2025最新【大人の毛穴ケアアイテム30選】お悩みタイプ別に30代・40代におすすめのアイテムをご紹介！

昔やっていた毛穴ケアが効かなくなり、いつしか毛穴がデフォルトに。そんなLEE世代は「大人の毛穴管理」の始めどき。これからが毛穴ミッション、本番です！ 今回は毛穴タイプ別に、30代・40代におすすめのアイテムをご紹介！

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【たるみ毛穴タイプ】コラーゲンを育ててハリケアを。弱った立毛筋の立て直しも

「頬やほうれい線付近の涙形のたるみ毛穴に欠かせないのは、ずばりハリケア。食事でタンパク質をしっかりとるとともに、毎日のスキンケアでコラーゲンを育てて。真皮にダメージを与えたるみにもつながる紫外線は、天気が悪い日も注いでいるのでUVケアを忘れずに。立毛筋も意識したケアで毛穴を引き締めましょう」（田路先生）

NG point

• 保湿はするけれど、ハリケアはあんまり
• 日差しがそれほど強くない日はUVケアが甘くなる
• 肉、魚、大豆製品などタンパク質が不足

CHECK!

【たるみ毛穴】におすすめのアイテムは？

肌にハリを取り戻して涙形毛穴を「真円」に

1.クラランス ダブル セーラム ライト ADC 50㎖￥17380

プロヴァンス産のダンチクエキスがライフスタイルによるハリ低下をケア。

2.クレ・ド・ポー ボーテ　セラムラフェルミサン S n 40g￥38500

植物の根の力に注目した成分が立毛筋をサポート。　

3.シャネル LL クレーム ユイル 50㎖￥22000

アルファルファ濃縮エキスがコラーゲン合成を促進。　

4.ドモホルンリンクル クリーム20（医薬部外品） 30g￥14300

発酵コラーゲンオリゴペプチドが肌に充実のハリ感を。

CHECK!

「ハリケア成分×PA++++」のUVコスメは、たるみ毛穴のお守り

1.FAS ザ ブラック デイ クリーム（医薬部外品） SPF50＋・PA＋＋＋＋ 40g￥6600

黒豆ペプチドがハリをサポート。

2.エリクシール
デーケアレボリューション ブライトニング＋ba（医薬部外品） SPF50＋・PA＋＋＋＋ 35㎖￥3740

ミトケアエッセンスなど先進のハリケア成分を配合。

3.アスタリフト
D-UVシールド トーンアップ ローズ SPF50＋・PA＋＋＋＋ 30g￥4290

肌の奥まで届くDeep紫外線もカット。

【たるみ毛穴代表】トータルビューティアドバイザー・水井真理子さんおすすめのスキンケアアイテム3選！

ふっくらハリを出し毛穴の凹凸をなめらかに

1.ドクターケイ ABC-G リペアセラム 25㎖￥8250　

「レチノールの力でたるみ毛穴に変化が。レチノール系を塗るときは、やさしく手当てするように塗るのがコツ」

立毛筋に働きかけ、たるんだ毛穴がグッと引き上がる

2.エリクシール トータルV ファーミングクリーム 50g￥11000

「毛穴とともに顔全体もグッと引き上がります。製品のメソッドに従って顔の立毛筋の流れに沿って塗ると効果的」

自分の意思では動かせない立毛筋を筋トレできる

3.エレクトロン デンキバリブラシ 2.0＋BODY ￥217800

「ブラシタイプの美顔器はいろいろありますが、立毛筋に働き毛穴を引き締めてくれるのでエレクトロンを愛用」

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【詰まり毛穴タイプ】角栓をオフしながら代謝をアップして「詰まらない」肌に

「鼻を中心に額、あごに目立つ詰まり毛穴のケアポイントは、角栓を放置せず、速やかかつ肌に刺激を与えずに取り去ること。LEE世代の毛穴は取った後ぽっかり開いたままになりがちなので、引き締めケアも必要。また、代謝が落ちた肌をフォローし、詰まりの原因である古い角質をためないお手入れを」（田路先生）

NG point

• 日々のメイク落としや洗顔が不十分
• 角栓を無理に取り去って、そのまま放置
• ビタミンB群や鉄、亜鉛などのミネラル不足

CHECK!

【詰まり毛穴】におすすめのアイテムは？

角栓くずしが得意なクレンジング＆洗顔でこまめに詰まりをオフ

1.デュオ
ザ クレンジングバーム ブラックリペア 90g　￥3960

毛穴を柔らかくし、角栓をスルリと溶かし出す。

2.コスメデコルテ
AQ 毛穴美容液オイル 40㎖　￥11000（5月16日発売）　

量子コンピューターがはじき出した角栓ケアの最適解成分を配合。

3.スイサイ
ビューティクリア グリーン パウダーウォッシュ 32個入り　￥1980（編集部調べ）

微粒子パウダーが、ふんわり泡とともに詰まりをオフ。

CHECK!

化粧水のすっきり感がやみつきに♡つるんと毛穴レスな肌へ

1.メナード
薬用 ビューネ（医薬部外品） 160㎖　￥6600（6月21日発売）

メディカルエッセンス配合。毛穴詰まりから大人ニキビになりやすい人に。

2.dr365
V.C. モイストリニューイングローション 100㎖　￥3960

ビタミンCが毛穴を引き締め。古い角質を溶かすことなく穏やかにケア。

CHECK!

肌にストレスを与えない次世代ピーリング美容液

1.SOFINA iP
水光ピーリング泡セラム 120g　￥4290（編集部調べ）（5月17日発売）

とろけて密着する炭酸泡のふきとり美容液。古い角質を柔らかくほぐしてふきとり除去。

2.ラ ロッシュ ポゼ
エファクラ ピールケア セラム 30㎖　￥5280

サリチル酸などが角質を柔らかくし毛穴レスな肌に。

3.雪肌精
クリアウェルネス マイルドピールケア セラム（医薬部外品） 30㎖　￥4620（編集部調べ）

オリーブ葉エキスなどの成分が角層の代謝を正常に。

【詰まり毛穴代表】美容エディター・松井美千代さんおすすめのスキンケアアイテム3選！

毛穴ケアの総合デパート。詰まり毛穴の救世主

1.エトヴォス
バランシングVCクリアエッセンス 25g　￥3300

「アゼライン酸とビタミンCがダブルで皮脂コントロール。ターンオーバーを整えるグリシルグリシンも配合」

悪玉皮脂のコントロールで詰まりにくい毛穴に

2.カネボウ
スキン ハーモナイザー 180㎖　￥5500

「悪玉皮脂をコントロールしてくれるのに、肌の奥はしっとり」 

毛穴まわりのザラつきがなくなる瞬間がたまらない！

3.スイサイ
ビューティクリア ゴールド パウダーウォッシュ 32個入り　￥2420（編集部調べ）

「この酵素洗顔がないと角栓ケアが完璧にならない。酵素洗顔なのに泡立ちがいいのも素晴らしい！」 

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【開き毛穴タイプ】肌に起こった炎症を抑えながらうるおいをアップし皮脂をコントロール

「頬にポツポツと赤黒い『穴』が目立つ開き毛穴。攻略のカギは、鎮静を兼ねた保湿ケア。毛穴まわりの赤黒さがやわらぎ、乾燥を何とかしようと皮脂を分泌する肌の防御反応もおさまります。また、「たるみ毛穴」「詰まり毛穴」「開き毛穴」、3タイプの中でも糖質過多が多く見受けられ、食生活の改善も大事。緑黄色野菜をしっかりとってビタミンAを補いましょう」（田路先生）

NG point

• テカるからと保湿が不十分に
• 皮脂を取り去るケアに夢中に
• ストレス、睡眠不足を放置

CHECK!

【開き毛穴】におすすめのアイテムはこれ！

抗炎症効果のある化粧水や美容液で、インナー乾燥もケア

1.カナデル
チューニングローション（医薬部外品） 110㎖　￥3630

ダブルの抗炎症成分で徹底鎮静。

2.クリニーク
イーブン ベター イルミネーティング ブライト セラム 50㎖　￥16940　

玉露エキスが肌を鎮静。ブライトニング美容液だが毛穴目立ちへの効果も評判。

開き毛穴におすすめのアイテムはこれ！

ビタミンＣなど「成分の力」で皮脂バランスを整える

1.リッツ
モイスト ローションC 190㎖　￥1496

3種のビタミンCを贅沢に配合した化粧水。皮脂をコントロールし、開いた毛穴を引き締め。

2.ラネージュ
ウォーターバンク ジェルクリーム 50㎖　￥4290

メンタアルベンシス葉エキスが皮脂をコントロール。ひんやり心地よく、敏感肌でも使える。

開き毛穴におすすめのアイテムはこれ！

心地よさにわがままになることが開き毛穴ケアの近道

1.インフィニティ
クール アストリンゼント ハーバルブリーズ 150g￥4400（編集部調べ）（5月16日限定発売）

ひんやり炭酸泡の化粧水。涼しげなハーブの香りに包まれ、いらだつ気持ちもクールダウン。

2.ロクシタン
イモーテル オーバーナイトリセットセラム 30㎖　￥9790

眠りにいざなうようなイモーテルの香りとオイルカプセルINの癒しテクスチャーが秀逸。

【開き毛穴代表】ヘアメイクアップアーティスト・野口由佳さんおすすめのスキンケアアイテム3選！

ワンオペのお風呂上がりとりあえずコレで毛穴安心

1.ケアセラAP
高保湿先行バリア乳液 130㎖　￥1870

「私にとって乾燥性敏感肌をケアすることが開き毛穴の基本」

毛穴専用じゃないものが実は毛穴を助けてくれる

2.ポーラ
リンクルショット メディカル セラム デュオ　￥19800

「全顔用のシワケア美容液ですが、肌がモリッとふくらむので毛穴ケアとしても愛用。ゆらぎ肌でも心地よく使えます」 

短い睡眠でも質を上げれば毛穴が目立たなくなる実感！

3.THREE
バランシング オーバーナイト オイルセラム SQ 28㎖　￥11000

「睡眠不足をサポートしてくれる夜用のオイル美容液。精油の香りでスッと眠りにつけます。毛穴まわりがふっくらして、結果、毛穴が見えなくなります」 

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