硬い頭皮は薄毛や白髪の原因！【頭皮のコリほぐし方法＆アイテム】まずはコリチェックから！

メイク以上に印象を左右するのが髪。けれど大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れ、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルな悩みに、ヘアのプロが明快に答えます！ 今回は「大人の頭皮問題編」をお届けします。

教えてくれたのは

伊熊奈美さん

美容エディター・毛髪診断士

髪のエキスパートとして、執筆をはじめ、テレビやラジオ、講演会など幅広く活躍。LEEwebにて「大人の髪悩み相談室」を連載中。

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教えてくれたのは

大友麻莉子さん

ヘッドスパスペシャリスト

毛髪診断士・uka 東京ミッドタウン 六本木所属。明快な理論と技術を有する。頭皮診断を基に頭皮からのたるみを整える施術が得意。

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「頭皮と顔は薄い膜でひとつながりになっていて、凝り固まると血流が滞りやすい地帯。マッサージやブラッシングを習慣にして、常にゆるめるようにしましょう」（伊熊奈美さん）

おすすめのブラシはこれ！

A.エス・ハート・エス スカルプブラシ ワールドプレミアムショート￥7150／サントレッグ

3種類のピンを使ったブラシはほどよい刺激の優しいタッチ。洗髪時にも活躍。

B.プレミアム FOX カッサ ゴースト ヘアブラシ ブラック￥13200／スノー フォックス スキンケア

24Kメッキピンを使用。

「頭皮は、自分で思っている以上に凝っているケースが多いです。硬い場合は、スカルプブラシで頭皮を刺激しながら引き上げたり、小刻みにゆらしてほぐしましょう。顔のリフト効果もありますよ」（大友麻莉子さん）

頭皮の“コリ”チェック：①おでこの動きやすさチェック

おでこをつまみ、硬くつまみにくい、動きにくいならコリが。

頭皮の“コリ”チェック：②頭皮もつまんでチェック

耳上、こめかみ、生えぎわ、頭頂部も、硬く動きにくいところがないかチェック。

簡単！ “コリ“ほぐし：①ツボを押しつつ引き上げ

2つのブラシを頭皮に当てて、手のひらで圧をかけつつ引き上げ。

簡単！ “コリ“ほぐし：②ブラシを小刻みにゆらしゆるめる

ブラシを頭皮に当て、小刻みにゆらす。後頭部はあごを軽く上げて。

シャンプー時やツボ押しに最適なシリコンブラシ。