子育てや家事、仕事による疲れやストレス、寝不足などで、巡りや気持ちがダウン。肌がくすんでしまうことの多いLEE世代にとって、輝くような肌を手に入れるためには、肌、体の中、マインド面と、3方向からアプローチすることが大切。

でも、忙しい毎日の中で、「それってなかなか難しそう」との声も。

「日々の生活が巡りアップやハッピーにつながるよう、少し意識するだけでいいんです」と話すのは、発光美肌の持ち主、美容家、小林ひろ美さん。そんな小林さんが行っている、毎日のケアとは？

第2回目は、24時間美肌タイムという小林さんの、夜のケアをご紹介します。

夜のケア

週に1回の乳液ピーリングでくすみ掃除
「透明感をアップするためには、週に1回の角質ケアがおすすめ。乳液をたっぷりのせて、ザラつきをオフするようにくるくるなじませ、優しく角質ケア」

１　洗面器のスチームで肌を柔らかくしつつ、たっぷりの乳液を顔全体に。ザラつきを取るように、指先でくるくると。

２　ホットタオルでふき取る。

保湿乳液。エクサージュアクティベーション モイスチュア ミルク Ⅱ 200g￥5000／アルビオン

美白ケアは点よりも面で考える
「シミひとつ気にするより、顔全体の透明感を上げることのほうが大事。シミが気になる場合は、顔全体に美白美容液を塗ったら、シミ部分のみピンポイントのシミ対策美容液を」

（右）シミも色ムラも、くすみをケアするオールラウンダー。ホワイトロジスト ブライト エクスプレス 40㎖￥15000【医薬部外品】／コスメデコルテ
（左）コクのあるクリームでシミをピンポイントケア。ホワイトショット SX 20g￥12000【医薬部外品】／ポーラ

寝る前にリラックスの香りでグッドナイト
「寝る前に、心身のバランスを調整するフランキンセンスの香りをふ～と吸い込むように。睡眠の質も上がり、翌朝、透明感アップ」

「寝る前に肌にのせたり、香りをかいだり」。ハリアップ美容液。ラ ニュイドゥース フェイス美容オイルF 30㎖￥12000／インターブレイン

嫌なことやつらいことは毒出し日記につづって
「嫌なことやストレスがたまったら、お風呂につかりながら日記に書き出して。汗と一緒に、心にたまった毒も一掃できますよ」

次回は神崎恵さんから。玉ツヤ美肌のケアを教えて頂きます。

撮影／鈴木希代江　ヘア＆メイク／広瀬あつこ　スタイリスト／程野裕子　構成・原文／中島 彩
※商品の価格は本体価格（税抜き：2017年2/7発売LEE3月号現在）で表示しています。
詳しくは2017年2/7発売LEE3月号に掲載しています。　[最新号] 試し読み・定期購読はこちら