ものを減らすこと、自分に合ったものの量を把握することで、〝好き〞や〝心地いい暮らし方〞を見つけ、人生がうまく回り出した方を取材。

この記事では、YouTubeでも人気のミニマリストmai minimalismさんのご自宅をご紹介します。

教えてくれたのは？

mai minimalismさん

家族構成：3人　
間取り：1LDK
広さ：57㎡

普段は看護師として働き、YouTubeでミニマリストの知恵を発信。夫、0歳の娘さん、犬と生活。著書『がんばらないミニマリズム』（祥伝社）

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部屋には洗濯物が干しっぱなし、シンクには汚れた食器がたまり、トイレに置いた消臭剤は空のまま放置。休日、片づけを始めたはいいけれど、結局片づかない。maiさんは、数年前までそんな生活を送っていました。

その頃、夫に出会いました。当時、お互い1人暮らしをしていたのですが、彼の部屋は驚くほどものが少なかったんです。さらに部屋の隅々まで掃除が行き届いていて、排水口までピッカピカ。よっぽどのきれい好きだと思ったら、彼は掃除が苦手とのこと。
掃除の頻度を減らしたいから、余計なものを置かないと。掃除が苦手なのは私も同じなのに、たくさんのものを見て見ぬふりをしていた自分との違いに衝撃を受けました

それを機に、ものが少ない暮らしにさっそく着手することに。

最初の頃は、まだ中身が残っているし、これも案外便利と、捨てない理由をつけては残し、思うように進みませんでした。
でも、ふと水アカがこびりついている水きりかごを見たとき、今までなら掃除をするはずが、手放してみようという気持ちになったんです。
その後、生活に不便はなく、むしろキッチンが広くなって掃除もぐっとラクに。あぁ、この感覚か！と、私の心に火がつきました。
それからはバスタオル、ビニール傘、しばらく着ていない服など、後悔しないと確信できるものから減らしていきました

特に大きな変化があったのは、ソファとテレビを手放したとき。

私の癒し時間に欠かせないものでしたが、つい時間を忘れて怠けてしまいがちだなと思い、フリマアプリへ。手放した後のすっきり感は感動でした。仕事から帰ってすぐにソファに沈み込むことなく、まず入浴する習慣がついて、その後に晩酌を楽しんでベッドで就寝という、整った生活リズムになっていきました

過去の自分からは想像できないほど、「片づけなきゃ」というストレスから解放され、結婚後は特に穏やかな気持ちで日々を過ごせるようになったというmaiさん。ただ、ここで思わぬ壁にぶつかることになります。

ものを減らすことにこだわるあまり、大切な思い出の品を手放してしまったり、夫が大事にしている趣味の道具まで、あと一歩で勝手に手放そうとしたり。今振り返ると、少しメンタルが崩れていたのかもしれません。
自分や家族にとって必要かというよりも、ものの数を減らせるか、という点だけに意識がいっていて。一つでもものが増えることにストレスを感じてしまい、暮らしに制限をかけるようになっていたんです。
ものを増やさないためにおしゃれをしない、生活の不便は仕方ない、旅行をしてもお土産は買わないし、整理が面倒だから写真も撮らない。
気がつくと、ものを減らした当時の快適さは消え、勝手に必要最小限を求めすぎて、つらさが勝るようになっていました

その頃、気分転換にとデイキャンプに挑戦。自然に囲まれた非日常の中、炭火で焼いた肉を頬張ったとき、なんておいしいんだ！ と、久しぶりに幸せを実感。

自分が大切にしたい時間のために、ものが増えることは悪くないなと、目が覚めました。それ以降、少しずつキャンプ道具を増やしています。
’23 年には娘が生まれて、ベビー用品など、ものが増える機会も増えました。ものを増やすことで、人生を豊かにすることもできる。限界までものを減らしたことで見えた、新しい発見でした。
これからも、無理なく快適、そして楽しく暮らすのために必要なものとの付き合い方を探し続けていきたいと思います

「使っているかいないかをまず問いかけます。1年以上使っていないものは、今後も使う可能性はかなり低いと経験上わかりました」（mai minimalismさん）

「なくても大丈夫なもの」が日常生活には多く存在。トイレシートはキッチンペーパーと除菌スプレーで代用するなど、試して検討を。

「暮らしに喜びをくれるもの」は用途が明確でなくても手放す必要なし。ただし、時とともに感情は変化するので定期的に問いかけを。

手放すか迷ったときは深く考えず、ひとまず保留BOXに入れて保管。手放したフリをして生活する経験で、必要なものかを判断して。

ものを減らすことやものの数にこだわると、暮らしを窮屈に制限してしまう場合も。常に自分や家族にとっての暮らしやすさを大切に。

次回は「人生が回っている人ダウンサイジングストーリー 小山田早織さん編」をご紹介。

こちらは2025年LEE1・2月合併号（12/6発売）「暮らしの『ダウンサイジング』で、やっぱり人生が変わった！」に掲載の記事です。

※商品価格は消費税込みの総額表示（2025年1・2月合併号現在）です。