ふっくら保湿〞で立て直すのが最適解です。トータルビューティアドバイザー 水井真理子さんが優しく教えます。

私が教えます!
水井真理子さん
トータルビューティアドバイザー
肌だけでなく心にもアプローチするスキンケアの伝道師。エステティシャンとしての豊富な経験から繰り出される的確なアドバイスは信頼が厚い。
秋晴れケア
1
角栓ケアコスメで毛穴掃除
角栓は取っても取っても、またつくられるもの。毛穴が詰まりやすい人は、日常のケアに角栓ケアコスメを組み込むのが正解。角栓をムリなく浮かせるテクを覚えて「たまりにくい」毛穴に。
水井真理子さんおすすめの【角栓崩壊ケアコスメ4選】
2層のバームで段階的に毛穴クレンジング
1.デュオ
ザ クレンジングバーム ポアレス 90g¥4290

最初は黒で角栓オフ、次にピンクで毛穴詰まりを防ぐ。
角栓崩壊とハリケアを兼ねたふき取り美容液
2.リサージ
スムージングリファイナー 120㎖¥4400

コットンでふき取ると角栓がスルリとオフ。潤いハリ成分が肌に残る。
角栓で盛り上がった「毛山」もなめらかに
3.エスト
クラリファイイング ジェルウォッシュ MED(医薬部外品) 130g¥5280

パッと見はわからない隠れ角栓も崩壊するジェル洗顔料。
「居座り角栓」もクラッシュしてオフ
4.ファンケル
スキンコンディショニング洗顔〈ブラック&スムース〉 90g¥1694

通常は泡立てて使用。居座り角栓には週2回、直塗りして洗い流す。
Check
角栓をムリなく浮かせるテクニック!
やさしくのばし広げる

1、3、4の使い方テクニック。まずは顔の内側から外側へ、やさしくのばし広げる。手のひら全体で、摩擦負担をかけないように。
鼻まわりはやさしくクルクル

鼻の頭、小鼻、小鼻のわきなど角栓やザラつきが気になる部分は、中指の腹を使い、毛穴をほぐすようにやさしくクルクル。
指先でクルクルは負担!

洗い流しは乳化してから

ザバッと洗い流す前に、いったん少量の水を顔全体に行き渡らせて乳化。ヌルヌルが残らず、短時間で肌負担なく洗い流せる。
角栓はムリせず毎日のケアでやさしく取り除くのが正解!

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
秋晴れケア
2
たっぷり保湿で毛穴まわりをふっくら
秋口の毛穴目立ちの多くは、夏枯れで毛穴まわりの肌がしぼんでいることも大きな原因。たっぷり保湿するとふっくらハリが出るとともに透明感がアップして、毛穴が目立たなくなります。
水井真理子さんおすすめの【毛穴まわりふっくらコスメ4選】

老化細胞もケアして肌密度、急上昇
1.dr365
V.C.ディープリペア エアリークリーム 35g¥5940

水分を肌に閉じ込めるウォーターマグネットクリーム。ビタミンCが明るく毛穴レスな肌に。
乾燥と皮脂のベタつきをWでケア
2.THREE
バランシング フロー コンディショニング モイスチャライザー 80㎖¥7480

精油の力で乾燥とベタつきをWケア。毛穴の見えない肌に。
「5種のビタミンC+金」の力で毛穴を極小化
3.タカミ
タカミエッセンス 5CEプレミアム 30㎖¥8250

性質の違う5つのビタミンCが時間差で毛穴に働き、金の力で浸透を早めハリをアップ。
針コスメの微細な刺激で毛穴まわりを修復モードに
4.マツキヨココカラ&カンパニー
ピクセラ ファーミングフィラーセラム 30㎖¥5280

先進のペプチド成分と、海綿由来の微細美容針を配合した美容液
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毛穴まわりふっくらテクニック!
針コスメはふわふわ塗り厳守

微細な美容針を配合し、独特のチクチク感が特徴の4の美容液は、ふわふわっと触れるだけのなじませ方が正解。すべらせると痛みを感じることも。
「すべらせると痛い」はNG

詰まりを取り去るだけでは毛穴目立ちは解消できないの

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
秋晴れケア 3肌のゴワつきを一掃。ソフトピーリングで無理なくツルすべ
過酷な夏を過ごした肌は、角質を厚くして守りの態勢。ゴワつき、くすみを感じるからといって、ハードなピーリングは炎症を招くもと。ソフトピーリングで少しずつ肌を柔らかく戻していきましょう。
水井真理子さんおすすめの【ソフトピーリングコスメ4選】

アゼライン酸がターンオーバーをととのえ
1.メラノCC+ AZmask
7枚入り¥880(編集部調べ)

皮脂毛穴をケアするピュアビタミンCとアゼライン酸配合。1回のマスクでツルすべ。
低刺激設計の肌育ピーリング
2.ドクターシーラボ
クリニピールエッセンス 30㎖¥5500

マンデル酸やグルコノラクトンなどの穏やかなピーリングで古い角質がたまりにくい肌に。
リンゴ酸やクエン酸の力で柔らか透明肌に
3.アディクション
マイクロピーリング トナー 150㎖¥4950

メイクの仕上がりを高めるふき取り化粧水。光あふれる肌に。
マイルドピーリングしながらゆらぎにくい肌に
4.バイユア
スージンググリーン セラム V1 30g¥2860

アゼライン酸がマイルドピーリングを促す美容液。CICA成分がゆらぎを防止。
この時期、セルフの強いピーリングは避けるべき

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
秋晴れケア 4繰り返す大人ニキビに終止符。炎症を抑えてバリア回復
繰り返す大人ニキビの原因は、肌のバリア機能がダウンして続くゆらぎ。たっぷりの水分で潤わせるとともに炎症を落ち着かせ、バリア機能を回復させてあげましょう。
水井真理子さんおすすめの【大人ニキビケア5選】
肌に触れるとほぐれ摩擦レスでなじむ
1.トワニーアンドミー
アクアジュレハグ(医薬部外品) 40g¥4180

水感ジェルクリーム。グリチルリチン酸ジカリウム配合で炎症を抑える。
ニキビをケアする新感覚のLEDパッチ
2.MYTREX
QQ パッチ クリア 6個入り¥3960

青色LEDが皮脂と毛穴を、赤色LEDが赤みをケア。6〜8時間ケアが持続。充電不要の使い切り。
ニキビ部分に触れずにケアできるミスト
3.薬用ビューネ
スパシャワー(医薬部外品) 60㎖¥3080

薬用成分メディカルエッセンスSPが炎症を抑え、肌のバリア機能をととのえるきめ細かなミスト。
オイルフリーの低刺激保湿ケア
4.マリークワント
アクネ クリア ジェル(医薬部外品) 30g¥3080

殺菌成分イソプロピルメチルフェノールがニキビをケア。
スポッツケアで繰り返すニキビに先回り
5.イプサ
ピンプルクリア e(医薬部外品) 25g¥4070

グリチルリチン酸ジカリウムなどが炎症をケア。皮脂を吸着しながら乾燥を抑え、ニキビの予防も。
Check
大人のニキビケアテクニック!
肌を包み込むようにハンドプレス

1、2、4の水分たっぷりの保湿コスメは顔全体に行き渡らせ、手のひら全体で包み込むようにハンドプレス。ニキビを刺激しないように。
ニキビ部分は指の腹で押さえる

5のスポッツケアは、チョキの指でニキビ部分の肌を張らせ、反対の手の中指の腹でやさしく押さえ塗り。こすらず、垂直に押さえて放すのが正解。
油分はニキビのエサに。油分が少ないコスメで保湿を!

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
Staff Credit
撮影/藤澤由加(人物) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/ コンイルミ(ROI) モデル/小坂沙月(LEEキャラクター) 取材・文/小田ユイコ
こちらは2026年10月号(9/7発売)「\わたしの手で/秋晴れ肌スキンケア」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年10月号)です。
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