【上戸彩さんに30の質問】体型維持のためにしていることは？夏の家族行事の計画は？　その自然体の魅力の秘密に迫ります！

SPECIAL INTERVIEW

“今”どんなことを思ってる?

上戸彩さんに30の質問！

カジュアルコーデを、ナチュラルなムードでとびきり素敵に着こなしてくれた上戸さん。その自然体の魅力の秘密を、30の質問から紐解きます！

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バタバタしているときは一人になる時間がないので、「せめてお風呂は、10分だけ一人で入らせて！」と。そのときばかりはホッと一息。スマホやタブレットを持ち込み、好きな動画を見ながら、湯船の中で自分を癒しています。

バスタブの中にこれを敷いて座るだけでお尻の筋肉がビーン！！（笑）　お尻だけじゃなく、おなかや足裏など、いろんな箇所にも使用可能。ご褒美タイムの間に全身の筋肉も引き締められる、お気に入りの〝ながら〞グッズ。

最近、よく電車に乗るんです。できるだけ効率的に動きたいタイプだし方向音痴でもあるので（笑）。何号車に乗ればスムーズにエスカレーターに乗れるかまで事前にチェック。

方向音痴がゆえに駅や電車の乗り換えで迷いがちなので。平均歩数もやや多め（笑）。

今週は電車移動が多くて。その間、ずっと見ていたのでちょっと多め。

既読して画面を閉じると忘れてしまうので。数日後に「しまった！！︎」と後悔しないためにも、読んだ瞬間、すぐに返信を心がけています。

「いつも変なスタンプ送ってくるよね」ってよく言われます（笑）。

私のスマホの待受画面は子どもが勝手に変えてしまうんです。今は国内を旅行したときに撮った風景写真が設定されているけど、これもまた、すぐに変えられてしまいそうな予感。

周りから〝通販オタク〞と呼ばれているくらい、普段からネットショッピングを愛用（笑）。最近は夏の必需品である帽子をポチりました。

最近、デニム率が上がってきて、ベルトを使う機会が増えたので。柔らかくて、使いやすく、フィットするベルトが欲しい♡

知り合いの方がデザインしている手作りのリングを３つ買いました。シンプルで華奢で重ねづけしたら可愛いんだろうけど……指がこっちゃいそうだから（笑）。私はひとつずつ身につけて楽しんでいます。

スマホケースにクレジットカードやお金が入っているので。基本、荷物がないときはカバンを持たずに手ぶら。友達と遊びに行くときも手ぶらだし、電車に乗るときも手ぶら。できるだけ身軽でいたいタイプなので、肩がこりそうなものは苦手なんです（笑）。

耳栓は飛行機の機内でもらえるようなスポンジ状のものがベスト。子どもの〝ムニャムニャ〞は聞こえないけど、泣き声はちゃんと聞こえる、ほどよい遮断具合が安心。昨夜も息子の「宿題やるのを忘れた！」という泣き声でしっかり起こされましたから（笑）。

『おまえ　うまそうだな』
自分を食べようと近づいてきたティラノサウルスを「お父さん」だと思ってしまった赤ちゃん恐竜。そんな勘違いから2匹の間に絆が生まれていくんですけど。愛情ゆえにティラノサウルスはひとつの決断をすることに……。大人の心にもしみる素敵な絵本です。

『二番目の悪者』
「何が本当なのか」を見極めるためのアンテナが研ぎ澄まされる、今の時代にぴったりの絵本。小学校高学年向けなので下の子たちはまだ意味がわかっていないかもしれないけど。氾濫する情報に惑わされない、左右されない、そういう心を育ててほしいなって。

『としょかんライオン』
「ルールを守れるなら図書館にいてもいいよ」と言われたライオン。最初はお行儀よくしていたのに、結局、ルールを守れずに大きな声で吠えてしまうの。でも、ライオンには吠えた理由がちゃんとあって……。大切なものは何かを教えてくれる、私自身も大好きな絵本。

もう2カ月使っているのに永遠にへこたれなくて。丈夫なのはうれしい限りだけど、捨てどきがわからないのが悩みのタネ（笑）。

それこそ、1人目を産んだばかりの頃は育児書をたくさん読んだけれど。2人目、3人目になると「育児書どおりにはいかないことが多々ある」ことを痛感。教科書どおりにはいかない毎日に焦ることもなくなりました。それでも、いっぱいいっぱいになる瞬間は多々あって。そんなときに〝気づき〞を届けてくれるのが、インスタで目にするお母さんたちの名言の数々。「今は大変かもしれないけど、この瞬間もまた今しかない。数年後には今日を懐かしく思う日が必ずやってくる」そんな言葉を目にしては思わず涙。いつも力をもらってます！

会いたいというか、あの美しい可愛らしい姿を間近で眺めてみたい！（笑）

少ないときは３家族、多いときは10家族集まって旅行するのが、わが家の夏の恒例行事。大変そうに聞こえるかもしれませんが、子どもは子ども同士で遊んでくれるので、大人たちもゆっくり過ごせたりするんです。子どもがたくさんいると、散らかり具合も大変なことになるのですが、そんなときは運動会のBGMでおなじみの『天国と地獄』をかけて、お片づけタイムをスタート！！︎　すると、まるで競技をするように子どもたちがキビキビと動き始めて。その様子はすごく可愛いし、お部屋も一気にきれいになるので、『天国と地獄』はオススメです（笑）。

初めての場所ではほぼ、必ずと言っていいほど迷います（笑）。

3人目の子どもを産んだ病室で、一人時間を過ごすためにたくさんの映画を見たのですが、その中でも一番胸を打たれ号泣した作品。進学校に通う優秀な少女と、ストリートで生きる不良少年。互いに孤独を抱えた二人が心を通わせるようになるのですが……。二人の演技が本当に素晴らしくて！！︎　あの二人に会いたくて、あのお芝居に触れたくて、何度も何度も見ています。

年賀状をはじめ、直筆のお手紙には想いがこもっているので。ソフトバンクのＣＭで共演している永尾柚乃ちゃんは、毎回、手書きのメッセージカードをくれるんですけど。それも全部、大事にとってあります。

役柄との出会いはもちろんですが、私にとってはこの2作の監督であるジャイさん（TBSディレクター・福澤克雄さん）との出会いがとても大きいんです。ジャイさんは細かく演出してくださる方で。直の仕草や声の出し方も、花ちゃんが白米をお茶碗にてんこ盛りにするのも、夫をバシバシ叩くのも、すべてジャイさんの演出なんですよ。役柄の輪郭をくっきり明確にしてくれて、さらには、不安そうな顔をしていると「できる」「できる」と暗示をかけてくれるんです。結果、鶴本直は多くの方に私を知っていただくきっかけになり、〝初めての奥さん役〞の半沢花も演じきることができて。役者としての新しい一歩を踏み出すことができました。

『３年B組金八先生』のスタッフや共演者との縁はずっと続いていて、今でもたまに集まることがあるんです。寝坊した生徒を起こしたり、早朝に上がってきた台本を眠そうな顔で印刷していたり……当時、ジャイさんのチームの一番下にいた女性スタッフが、今では敏腕プロデューサーに。彼女とはずっと仲よくさせてもらっていて。この間も、食事をしようとなったとき「周りにも声をかけてみようか」と、連絡先がわかる共演者たちに声をかけた結果、斉藤祥太、加藤シゲアキ、コボ役の佐藤貴広が集まってくれて。久々に会ったはずなのに、顔を合わせた瞬間、時間はすぐに〝あのとき〞に逆戻り。楽しい時間を過ごすことができました。

遠い未来に目を向けるのではなく、目の前のひとつひとつを積み重ねることで、未来は作られていくと私は思うから。