こんにちは。美容エディターの伊熊奈美です。

今回は、こんな質問にお答えします！

カラーした髪は紫外線で色あせします！

シミやシワなど、肌の老化の原因の大部分は「光老化」、つまり紫外線によるものといわれているんです。髪や頭皮のダメージ要因も同じで、やはり紫外線の存在を無視はできません。髪も頭皮も肌の一部ですものね。

意外にも知られていないことですが、実は黒髪の場合は紫外線に対し、かなりの抵抗力をもっています。アジア人のルーツは赤道に近い日差しの強い地域にありますが、黒髪のメラニン色素は脳や頭皮を日差しから守る役割を果たしているのです。

ただし…それは染めていない黒髪の話で、カラーをしている髪は要注意！　紫外線はヘアカラーによって髪の内部にとじこめた染料を破壊してしまいます。それはもうあっという間。こんな衝撃の実験データがあるんです。

UV対策をした髪に比べて、しなかった髪は色あせが進む！

サロン向けヘア化粧品メーカーのミルボンの実験。

ヘアカラーをしたカットマネキンの頭部半分をUVカット生地で覆い、もう片側の半分は何もかぶせず5日間日当たりのよい屋外に置き、日光にさらしています。

帽子をかぶったほう（UVカット生地あり・左)と、かぶらなかったほう(UVカット生地なし・右)の差は歴然。たった5日間の紫外線でここまで色あせしてしまうなんて！

参照元：https://www.milbon.co.jp/fyb-magazine/colorcare/　

しかも紫外線はキューティクル同士を接着している髪の「CMC」をも変性させてしまいます。

このCMCは水分や栄養分を運ぶ重要な役割もしているのですが、この部分がもろくなり空洞化という内部成分が失われたスカスカ状態になってしまうと、キューティクルも弱くなって柔軟性がなくなり、簡単に切れたり折れたり……。さらにはツヤもないダメージ状態になってしまいます。特に、海やプールで髪が濡れているときは、キューティクルが開いていてより脆弱な状態。帽子などで紫外線を避けて髪を守っておかないと…夏が終わったとき、ハイダメージの髪に後悔するかもしれません！

白髪＆薄毛も紫外線に関係が…！ 「分け目」は要注意

一方、頭皮への紫外線の影響ですが、「体のてっぺんにある＝紫外線が当たりやすい」という物理的な問題はあるものの、髪があればその存在によって頭皮に紫外線をダイレクトに浴びることは避けられています。ただし、もろに紫外線の影響をうけてしまう場所があります…それが分け目！　

紫外線によって生まれる活性酸素は、「メラノサイト」といわれる色素細胞（メラニン色素の工場のようなもの）の大もととなる幹細胞にダメージを与える可能性があるといわれています。つまり、紫外線は白髪の一因にもなりうるのです。実際、分け目には白髪が多いと思いませんか？

それだけでなく、強い紫外線は肌の炎症の要因になります。炎症は「ヘアサイクル」という髪の生まれ変わりの周期を乱すことにもつながり、その後細毛や抜け毛に…という可能性も否定できません。対策としては、分け目の位置をこまめに変えるだけでも予防になりますので、いつも違う場所で髪を分けることを習慣にしてみてください。

伊熊奈美さんがセレクト！ 夏を乗り切るヘア＆頭皮ケアアイテム６選

髪と頭皮のUVケアはカラー退色を促すだけでなく、髪のダメージ、白髪、薄毛の予防にもつながるのですから、決して疎かにはできないもの。「本格的な夏を前に、私がこの夏を乗り切るため、大いに頼りにしているアイテム６つをご紹介しますね！」（伊熊さん）

「UVケア機能とドライシャンプーが１本になった画期的なドライシャンプー。SPF35なのでデイリー使用としての紫外線ケアは十分です。ひんやりクールな感触とグレープフルーツ＆ペパーミントの香りも心地よく、頭皮もすっきり。私は朝の外出前に全身に使用。白くならないのもいいのです」（伊熊さん） ダイアン パーフェクトビューティ ドライシャンプー ＋BODY UV 95g￥1463／ネイチャーラボ

「今日は外にいる時間が長そう！ と思ったらアネッサの出番。汗や水、空気中の水分に反応して、UVブロック膜が強くなるというスゴイ機能付き。スーパーウォータープルーフ、耐こすれ機能があるので触れてしまいがちな髪にぴったり」（伊熊さん）　アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA SPF50＋・PA++++ 60g ￥1958（編集部調べ）／資生堂

夏を乗り切るヘア＆頭皮ケア　３

【スティーブン ノル】ドライ シャンプー N シーサイドウィスパー「においをリフレッシュ」

「ラベンダーとハーブの香り、そしてポケットサイズで、いつでもどこでもリフレッシュできるドライシャンプー。こちらは香りつきの限定品。出先でトップがペタンとしてしまう…なんてときのスタイリング剤としてにもお役立ち！」（伊熊さん）　スティーブン ノル ドライ シャンプー N シーサイドウィスパー 40g ￥880（数量限定）／コーセー

「私はこの季節になるとほぼ毎日まとめ髪なのですが、これなしでは絶対に困る！　と思っているのがこのSPF30のバーム。トップの凹凸を出すときに手に薄くのばして髪になじませたり、後れ毛になじませたりと大活躍。しかもテクスチャーのやわらかさが絶妙で、とっても伸ばしやすいんです。季節を問わず愛用しています」（伊熊さん）　エルジューダ サンプロテクト バーム SPF30 PA+++ 40g ￥3080（美容室専売品）／ミルボン

「分け目が日焼けすると赤みや乾燥が起こるので、頭皮ケアは必須です。これは保湿効果が高いのに、それでいてベタつくことなくつけられる頭皮用エッセンス。継続してつけていると、赤みが減り、頭皮のコンディションがよくなります」（伊熊さん） 米肌 活潤 スカルプエッセンス （医薬部外品）50ml ￥4180／コーセープロビジョン

夏を乗り切るヘア＆頭皮ケア　6

「日傘で有名なメーカー、サンバリア100には帽子もあるって知ってました？　私が愛用しているのは一見、何の変哲もない黒いキャップ。でも実は普通のキャップよりつばが幅広で長く、紫外線防御率100％の頼もしさということで愛用中。肌も髪もしっかり守れます。また、調節機能でベルトをしっかり締めると、自転車に乗っても帽子が飛びづらくなるのも便利です」（伊熊さん）キャップ ￥9130／サンバリア100