30代、40代ならではのお悩みも解決！
2025夏【大人のTシャツコーデ見本30選】自信をもって着こなすには？レイヤード、アクセ使い…名品からテクニックまで！
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優木まおみ
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竹下玲奈
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浅見れいな
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LEE編集部
2025.06.30
年々感じる”なんだか苦手”にピリオド！
1枚で決まる、レイヤードで惚れ直す！
今年こそ、Tシャツ一枚に自信あり！
猛暑を乗り切るのに欠かせない必需品といえば、涼しくてストレスフリーな「Tシャツ」！ ボトムを選ばずお手入れも楽だから、夏の相棒として右に出るものはありません。
でも最近、大好きだったTシャツがなんだかしっくりこない…そう感じることはありませんか？ 年齢を重ねたことによる体型や顔立ちの変化によって、今までと同じ選び方・着こなし方では乗り切れないことも。
そこで、今月のLEEはそんな「大人のTシャツ悩み」に真っ正面から向き合います。1枚で堂々と着られる信頼の名品Tや、体型カバーも叶う旬のレイヤード術、瞬時に鮮度を上げてくれるトレンドTに、印象が見違える小物使いまで、「Tシャツの自分が一番映える！」と自信が持てるアイテム＆テクニックを徹底取材。
〝最旬のTシャツおしゃれ〞が、夏のあなたを救います！
- Index
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- 今年こそ、Tシャツ一枚に自信あり！
- 読者もTシャツコーデに悩んでました！
- トレンドが追い風！ 大人にうれしい今年の「Tシャツ」5スタイル
- 体型カバーも簡単！ 今年は「Tシャツ＋1」が大前提
- T-SHIRT × 甘めキャミソール
- T-SHIRT ＋ ミドル丈ジレ
- T-SHIRT ＋ 大きめシアーシャツ
- 「きれいめ黒T」なら1枚でどんなシーンも自信が持てる！
- 【きれいめシーン】サイジングやシルエットに余裕を持たせた黒Tをブラウス感覚で着こなして
- 【カジュアルシーン】ゆるボトムと合わせてもくだけすぎない、ジャストフィットな黒Tで好印象カジュアルに！
- 脱・マンネリ！ 大人に似合う「派手カラーT」で印象更新！
- Ｔシャツ着る日の「コスパネックレス」成功の法則
- 「Tシャツ」関連記事をもっと読む
読者もTシャツコーデに悩んでました！
「〝Tイチ〞で着るのが苦手」「胸元の余白が気になる」「結局どこで買えばいいかわからない」など、LEEキャラクター＆100人隊から集まったTシャツに関するお悩みの数は予想以上！
その内容を大まかに分類すると、以下4タイプの〝あるある悩み〞が見えてきました。そのひとつひとつを解決し、Tシャツコーデに自信を取り戻すアイテム選びやコーデ術を次ページから総力特集！
不快指数が上昇してくる初夏、気軽に着られて素敵に決まるTシャツを味方につけて毎日を快適に、涼やかに、そして楽しく乗り切りましょう！
⚫︎カジュアル好きだからこそ子どもっぽくなりがち
⚫︎二の腕やわき肉など気になる体型が隠しづらい！
⚫︎シンプルすぎて物足りない！ 地味に見えてしまうんです
⚫︎年齢とともに胸元が寂しく感じ なんだか貧相に（涙）
それ、今年のTシャツコーデならすべて解決できるんです！
体型カバーできるレイヤードアイテムから1枚で映える派手Tまで
トレンドが追い風！ 大人にうれしい今年の「Tシャツ」5スタイル
地味見えや汗ジミ＆透けの心配、体型が出やすいことなど、「大人がTシャツを苦手に感じるポイント」を払拭するヒントは、実は今年のトレンドアイテムにあり！
もう一度Tシャツと仲よくなれる、鮮度と利便性を両立する5つの旬スタイルをご紹介。
T-shirts Style
01
Tイチ苦手派に朗報！ 今年はTシャツに〝＋1〟して着るレイヤードアイテムが大豊作
LAYERED
Enjoy layered style！
カジュアルに振り切ったTシャツ×カーゴのコンビに、レースのキャミソールをレイヤードし可愛げを補充。
この夏はこんなふうに重ねて〝ちょい盛り〞できるアイテムが大充実。着こなしに奥行きが出るだけでなく、気になる体のラインもさりげなく隠せるので、気負いなくTシャツコーデが楽しめます。
T-shirts Style
02
汗ジミも透けも無縁。きれいめ黒Tシャツなら1枚でも自信が持てる！
BLACK-T
Black-T makes me stylish！
凛としたムード漂う黒Tシャツは、きれいめに装いたい日にも活躍。汗や多少の汚れを気にせず着られるうえ、微光沢の素材を選べばよりノーブルなスタイリングに着地します。
白のコットンスカートで涼感をキープしつつ仕上げに黒の革小物を足して、品格のある夏のモノトーンを満喫！
T-shirts Style
03
胸元の余白が気になったら旬の重ねづけネックレスで洒落感＆重心アップのいいとこ取り
NECKLACE
I Love necklace！
長さや色の異なるネックレスを自由に重ねづけすれば、年齢とともに寂しげになる胸元の余白が埋まり一気に華やかに！
シンプルなスミクロTには、味のあるシルバーアクセを投入してハンサムにまとめるのが気分。
T-shirts Style
04
毎年買い足したい王道の白Tシャツは、プロが選ぶ名品ブランドに頼って
WHITE-T
White T-shirts are must-haves in Summer！
「定番の白Tこそ間違いのないものを選びたい」という人には、スタイリストがリピート買いする名品白Tが断然オススメ。
石上美津江さんが推すオブラダのビッグTは、丈夫な生地と体が泳ぐサイズ感で、1枚でも重ねても楽しめます。メンズライクなジャンプスーツとも好相性！
T-shirts Style
05
夏の着こなしを盛り上げる派手カラーTシャツがあれば着るだけで顔映えまでおまかせ！
VIVID-T
Vivid-T is my vitamin！
Tシャツを主役にしたワンツーコーデを味気なく感じたら、目に入るだけで気分が高揚する鮮やかなカラーTに頼るのが正解。
洗いをかけたヴィンテージライクなデザインなら、肌なじみよくこなれ感も満点！ ベルトを巻いてきれいめに着るのが大人流。
Staff Credit
撮影／三瓶康友（人物） 魚地武大（TENT）（物） ヘア＆メイク／中山友恵 スタイリスト／石上美津江 モデル／竹下玲奈 取材・文／栗田瑞穂 撮影協力／tokyobike
肉感が気になる、貧相に見える…もう夏の“Tイチ問題”に悩まなくていいんです
体型カバーも簡単！ 今年は「Tシャツ＋1」が大前提
今季まず手に入れたいのが、いつものTシャツが新鮮に見違える〝＋1〞の足し算アイテム。重ねることで旬顔に進化しスタイルアップも叶えてくれる、いいとこ取りの甘めキャミソールタイプをチェック！
今年らしさNo.1！
SWEET CAMISOLE
T-SHIRT × 甘めキャミソール
レースやフリル、ティアードなどバリエーションが豊富だから、ちょうどいい糖度を選べるのが魅力〝Tシャツで大人可愛く〞が思いのまま！
ときめきと清潔感をくれる繊細なレースで辛口カーゴをきれいめにシフト
プリントTのやんちゃ感を上品レースが中和。小物もきれいめにまとめれば、着慣れたカーゴもよそ行きに。
おすすめのキャミソールコーデ3選
レイヤード前提のキャミソールが今季は大豊作！ 豊富なバリエの中から好みのタイプを選んで、いつもの地味色T×パンツにプラスオン。旬度満点の甘辛MIXコーデが即完成します。
Sweet Camisole Style
01
カジュアルTに好みの甘さをMIX
T-SHIRT＋甘めキャミソール
TYPE：PEPLUM
胸下から広がる美しいフレアで王道カジュアルに華やぎを添えて
ボーイッシュなリンガーTに重ねたのは、きゃしゃなストラップとクラシカルなボックスプリーツが印象的なペプラムキャミ。優美な広がりが腰まわりを隠し、立ち姿に自信を持たせてくれます。
シルエットに特徴がある分、コーデの色数を少なめに抑えるとバランスよく。
Sweet Camisole Style
02
TYPE：LACE
ヴィンテージライクなレースで黒T×デニムに可愛げ投入！
カットワークレースに刺しゅうが入ったノスタルジックなキャミソールは、黒Tに重ねることで大人っぽさをキープ。
Sweet Camisole Style
03
TYPE：TIERED
Tiered frill makes me gorgeous！
ボリューミーな2段フリルでさりげなく重心アップを狙って
夏に頻出のプレーンな白Tシャツ×黒パンツのワンツーに飽きたら、2段フリルのティアードキャミを投入してチャーミングにアレンジ。スポーティな小物で外すと、洒落感もより一層高まります。
きちんと感アップ
MIDDLE LENGTH GILET
T-SHIRT ＋ ミドル丈ジレ
社会性のある端正なデザインでどんなスタイルにも品よくなじむジレは、デイリーから特別なお出かけまでシーンレスに活躍。気になる胸元や腰まわりカバーにも重宝します。
キレのあるジレがリラクシーな白コーデの引き締め役に
ベージュのジレがホワイトコーデのボリュームを抑え、全身をすらりと演出。フォーマル感も上昇し、仕事や食事会にもふさわしいきちんとスタイルが完成。
おすすめのジレコーデ3選
ヒップにかかるミドル丈のジレは、Tシャツの〝心もとなさ〞を補ってくれる最高のアイテム。あらゆる表情のスタイリングになじみ、格上げに貢献する万能さも人気の理由。
Middle Length Gilet Style
01
どんなテイストにも品よくなじむ
T-SHIRT＋ミドル丈ジレ
STYLE：HANDSOME
ダブルのテーラードジレを足しロゴTを〝大人〞に引き上げて
コットンTにリネンのジレ、サテンスカートと、異素材を重ねることで感度の高さをアピール。
Sweet Camisole Style
02
STYLE：CASUAL
A gilet will improve your sense of style
白T×デニムの王道コンビを軽やかなノーラペルでフレッシュに
ヘビーリネンのブラウンジレで、さっぱりとしたデニムコーデを今年らしく味つけ。
Sweet Camisole Style
03
STYLE：FEMININE
黒でまとめたモダンなレイヤードで柄スカートをデイリーに引き寄せて
黒T＋黒ジレのシックな上半身で、スカートのフェミニン度を調節。デイリーに楽しむなら、足元は肌面積の多いフラットサンダルでちょっぴり抜いて。
体型カバーも楽々
OVERSIZED SHEER SHIRT
T-SHIRT ＋ 大きめシアーシャツ
肌に寄り添う軽い質感が心地いい〝涼しい長袖〞の大本命！ バサッと羽織るだけで上半身の悩みを隠してくれる頼れる1枚。
靴￥15400／アシックスジャパン カスタマーサポート部（アシックス）
シックなカラー同士を異素材で重ねてコーデに大人のニュアンスを
ノースリTにネイビーの光沢シアーシャツを羽織り、肌の露出を控えめに。着やせを叶えつつリュクス感もアップ！
おすすめのシアーシャツコーデ3選
オーバーサイズ＆軽い着心地が夏のおしゃれにピッタリ。
中に着たTシャツがほんのり透けるので、ロゴやプリントをのぞかせたり色同士の組み合わせを楽しむテクニックも。二の腕やおなかまわりも楽々カバーできるといいことずくめ！
Oversized Sheer Shirt
01
色の魅力を軽やかに楽しめる
T-SHIRT＋大きめシアーシャツ
COLOR：WHITE
ブラウンTに重ねた白シャツに大人の余裕と女らしさを託して
まろやかなオフホワイトのとろみシャツを羽織れば、ショーパンスタイルもぐっと品よく。
Oversized Sheer Shirt
02
COLOR：PINK
甘くないニュアンスピンクでカジュアルTにこなれ感をON！
透けるピンクシャツとソリッドなグレースカート＆シルバー小物で、ロゴTを都会的にブラッシュアップ。
Oversized Sheer Shirt
03
COLOR：GRAY
Sheer shirt bring the seasonal nuance！
重めグレーもクロップド丈なら軽快に！ 遊び心のきいたバックロゴも生かせます
膨張しがちな白のワントーンに透けグレーを足してほんのり引き締め。背中からチラリとのぞくロゴもおしゃれ！
Staff Credit
撮影／谷田政史（CaNN）（人物） 魚地武大（TENT）（物） ヘア＆メイク／木部明美（PEACE MONKEY） スタイリスト／兵藤千尋 モデル／優木まおみ 取材・文／栗田瑞穂
汗や透けの心配ゼロ、さらにきちんと感No.1！
「きれいめ黒T」なら1枚でどんなシーンも自信が持てる！
着るだけで洒落見えかつ高見えし、さらに清潔感まで叶えてくれるきれいめ黒T。
汗や透け、多少の汚れも気にせず1枚で着られる気軽さは、まさに大人の最強の味方。あらゆる場面で重宝するその実力を、今年らしいボトムとのコンビで検証します！
FOR FORMAL
【きれいめシーン】サイジングやシルエットに余裕を持たせた黒Tをブラウス感覚で着こなして
Scene
01
@学校の保護者会
「初めまして」に必須の親近感をフェミニンなふんわり袖でアピール
地味色コーデが無難に見えないようブラウスライクな甘めTを主役に
黒やネイビーなど〝間違いない定番色〞で臨みたい学校行事。とはいえ地味になりすぎたくはないから、立体フォルムのTシャツでコーデを盛り上げるのがオススメ。
BRAND
LOEFF
ぽわんと膨らんだクレセントスリーブが二の腕カバーに有効。着丈がコンパクトなので、裾をアウトして着ても好バランス。
Scene
02
@友人とレストラン
体のラインを拾わないゆるさがセンシュアルなムードを引き立てる
つややかグリーンとのコンビなら〝Tシャツでドレスアップ〞も可能！
安定感のある黒Tシャツは、きれい色ボトムの受け止め役としても間違いなし！ フレアシルエットが華やかなグリーンスカートの相棒に選んだのは、なめらか素材のリッチな1枚。ウエストインしてシルエットにメリハリをつけるのが、きれいめムードを加速させるカギ。
BRAND
ATON
ゆったりとした身頃に、肩から腕のラインをカモフラージュしてくれるキャップスリーブ。どこをとっても美しい大人のための黒Tシャツ。
Scene
03
@仕事で外回り
汗ばむ日は見た目も体感も涼しい黒のフレンチスリーブに頼って
風通しよく楽な着心地なのにツヤ感のおかげで品よく高見え
蒸し暑い屋外で過ごすときは、涼しさが最優先。肌を適度に露出しながらも、気になる腕のつけ根部分は隠してくれる〝進化系ノースリT〞なら、ビジネスシーンでも堂々と着られます。トップスがシンプルな分、柄パンツを足し鮮度を上げて。
BRAND
Chaos
絶妙な袖のカッティングが、ほっそりとした上半身を演出する至高のノースリT。衿ぐりが詰まっているので、どんな長さのネックレスも合わせやすい。
FOR CASUAL
【カジュアルシーン】ゆるボトムと合わせてもくだけすぎない、ジャストフィットな黒Tで好印象カジュアルに！
Scene
01
@ひとり時間にショッピング
トレンドを取り入れたいときは懐の深いベーシックな黒Tを受け皿に
落ち着いた黒の力を借りればレースの重ね着も気恥ずかしさゼロ
レーススカートにかごを合わせた旬のフレンチスタイルを、黒Tシャツで大人っぽく刷新。足元に添えたひとさじの赤がアクセントに。
BRAND
AURALEE
超長綿の中でも特に繊維の長い綿を使い、肌にすっとなじむやわらか質感を実現。飽きのこないプレーンな袖丈と着丈で、どんなコーデにもフィットします。
Scene
02
@夫とデート
バックコンシャスな1枚でヘルシーな色気を香らせて
メリハリシルエットと肌見せでTシャツコーデに特別感を！
花柄のスカートにたっぷりとボリュームがある分、タイトなTシャツを選ぶと全身がすっきりとバランスよく。1枚で着られるカップ付きTは、猛暑のこの夏もきっと活躍！
BRAND
OUR WACOAL
薄着の季節に便利なカップ付き。前はボートネック、後ろは背中あきのヘルシーなデザインで、心地いい綿混パイル地を使用。
Scene
03
@子どもとドライブ
アクティブに活動するシーンでは汗も汚れも目立たない黒Tの本領発揮！
動きやすさ重視の日こそひとひねりTで楽して着映える
子どもを抱っこしたり公園で駆け回ったりと、汚れを気にせず過ごしたい週末は、黒T×チノの鉄板コンビで。ニュアンス素材のTシャツを選び、アクセやベルトで味つけするのが手抜きに見えないコツ。
BRAND
MY WEAKNESS
ポコポコとした風合いを持つイタリア製インポート生地で表情豊かに。肌に密着しないから、涼しくストレスフリーに着こなせます。
Scene
04
@休日ピラティス
スポーティなリンガーTも黒ベースならどこか女らしく
トレンドのバルーンスカートはテイストMIXで甘く着ないのが正解
この夏見逃せない流行のひとつが、裾が膨らんだバルーンスカート。非日常感のあるアイテムだからこそ、スポーツテイストのリンガーTを合わせてカジュアルダウンすることでデイリーになじませて。
足元は白×シルバーのハイテクスニーカーで抜け感をプラス。
BRAND
RHC
コンパクトなフィット感とクールな配色が目を引くリンガーT。オーガニックコットン素材で肌当たりもソフト。
Staff Credit
撮影／渡辺謙太郎（人物） 魚地武大（TENT）（物） ヘア＆メイク／桑野泰成 スタイリスト／水野利香 モデル／浅見れいな 取材・文／栗田瑞穂 撮影協力／natuRe tokyo
ひとさじの“やんちゃ感”投入で、ワンツーコーデも新鮮に
脱・マンネリ！ 大人に似合う「派手カラーT」で印象更新！
普段は地味色派なLEE世代も、解放的な気分になる夏はポジティブな鮮やかカラーを取り入れて、マンネリ打破！
潔くウエストインしたりアクセサリーで盛り上げたり、〝ややきれいめ〞を意識するのが大人っぽく着こなす必勝ルール。
Item
01
Red-T！
COUTURE D’ADAM
Let’s try a Vivid-T！
絶妙な発色のヴィンテージ風デザインならインパクト大の赤も取り入れやすい
Tシャツに味がある分、白ボトムで清潔感をキープ。
Item
02
Blue-T！
THE SHINZONE
Find your favorite color！
白Tを合わせがちな柄スカートをブルーとのコンビで夏らしく一新！
12星座占いのバックプリントがキュートなブルーのTシャツが主役。寒色系のワントーンで、ガーリーな花柄スカートが見違えるほど爽快＆新鮮に！
Staff Credit
撮影／三瓶康友（人物） 魚地武大（TENT）(物) ヘア＆メイク／中山友恵 スタイリスト／石上美津江 モデル／竹下玲奈 取材・文／栗田瑞穂
アクセ使いの名手・スタイリスト兵藤千尋さんが提案！
ALL¥9900以下！
Ｔシャツ着る日の「コスパネックレス」成功の法則
Tシャツの「カジュアルすぎ」＆「胸元の余白が気になる」問題を解決してくれる救世主は、ズバリ〝旬のネックレス〞。重ねづけがトレンドだからこそプチプラだとうれしく、でも安っぽくは見えたくない―
そんなわがままな希望を、兵藤千尋さんが叶えます！
Technique
01
Total：¥16340
ジャンクで可愛いモチーフ＆地金ミックスで黒Tに遊び心を！
重ね付けしたのはこちら！
自由度が高いほど洒落て見えるのが重ねづけ。まずは一番目立つコインをメインに決め、そこに違う色や長さのネックレスを調整しながら足していくとバランスよくまとまります
兵藤千尋さん
Technique
02
Total：¥16500
ハンサムコーデを引き立てるシルバー×コードの辛口コンビ
重ね付けしたのはこちら！
大ぶりなイニシャルネックレスのモードな雰囲気に合わせて、クールなチョーカーや旬のコードネックレスをプラス。キレのいいシルバーで統一しているため、白Tはもちろんどんな色のTシャツとも相性がよく、重ねづけ初心者の方もトライしやすいはず！
兵藤千尋さん
Technique
03
Total：¥29150
カジュアル度の高いスタイリングにはボールチェーンで重量感を加味
重ね付けしたのはこちら！
カラーT×カーキパンツがラフに見えないよう、存在感のあるボールチェーンやスクエアチェーンを重ねて胸元のボリューム感をアップするとベター
兵藤千尋さん
Technique
04
Total：¥29510
繊細なゴールドとパールが織りなすフェミニンな胸元でネイビーTに個性を
重ね付けしたのはこちら！
月モチーフのきゃしゃな佇まいに合う、上品なゴールドチェーンとパールを重ねづけ。端正なネイビーTともあいまって、いつものデニムがぐっとノーブルに仕上がります。
首に添うように短かめの異素材ネックレスを重ねると、顔まわりの印象が華やかに
兵藤千尋さん
教えてくれたのは？
兵藤千尋さん
CHIHIRO HYODO
スタイリスト
『LEE』をはじめ、雑誌や広告と幅広く活躍。長く愛せるベーシックを基調に、ハンサムでキレのいいスタイリングを提案。
Check!
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Staff Credit
撮影／谷田政史（CaNN）（人物） 魚地武大（TENT）（物） ヘア＆メイク／木部明美（PEACE MONKEY） スタイリスト／兵藤千尋 モデル／優木まおみ 取材・文／栗田瑞穂
※クレジットのないものはすべて本人私物です
こちらは2025年7月号（6/6発売）「今年こそ、『Tシャツコーデ』に自信あり！」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示（2025年7月号現在）です。
- #Oblada（オブラダ）
- #CASIO（カシオ）
- #兵藤千尋
- #Tシャツ
- #NEEDBY heritage（ニードバイヘリテージ）
- #A VACATION（ア ヴァケーション）
- #Samansa Mos2 blue（サマンサモスモス ブルー）
- #Sanders
- #アウトドアプロダクツ
- #ブラック・黒
- #CAMINANDO（カミナンド）
- #12closet
- #CURENSOLOGY（カレンソロジー）
- #竹下玲奈
- #優木まおみ
- #adidas（アディダス）
- #AURALEE（オーラリー）
- #CONVERSE（コンバース）
- #FABIO RUSCONI（ファビオ ルスコーニ）
- #JOURNAL STANDARD（ジャーナル スタンダード）
- #MAISON BOINET（メゾンボワネ）
- #manipuri（マニプリ）
- #MARIHA（マリハ）
- #NIKE（ナイキ）
- #Odette e Odile（オデット エ オディール）
- #PLST（プラステ）
- #SACRA（サクラ）
- #Shinzone（シンゾーン）
- #SPELTA（スペルタ）
- #THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）
- #TICCA（ティッカ）
- #UNITED ARROWS green label relaxing（グリーンレーベル リラクシング）
- #upper hights（アッパーハイツ）
- #Whim Gazette（ウィム ガゼット）
- #YAECA（ヤエカ）
- #ネックレス
- #無印良品
- #J&M DAVIDSON（ジェイアンドエムデヴィッドソン）
- #GALERIE VIE（ギャルリー ヴィー）
- #プラージュ（plage）
- #Teva®（テバ）
- #浅見れいな
- #VASIC（ヴァジック）
- #ATON（エイトン）
- #YLÈVE（イレーヴ）
- #asics（アシックス）
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おしゃれも暮らしも自分らしく！
1983年の創刊以来、「心地よいおしゃれと暮らし」を提案してきたLEE。
仕事や子育て、家事に慌ただしい日々でも、LEEを手に取れば“好き”と“共感”が詰まっていて、一日の終わりにホッとできる。
そんな存在でありたいと思っています。
ファッション、ビューティ、インテリア、料理、そして読者の本音や時代を切り取る読み物……。
今読者が求めている情報に寄り添い、LEE、LEEweb、通販のLEEマルシェが一体となって、毎日をポジティブな気分で過ごせる企画をお届けします！
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