マスク下の蒸れやこすれが原因で、ニキビ、ザラつき、たるみ……肌トラブルの出現に頭を悩ますあごゾーン。美容愛好家 野毛まゆりさんに、効果絶大あごのこわばりをほぐすマッサージを教えていただきました。

効果絶大あごケア、ゴツゴツを解消！

こめかみからデコルテまでゆるめてあごの緊張をほぐす

「歯を食いしばったり肩こりや頭痛に悩んでいる人に多いあごのこわばり。＂ストレス＂をほぐすマッサージを今すぐ開始！」（野毛まゆりさん）

01.耳下腺→鎖骨までリンパを流す

保湿クリームを全顔からデコルテまで塗り、耳下腺→鎖骨へ左右5回ずつ流して。「リンパを流すと緊張している顔の筋肉がほぐれます」（野毛さん）

オススメはこれ！

すべて敏感肌用保湿クリーム。

a 6種の和漢植物混合エキスを配合。フリープラス モイストリペアクリーム（医薬部外品） 40g￥4180／カネボウ化粧品

b セラミド機能成分配合。しっとりしつつ軽い使い心地。キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム（医薬部外品） 40g￥2530（編集部調べ）／花王

c バリア機能を高め、ハリも与える。アヤナス クリーム コンセントレート 30g￥6050／ディセンシア

02.こめかみをマッサージ

あごの筋肉とつながっているこめかみ（側頭筋）を人さし指＆中指で優しくマッサージ。あごがほぐれます。

03.口角下のオトガイ筋をほぐす

親指と人さし指であごをはさみ、人さし指の第二関節の角で小さな円を描いてほぐして。

04.咬筋こうきんを押さえながら口を開ける

噛む筋肉（咬筋）は、口を開けたときに動く部分。人さし指＆中指で押さえながら5秒間大きく開け、閉じるを3セット行って。

教えてくれたのは

美容愛好家
野毛まゆりさん

外資系化粧品会社にて、販売・教育トレーナー・広報PRを担当したのち独立。現在は美容誌を中心に、わかりやすく取り入れやすい美容メソッドを展開。

次回は、口もと美容スペシャリスト・石井さとこ先生直伝！たるみ撃退 顔トレをご紹介。

撮影／寺田茉布（LOVABLE）（人物）　中田裕史（RED POINT）（静物）　ヘア＆メイク／輝・ナディア（ThreePEACE） スタイリスト／船戸 唯　モデル／副島晴夏（LEEキャラクター） 取材・原文／小内衣子（PRIMADONNA）

※商品価格は消費税込みの総額表示（2021年5/7発売LEE6月号現在）です。