【ゆらぎ肌 超基本Q＆A】春の肌不調をチェックリストでCheck！美容皮膚科医が疑問に答えます

以前ならすぐに回復していた肌不調も、LEE世代は長引きがち。「私ファースト」でゆらぎサインをキャッチし立て直してあげることが、未来のエイジングケアにもつながります。

答えてくれたのは

貴子先生

美容皮膚科医

松倉クリニック代官山院長。診療に取り組むかたわら、多くのメディアで大人の肌悩みのケア法を啓蒙。大のコスメ好きで最新スキンケアにも精通。

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なんだか不調かも？と思っても、なんとなくやり過ごしてしまったりしていませんか？　この春を快適に乗り切るために、そして未来の自分のために、今こそ手のかけどきです。知っているようで知らないゆらぎ肌のこと、基本から学びましょう。

ゆらぎ肌Check!

• 洗顔後に顔がヒリヒリする
• 肌がムズムズかゆい感じがする
• 乾燥しているのに細かいニキビができる
• 髪が当たるなど、ちょっとした刺激で赤くなる
• ザラザラ感やゴワつきを感じる

化粧水がしみたり、頬や額が赤くなったり、左のような症状が肌に現れるのは、肌がゆらいでいるサイン。慣れてしまって気づかなくなっているかもしれないので、要注意です。

春に肌がゆらぐのは花粉やPM2.5の飛来、冬から続く乾燥、紫外線量の増加、寒暖差など、この時期特有の環境が肌内部に炎症を起こし、肌本来のバリア機能が低下してしまうのが原因。それに加えて、LEE世代はプレ更年期による女性ホルモンのバランスの乱れや、ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れやすいことも引き金に。また、肌に合わないスキンケアを続けたり、顔を洗いすぎたりすることもゆらぎ状態を招きます。

肌の不調が季節や環境の変化、体調やメンタルのダウンなどによる一時的なもので、調子が安定しているときもあるのがゆらぎ肌。一方、年間を通して何かしらの不調が続くのが敏感肌です。

まずは肌のゆらぎに向き合うことから「わたしケア」をはじめよう

ゆらいだ肌は水分、油分ともに不足。きちんと補わないといつまでたっても解決しません。ゆらぎ肌でも使える高保湿、低刺激のコスメを、肌を摩擦しない塗り方で使い、バリア機能の強化を！

ゆらぎ肌をきちんとケアしたい大きな理由は、放っておくと肌内部の炎症が慢性化し、シワ、くすみ、たるみのスイッチをONにし続け、エイジングを早めてしまうから。ゆらぎはなるべく早く対処するのが、ピンッとハリのあるツヤ肌を保つ秘訣。

肌荒れがひどくなりそうだからと日焼け止めを避けると、バリア機能が低下した肌に紫外線がダイレクトに当たり、かえってゆらぎ状態を悪化させてしまいます。負担の少ない日焼け止めを選びきちんと塗って、肌を守ることが大切です。