水が出ない、お風呂に入れない、トイレが使えない……災害時の困り事を想定してセレクト
プロムジラー藤田あみいが年1で見直す「無印良品の防災備蓄アイテム」5選
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藤田 あみい
2026.08.27

防災グッズ、一通り揃えたつもりでいたけど、本当にこれで足りているのかな…
ふとそんな不安がよぎって、無印良品の売り場をあらためて歩いてみました。
水が出ない、お風呂に入れない、トイレが使えない。
そんな困りごとを一つずつ具体的に思い浮かべながら選んだのが、今回紹介する5つのアイテムです。
ローリングストックの延長みたいな感覚で、無理なく備えを見直すきっかけになったらうれしいです。気になったものから、ぜひチェックしてみてください。
水がなくても、頭皮も髪もすっきりリセット
水のいらないシャンプー(890円)

前回も紹介した商品ではあるのですが、災害備蓄ならこれ! と思ったので紹介させてください。
頭皮と髪のために天然由来成分にこだわった、スキンケア発想のヘアケアシリーズから登場したアイテムです。べたつきやにおいが気になるときに、水を使わずにさっと使えるシャンプーというのがポイント。合成香料無添加で無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、シリコンフリーとうたわれていて、アレルギーテストも実施済みだそうです(すべての人にアレルギーが起きないという意味ではないので、その点は注意してくださいね)。容量は100mL。

断水を想像すると、頭のべたつきやにおいのストレスってじわじわ効いてくると思うんです。
避難所で過ごすことになっても、自宅で在宅避難することになっても、水を使わずに手軽にリフレッシュできるのはかなり心強い存在。普段づかいのシャンプーとは別に、ポーチや防災バッグにひとつ忍ばせておくイメージで選びました。

スキンケア発想で作られているところも個人的には気に入っているポイントです。
災害時って何かとストレスがかかりやすいと予想されるので、肌や頭皮にやさしい処方でできているというだけで少し安心できる気がします。
普段からストックとして買い足しておいて、使わないまま使用期限が近づいたら日常使いに回す、という流れも作りやすいアイテムだと思います。
水道が止まっても、指1本で歯みがき完了
指型歯みがきシート(390円)

水を使わずに歯みがきができる、指型の歯みがきシートです。
指にはめて装着するだけで簡単に歯をみがけるのが特徴。外出時や旅行先でも便利に使えるアイテムとして紹介されていました。
無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、フェノキシエタノールフリー、アルコールフリーという処方で、12枚入り、サイズは約50×120mmです。
まとめ買いにも対応していて、6個以上まとめて購入すると1個あたりの価格がお得になります。

断水になったとき、地味に困るのが歯みがきだと思うんです。歯ブラシと歯みがき粉のセットが使えないとなると、口の中のさっぱり感を諦めがちですが、これがあれば水なしでも指でこすってケアできます。結構スッキリするミント系の味。
奥歯のあたりの着色汚れが気になる人にも役立ちそうだなと感じました。

サイズが小さくてかさばらないのも防災グッズとしてはうれしいポイントかもしれません。
ポーチや非常持ち出し袋のすきまに入れておけるので、荷物を圧迫しないのも助かります。
普段の登山や車中泊、洗面所が少ない宿泊先などでも活躍しそうなので、防災用と兼用で1袋常備しておくのがおすすめです。
備蓄も普段づかいも、この1台にお任せ
再生ポリプロピレン入り 頑丈収納ボックス (2490円)

ベランダなど屋外でも使用できる収納ボックスで、簡易的な腰掛けとしても使えるアイテムです。
再生ポリプロピレンを30パーセント以上活用しているのも特徴のひとつ。
写真のものは大サイズ。カラーはホワイトグレーとダークグレーの2色展開で、ミニ、小、大、特大という4つのサイズ展開があり、用途に合わせて選べます。

フタがフラットな形状なので、テーブルや簡易的な椅子として使えるのも見逃せないポイント。
屋外での使用も想定された作りなので、玄関先やベランダに置きっぱなしにしておいても様になります。
だいぶ前から所持しているのですが、キャンプ用品やレジャー用品の収納と兼用しながら、備蓄品もまとめて管理できるのは一石二鳥だなと感じました。

家の中で在宅避難することを考えても、体育館などの避難所で過ごすことを想定しても、どちらの場面でも使いやすいのがこの収納ボックスのいいところ。
ロック付きのフタでホコリやごみが入りにくく、フタの縁がストッパーの役割を果たすので、積み重ねたときにもずれにくい仕様になっています。ペットボトルの水や食品ストックをまとめて入れておく置き場所として重宝しそうです。
困ったときのトイレ問題、これで解決の糸口に
非常用トイレセット(いつものもしも)(990円)

家庭の便座にセットして使う携帯トイレです。さすがに開けて見せられなくて申し訳ないのですが…。
高分子吸収ポリマーが排泄物の水分をすばやく吸い取って固めてくれる仕組みで、3日分が目安として用意されています。人気商品のため、再入荷通知後にすぐ品切れになることもあるようなので、気になった人は早めにチェックしておくのがよさそうです。

災害時に一番困るのはトイレという声をよく耳にして、実際にこのシリーズを手に取ってみました。
断水すると水洗トイレが使えなくなってしまうので、便座にセットするだけで使える携帯トイレがあるとかなり心強いです。使い方も商品にわかりやすく記載されているので、初めて備蓄する人でも扱いやすいと思います。

見た目がシンプルで生活感を出しすぎないパッケージなのも、トイレという場所に置いておきやすいポイントだと感じました。
3日分という目安を踏まえて、家族の人数分をまとめて用意しておくと安心感がぐっと増します。
食品の備蓄はしていてもトイレまでは手が回っていない、という人にこそ最初の一歩としておすすめしたいアイテムです。
体を拭くだけで、気持ちがふっと軽くなる
大判ボディシート(100円)

アルミ袋から取り出して、からだ拭きとして使う大判サイズのボディシートです。
開封後はなるべく早めに使い切るのがおすすめとのこと。無香料タイプで、サイズは280×560mmの1枚入り。使用期限の目安は商品パッケージに記載された製造日から5年間(未開封の場合)とされています。20個以上まとめて購入すると1個あたりの価格が下がるので、家族の人数分をまとめてストックしておくのにも向いています。

こちらも備蓄しておきたいため、開けられなくてすみません。体を洗えない状況が続くのは、想像以上につらいものだと思います。断水中やお風呂に入れない日が続くとき、この大判シートで体をひと拭きするだけでも気分がだいぶ変わるはず。1枚のサイズがしっかり大きめに作られているので、体全体をカバーしやすいのも助かるポイントです。

災害時だけでなく、子どもの発熱でお風呂に入れない日や、出産後すぐにシャワーを浴びられないタイミングなど、日常のちょっとした場面でも活躍してくれそうです。防災バッグの中に数枚、洗面所の引き出しにも数枚と、分散させてストックしておくと、いざというときにすぐ手が届いて安心です。
無理なく備えを見直せる、無印良品の防災アイテムたち
今回紹介した5つは、どれも特別な防災用品というより、暮らしの延長線上に自然と置いておけるアイテムを集めました。水のいらないシャンプーや指型歯みがきシートで清潔を保ち、頑丈収納ボックスで備蓄品を整理し、非常用トイレセットと大判ボディシートで困りごとの多い場面をカバーする。ひとつずつ揃えていくだけでも、いざというときの安心感はぐっと変わってくると思います。
防災の見直しって、身構えるとなかなか手が付けにくいものですが、無印良品の売り場を覗くところから気軽に始めてみてほしいです!
みなさんもぜひ、自分の暮らしに合うものから試してみてください。
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藤田 あみい Amii Fujita
無印良品の識者としてテレビや雑誌で大活躍中。LEEweb読者の皆様だけに忖度なしにおすすめの無印良品の商品を紹介させていただきます。できるだけ適当に楽しく生きることを心がけています。1985年生まれ。北海道釧路市出身。娘と犬とインコと、ときどき夫が心の支えです。ファッションと美容に異常な関心を示します。
Instagram:@muji_amii
ホームページ:http://ulo.tokyo/
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