何もしないでも元気でいられた若い頃とくらべて、日々ちょっとした不調や不定愁訴を感じることが多いLEE DAYS世代。自分で自分のご機嫌を取る方法を、いかに知っておくかが年齢を重ねていくにつれて、必要なたしなみとなっていくようです。

心がふっとゆるんで、体もすっとラクになる。そんなお役立ち品を備えていきましょう。ライターとして衣・食・住をテーマに、暮らしまわりの編集・執筆を行う田中のり子さんに「お守り」のように愛用しているアイテムを伺いました。

「自然や植物の力を借りながら日々の疲れを速やかにリセットします」

ライター
田中のり子／Norko Tanaka

衣・食・住をテーマに、暮らしまわりの編集・執筆を行う。からだとこころにまつわる取材も多く、フラワーエッセンスや漢方についても勉強中。編集を担当した本に『お気楽気血ごはん』（文化出版局）、著書に『からだとこころを整える』（エクスナレッジ）など。
Instagram：noricoco0427

Item 1.
ヒロセの「エプサムソルト」

シークリスタルス国産エプサムソルトオリジナル2.2㎏ ￥1320／ヒロセ

海から抽出された硫酸マグネシウムと呼ばれるミネラル化合物100％の入浴剤。

「友人から勧められて以来、リピート買いしています。ミネラルの効果かお湯がやわらか～くなって、ぬるめのお湯でもしっかり発汗。心身にまとわりついたものがすっきり浄化されるような気がします」（田中のり子）

Item 2.
エクレクティックインスティチュートの「ハーブサプリメント」

（各）45粒 ￥3024／ニードインターナショナルジャパン

オーガニック栽培または野生のハーブをフリーズドライ加工した、ハーブ丸ごとのサプリメント。

「ハーブから水分だけを除く特殊加工で、植物の力がそのまま閉じ込められたような感じ。風邪を引きそうなときはエキナセア、花粉症の時季はネトル、仕事がハードそうな日はセントジョンズワートを活用しています」（田中のり子）

Item 3.
ヒーリングハーブスの「フラワーエッセンス」

（各）10㎖ ￥2700／マイキ

約80年前、イギリスの医師・細菌学者バッチ博士が確立させたバッチフラワーエッセンス。

「ここ数年勉強を続けていて、エッセンスを使って自分の心模様を観察する習慣がつきました。オリーブは少し元気が足りないときに。クラブアップルとウォールナットは外出が続くときなど“浄化と防御”で、セットで使うことが多いです」（田中のり子）

撮影／伊藤奈穂実　大森忠明　スタイリスト／河野亜紀　取材・原文／田中のり子
※商品価格は消費税込みの総額表示（2021年10/20発売LEE DAYS VOL.2現在）です。