こんまりさんに相談！夫婦間、ママ友の付き合い、キャリア…etc. 私たちの抱え込みがちなコト、どうやったら前向きに手放せますか？

家事に育児、「子育てはこうすべき」といった固定観念、人間関係の悩みなど、ついつい抱え込みがちなLEE世代。しんどくなる前に、罪悪感を感じず〝前向きに手放す〞選択をしてみませんか？　価値観や考え方の転換方法を、賢人たちに教えてもらいました。

LEE100人隊からアンケートで寄せられた〝なかなか手放せないコト〞のお悩み相談に、こんまりさんが回答してくれました。

近藤麻理恵さん

こんどう・まりえ

片づけコンサルタント

著書『人生がときめく片づけの魔法』シリーズが、世界中で大ベストセラーに。2021年にNetflixで公開された『KonMari〜〝もっと〞人生がときめく片づけの魔法〜』はエミー賞を受賞。10歳、9歳、4歳の3児の母としても奮闘中。

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（No.004 sumiさん）

まず周りに配慮がない他人のことは、気にしなくていいかなと。重視するべきは、家族や夫婦など自分にとって大事な人間関係だと思うので、夫とは話し合うべき。私も夫には「しんどいので話し合いの時間をください」などと伝えて、コミュニケーションを取るようにしています。

（No.069 おなつさん）

やりたいこと、やらなければいけないことはすべて手帳に書き込んで管理しています。仕事も家事も大枠の予定ではなく「洗濯物をたたむ」「洗濯物をクローゼットに戻す」など、かなり細かく！　自分が優先したい「子どもと遊ぶ」ことも、あらかじめ手帳に書いて時間を確保しています。

（No.004 sumiさん）

どんな選択をしても、大事なのは、最終的には自分で判断したという意思だと思います。こうすべき、このほうがいいという考えではなく、まずは自分の心の中の本音を聞く。そのうえで、家族に合わせた場合のメリットを考える。しっかり向き合って出した結論なら納得がいくはずです。

（匿名希望）

人間関係では、無理をしない距離感も必要です。ですが、子ども同士の関係もあると難しいですよね。完全に手放せないのであれば、できること・できないことの線引きをするのが大事です。家に遊びに行くのはNGだけど、公園遊びはOKなどと決めておくと、少し気持ちがラクになるかもしれません。

（No.030 コポさん）

これはまさに「いつでも片づいた部屋をキープすべし」という考えです。片づけのプロですし、完璧に片づいたきれいな部屋を維持したいと思いますが、子どものおもちゃが占拠しているので難しい。今はそういう時期だから大丈夫だと思える、心の余裕を持つようにしています。

（No.087 ととさん）

出産などの節目や、仕事をしていてしんどいと感じたり、モヤモヤしたりするときに大がかりな見直しを行っています。大きなスケッチブックのような紙にタスクを書き出し、この会議は減らせないか、必要なら時間を短くできないかなど、ひとつひとつ手放すための見直しをします。